Plusem dla kazeiny jest jej konsystencja przypominająca budyń przy niedużej ilości wody. Można zjeść tym samym sobie coś słodkiego, przydatny patent na low carb.
[...] włoskich / migdałów Podwieczorek 18:00 lub po treningu (max 19:30): różnie np. ½ dorsza wędzonego z sałatą / tuńczyk / ryba na parze - 1 filet z warzywami też na parze / budyń + odżywka białkowa Kolacja 20-21: pół kostki sera białego chudego z jogurtem naturalnym i cebulą + 30 -40 dkg surowej marchewki. 11)przewidziane finanse na cykl : brak [...]
1.jak dlugo stosujecie diete? 2.czy podczas tej diety jecie tylko to co macie uwzglednione czy pozwalacie sobie na jakis wyskok zeby zjesc cos innego? 3.co pijecie podczas diety tylko wode?czy trzymacie diete tez w sobote i niedziele,czy podczas diety jecie czasem jakiegos batona,ciastko,pizze,rosolek schabowe jakies budyn lub czekolade itp.?? [...]
aha dobrze to tylko tyle dodac oliwe i wywalic budyn dobra a myslalem ze bd musial od nowa dietke ukladac pozdro:) a daj link do tematu o budyniu:) Zmieniony przez - KLNG w dniu 2010-01-30 22:07:21
[...] jeść na obiad : indyka, ryż, filet z kurczaka, ryby, sałatki warzywne, kasze Co jako przekąskę : jabłko,pomarańcze, jogurt naturalny, kasza manna Co jako deser : kasza manna budyń, kisiel Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]
duraject 100/200 roznica stezenia na ml, przy 200 sie robila galareta i bez podgrzania mialem budyn (teraz tylko 100 jest robione chyba). e3d tez da rade przy fajniej dawce. mozesz wejsc np. npp + w tle deca ktora sie rozkreca. cypioject bym olal - ale jak masz good dojscie to wal (zle doswiadczenia). reszte nie tykalem to nie bede bajdurzyl pzdr
Jakosc mięsnia nie ma znaczenia wystarczy ze kolo będzie sie dobrze prezętował w bluzie lub T-Shirtcie.A cykl no no hehe musi byc EXTREMALNY jak to napisałes wiec zapoda tak jak budyn polecił w suie Tyrex tez dobrze rozpisał ale sama metka z omką to chyba zasłabo.Kolo najbardziej spodobł sie rozpis budynia: 1-10 omka co 7d 1-4 metka 20-25mg [...]
[...] jakaś sałatka z kurczakiem, ok 15 kanapka, ok 18 kolacja (omlet lub kanapki lub jakieś mięsko, rybka itd.)wieczorem dojadam owocami swieżymi lub suszonymi.Czasami jem jakiś budyń, ewentualnie ciastko. Problem zaczyna się przy wysiłku umysłowym (mam mocno twórczą pracę.. mogę nie przestawać jeść a i tak chudnę... Co do siłowni.. to kiedy [...]
[...] i jeszcze trochę więcej provironu cykl skończyłem ostatniego września to już 1,5miesiąca temu woda zeszła już myślę bo nie jestem opuchnięty zresztą w teście wyszło że mam 46% mięśni 60% wody i trochę ponad 10% tłuszczu No jezu naszła mnie ochota na coś słodkiego bo od dawna nic nie jadłem więc wsunąłem loda i budyń ale własnej roboty nie kupny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No warzywka bardzo ważne bo odkwaszają organizm, najlepiej w kazdym posiłku spożyć warzywa. Ryż najlepiej zamień na brązowy albo basmati. Budyn czekoladowy z Dr? wtf... Jeszcze na noc po treningu? Bułki lepiej zamień na chleb razowy, najlepiej graham z biedronki. I nie wiem jak z tluszczem, troche malo, dodaj moze troche oliwy z oliwek,albo [...]