Przysiady ze sztangą

Mam takie pytanie bo jak robię przysiady to sztangę muszę brać z ziemi ( brak odpowiednich stojaków ) i zamiast kłaść ciężar za głowę mogę go trzymać pod brodą z przodu ?? bo przy większych ciężarach bardzo ciężko jest mi zarzucić na kark no i boje się jakiejś kontuzji przy zakładaniu i ściąganiu z tego karku z góry dzięki za odpowiedź.

To jest całkiem inne ćwiczenie niż ze sztangą trzymaną na barkach z tyłu.