broda

Ah, to chyba chodzi Ci o hip extension tak smieszna suwnica do tylu stojac. No git, a gdzie tu jakies porzadne cwiczenia? Ten przysiad z krazkiem (pod broda czy miedzy nogami?) to pewnie goblet squat albo plie (krazek albo hantla, kettle zwany teletubisiem przeze mnie) to jest git sprawa jezeli poprawnie wykonany. Nie placz, dobry trener to zloto [...]

TETISZERI ten krazek był okragly z dziura w srodku....boze przepraszam za prymitywne tłumaczenie.Trzymalam go pod broda.DZIEKUJE za rady,w razie problemów będę musiala odwiedzić HOLYWOOD.JA mieszkam kolo NOTTINGHAM a ty TETISZERI..... Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-07-01 15:35:47

Hahaha o kurde ale dalas do pieca :) Bardzo dobrze. Goblet to jak trzymasz hantle tak na sztorc w dwoch dloniach blisko siebie przy klacie i jakby pod broda i se siadasz kuperkiem w dol wiec nie wiem jakim cudem to moze byc nawet blisko deadlifta??? Co za kolo no....Wiesz obecni kulturysci to maja wywalone bebzole od sterdyow. Kiedys wygladali [...]

pomiział go po brzuszku brodą? :))

swoinski zdominowal go w stojce Broda mu pomogła :D

Kobieto z broda a badalas sie pod katem PCOS? Jezeli zbierasz tluszcz w okolicy pasa to moze tez byc efekt wystrzelonego kortyzolu co akurat laczy sie z nadmiernym podnoszeniem glukozy i odrazu insuliny. Tarczyca tez w to wchodzi wiec dobrze byloby przebadac sie troche szerzej jak bedzies juz igle wbijac w zyle. Odczuwasz jakies objawy [...]

13-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2730 kcl Białko: 229 g Węglowodany: 221 g Tłuszcze: 102 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Dania zgodnie z załączonym zrzutem z potreningu: zdjęcie ze śniadania 6,30 ( avocado + pierś) oraz 1 śniadania 11 ( w kontenerach) [...]

Brak tu tylko tego pracoholika przebywajacego teraz przed ekranem 150 calowej plazmy zakupionej za hajs z hotelarstwa gdzie nic nie robi, w dodatku grajacego w obsrane BF 4 ^^ Co tam chłopcy ? Widziałem nabiale iż twa broda ściętą się stała odsłaniając brzydotę twą %-) A serio musze przejzec ten dziennik ;p

ja też byłem na tym w kinie kumpel wejscie mi obstawił to sobie pojechałem na harrego pottera chociaż tego za bardzo nie lubię, ale zakonczenie mi sie w cale nie podobało moglo by sie zakonczyć jak ten dziad z brodą umierał ,ale nie... musiało byc szczesliwe zakonczenie. ja osobiście to do kina wole iść ale na jakiś horror czy komedie Zmieniony [...]

[...] 10 x 47 kg 10 x 47 kg A1. ostatnia seria cięzko, ale jestem pewien że 76 kg w serii pójdzie A2. chwilami nie było fazy negatywnej, ale poszło, cholernie ciężko, czasem broda ledwie nad drążek. B1. Poszło, jest zapas na 3-4 kg w serii, ale triceps zaczyna się męczyć. Nową metodą wyciska mi się za***iście B2. za bardzo zarzucałem wcześniej, [...]

A gdzie broda? };-)

Dzieki Gregor za mile slowa dolozylem kilka kg do tego co mialem zmienilem trening, jedzenie, suplementacje i oczywiscie wiecej zaczalem robic a mniej gadac jeszcze do dodania aeroby ale to od nast tygodnia, bo jak slusznie zauwazyl GRegor druga broda sie robi Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2009-10-18 18:55:43

pewnie brodą %-)

długie baty i broda, to jest szał

[ ja mam tzw. grono z porządnego ogólniaka itp. itd.) :-) Niestety. A może stety. Tu "baba z brodą" nie wygrałaby żadnego konkursu :-D Umarłem,umarłem ze śmiechu };-)

[ ja mam tzw. grono z porządnego ogólniaka itp. itd.) :-) Niestety. A może stety. Tu "baba z brodą" nie wygrałaby żadnego konkursu :-D Umarłem,umarłem ze śmiechu };-) Ja tez i nie tylko z tego tekstu :), ale znam mentalnosc o jakiej piszesz Magor bo znam ludzi z tych okolic - rozumiem Cie doskonale - i tak sie zmienilo sporo przez ostatnie 10 lat [...]

Najgorzej jak masz już większą brode i pod brodą jakiś wielki wylezie %-)

Ruda Pani przede mną to Szalona Sylwia, w której kocham się po cichu na zabój i gdyby nie świadomość, że ma jakoś poukładane życie, to jeszcze dzisiaj stałbym z mandoliną pod jej oknem i zawodził serenady. :-) Niesamowicie energetyczna osoba, ze wspaniałym poczuciem humoru i tym czymś na dnie oka, co bywa tak niebezpieczne dla faceta w moim wieku. [...]

Wilk morski. Siwawa broda i morze:)

To do cyrku z nim! Będzie kobietą z brodą