Witam Podczas przysiadów zamiast na barkach trzymałem sztangę na karku. Po 2 miesiącach ćwiczeń tak mnie kark napier***, że nie mogę brodą dotknąć klaty a co tu mówić o pakowaniu. Ten stan trwa ok. 1 tygodnia.Czy ktoś z Was miał ten problem jeśli tak to jaką maścią go leczył ?
Jest jakaś różnica przy goleniu maszynką elektryczna a zwykłą (broda) czy włos jakoś wolniej będzie rósł czy szybciej? Dzisiaj sobie zakupiłem i się ogoliłem elektryczną maszynką. Z gładkości skóry jestem zadowolony i chba pozostane przy elektrycznej tylko czy zauważę jakąś zmiane?
Mam takie pytanie bo jak robię przysiady to sztangę muszę brać z ziemi ( brak odpowiednich stojaków ) i zamiast kłaść ciężar za głowę mogę go trzymać pod brodą z przodu ?? bo przy większych ciężarach bardzo ciężko jest mi zarzucić na kark no i boje się jakiejś kontuzji przy zakładaniu i ściąganiu z tego karku :-) z góry dzięki za odpowiedź.
Czesc chciałaby sie dowiedziec czy kto z was jest moze po zabiegu depilacji laserowej.? ja sama poddałam sie temu zabiegowi . Poki co jestem po pierwszym i jestem zachwycona. Moja broda po 2 tygodniach po zabiegu jest gładziutka. :)
Elo wczoraj podciągając się na drązku próbowałem zrobic cos takiego : łapiemy się uchwytem drązka i podciągamy się tak aby miejwięcej brodą byc na wysokosci drązka następnie wykonujemy ruchy kolanami do drązka :D. Czy to cwiczenie w jaki kolwiek sposob moze po robieniu tego w seriach wplynac na nasz brzuch czy cos w tych okolicach? :D
A ja mam pytanko:) Otóż chodzi mi o to jak podciagnać się ponad drązek tzn. Pełne podciagniecie ( broda ponad drązkiem) ale potem jeszcze aby wyprostować ramiona i być ponad tym drązkiem (prostować triceps) chodzi tu bardziej o technike tego cwiczenia czy silę aby to wykonać?? Możę posiada ktos filmik pomocniczy badz jakies wskazówki :)
Siema robiac trening karku na lozku na plecach i glowa poza lozko,do gory(broda do klatki) i w dol normalnym odruchem jest to,ze mi sie chce wymiotowac po tym i jestem jakis oslabiony po tych treningach ? ogolnie dziwnie sie czuje przez jakis czas :/ale szyjka puchnie ;)
Chodzi o to ze zaczynaja mi sie robic faldy tluszczyku pod broda ( 2 podbrodek) czy sa jakies cwiczenia na to zeby to zlikidowac. Wbrew wystzkiemu nie mam wcale tluszczu an brzuchu ani nigdzie, a faldki sa widocznie pod szczeka. To dosc nietypowe, i nie znalazlem nic w wyszukiwarce.
od pewnego czasu mam ogromny bol nad dupa obok kregoslupa na dole przy sklonach do przodu jest ogromny bol nogi niemoge podniesc powyrzej pasa a nawet jak broda dotykam klatke piersiowa czuje duzy bol za tydzien mam mecz chcialbym zagrac juz bez bolu co mam robic i co to moze byc?
czy dokuczliwe swędzenie pod pachami może być objawem zarobaczenia organizmu???? Odczuwam wieczorami uporczywy świąd pod pachami i pod brodą.Zażywam hydroksyzynę i po chwili swędzenie ustaje.Czy to mogą być jakieś pasożyty>??Gdzie można wykonać badanie na takie zarobaczenie organizmu??
[...] bo mam ponad 17 lat i juz od ponad 3 lat nie uroslem prawie wogole (moze 1cm maksymalnie). w dziecinstwe zawsze bylem jednym z najwyzszych chlopakow. mam maly zarost (wasy, broda ledwo co). Czy mam szanse jescze urosnac. dodam, ze nie mialem jakiegos skoku wzrostu w gimnazjum, chyba ze w podstawowce w co watpie. stopy tez mi nie rosna od [...]
Siemanko:) mam kilka pytan. Zaczolem dzis 6 weidera i mam pytanie a mianowicie. Kiedy zaczoelm robic 6w miesnie pod broda sie bardzo napinaly czy jest to cos zlego? Natomiast miesnie brzucha troszke odczulem przy 6 cwiczeniu. Chcialem wspomniec ze juz wczesniej cwiczylem sb pompki i brzuszki i gram w pilke. I przy ktorym dniu bedzie mozna widziec [...]
Ja w niedzielę, też złamałam szczękę. W ogóle pierwszy raz w życiu mam cokolwiek złamanego. Z tego co czytałam to sami panowie się tu wypowiadają, ja jestem dziewczyną i jechalam na rowerze... Nie zauwazyłam łancucha i kilka sekund i leże na betonie z rozwaloną szczęką i brodą. Mam połamaną szczęke z jednej strony, mam jakieś śruby z w buzi i o to [...]
Witam! Ostatnim czasem kilka razy zdarzyło mi się ćwiczyć na kark metodą "brodą do szyi i w górę", odczuwam teraz ból z tyłu głowy aczkolwiek nie wiem czy to po tym. Czy możliwe jest bym mógł doznać czegoś takiego po tym ćwiczeniu i czy Wam się to kiedyś zdarzyło? (być może jest to po jakimś innym ćwiczeniu- odczuwam ból również gdy leżę na [...]
[...] na masie to moja twarz zrobila sie jakas otluszczona, a dodam ze nie jestem na ciele wyjatkowo zatluszczony, moj kolega wazy 10kg wiecej, jest mojego wzrostu i nie ma czegos takiego jak podwojna broda a ja zauwazylem ze mi sie wlasnie cos takiego robi. Czy jest na to jakis trening zeby rysy twarzy nie byly tak okragle tylko bardziej ostre?
[...] w jednej serii . Na dzien dzisiejszy jestem w stanie zrobic w jednej serii okolo 14 powtorzen czysto technicznie ( podciaganie nachwytem szeroko , do wyprostowanych rak, i broda NAD drozek) od dzis mam na to 4 miesiace, czy to realne ? waze 85 kg-jestem po wycince ,wzrost 189 niski bf priorytet na plecy, jestem w stanie ograniczyc inne partie, [...]
Witam. Chcę zasięgną waszych porad w sprawie diety... Redukować, masować, a może nic nie zmieniać? Myślałem żeby na początek spasc ze 4kg i może brzuszek z drugą brodą znikną, a później masować. Tu wszelkie wymiary, zdj itd. LAT: 17 WAGA:70kg WZROST:172cm BF:19,13% ŁYDKA: 36CM UDO: 58 BIODRA: 97 TALIA: 86 KLATKA: 91 KARK: 37 BICEPS: wyprostowany: [...]
Witam po pierwsze mam 13 lat i na drążku z brodą ponad nim utrzymuje się w 20 sek. czyli b.słaby wynik i teraz chciałbym go poprawić jak to zrobić??Moze mi ktos pomoc?? Nawet nie wiem czemu taki słaby wynik, bo pompek robie ok. 20-30 i po drugie wazniejsza rzecz ktora chce wiedziec czemu jak naprzykład wisze to rece zaczynają się trząść?? Tak samo [...]
Zawsze po goleniu wychodzą mi po paru/parunastu godzinach małe białe krostki.Pojawiają się one na szyji i w okolicy (pod) brodą. Używam żelu gilleta do golenia. A po stosuje jakiś krem co od ciotki dostałem. Czy ktoś zna sposób na pozbycie się tego świństwa??
Jak mogę wyleczyć dolegliwości związane z odmtożeniem twarzy? Kilka dni temu odmroziłam twarz. Nadal policzki i broda są czerwone, opuchnięte i obolałe. Martwię się, bo nie używam makijażu, więc zależy mi na naturalnie ładnej cerze. Czy można jakoś wyleczyć efekty odmrożenia takie jak ból, pieczenie i opuchlizna? Co zrobić, żeby skóra wróciła do [...]