Witam! Dzięki MaGor za radę. Zimne lody śmietankowe i vitaral jakoś postawiły mnie wczoraj na nogi. Dzisiaj już był nowy dzień no i trening. Poniedziałek Wyciskanie na płaskiej: 5x52 5x65 5x78 5x91 5x104 Podciąganie na drążku: 5xcc 5xcc 5xcc 5x7 5x21 Wyciskanie wąsko: 8x38 8x48 8x57 8x67 8x76 Na płaskiej czułem zapas 2/3 powtórzeń. Przy wąskim [...]
[...] na płaskiej: 5x53 5x67 5x80 5x93 5x107 Podcąganie na drążku: 5xcc 5xcc 5xcc 5x10 5x23 (do połowy) Wyciskanie wąsko: 8x39 8x49 8x58 8x69 8x78 Wyciskania ładnie weszły. Drążek niestety broda dużo, dużo poniżej drążka. Wyczerpałem się w drążku. Chyba się cofnę z ciężarem. Drążek to nie jest mój priorytet więc specjalnie się tym nie przejmuję. Pzdr.
taka kobieta z broda to walka najman-saleta....:) do tego jak mozna sportowa walke reklamowac jako zalatwianie osobistych porachunkow? to juz nie jest sport tylko zwykle chuliganstwo i kompletne przeinaczanie samej idei sportu. a nawet bym powiedzial,ze podchodzi to juz pod prokuratora....za organizowanie walki pod pozorem sportowej,a naprawde [...]
Mnie np. denerwuje to, że w Polsce taki półmózg, może zostać magistrem, kto to widział, mgr który wypowiada się gorzej niż gimnazjalista, A koleś udający magistra może zostać prezydentem. No i co z tego? Nie ma się co napinać. Powiem tak - ciekawość jest rzeczą ludzką. I każdy by chciał zobaczyć kobietę z brodą. I na tym ten show polega. Może [...]
[...] jak zrobic cykl a przy okazji nie zepsuc kuracjii izo jak sie odblokowac itp bo powiem ci ze ten lek zmienil mi zycie wczesniej mialem konkretny tradzik uwiez policzki i broda masakra a teraz gladziutko tylko przebarwienia zostaly ale tez kiedys zbledna wlasnie masz moze jakis patent na przebarwienia ? tez nie chodze do lekarki juz 2 miechy [...]
Tożto uczy się ludzi żeby broda była nisko przy ciele, bo jak dostaniesz w czoło to ch** tam, tragedii nie będzie. No chyba że bejsbolem ale to inna para kaloszy
Broda to tak w ogóle naturalna dźwignia wystająca ze łba, jak się porządnie trafi w sam czubek, to w ten sposób porusza się gwałtownie cały baniak: http://www.fightreport.net/wp-content/uploads/2008/05/shane-carwin_christian-wellisch.gif Z nosem się tego rzecz jasna nie da zrobić, na przykład
co tam zrobić ? od ponad dwóch miesięcy jestem chora. na początku brałam Novamox 1000 (przez 7 dni.) Następnie Unidox , Metypred oraz ACC 600 (przez 10 dni), gdzie zanim zaczęłam je brać miałam stawiane bańki , potem dostałam leki na astmę : Antrovent i Pulmicort (przez 2 tygodnie) potem zaś Augumentin i Thiocodin (9 dni) gdzie dopiero kilka dni [...]
Co tu sie rozpisywac... Najlepiej naucz sie w jakies szkole walczyc... Pnkt newralgiczne... Broda , oczy , skron, splot, kolana , przeguby itp... Naucz sie walczyc a wszystko bedzie dla ciebie oczywiste. "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"