[...] a tu tylko lekko przyspieszony oddech... Kupiłem bcaa z activlabu, smak wiśniowy... wypić się da, ale nie smakuje to dobrze ;P Daje 10g przed treningiem aerobowym i 10g po. Mam trochę daleko do domu, więc tak 20-30min po bcaa pije białko ultimate protein, które smakuje jak czekoladowy szejk z mc'a ;] Jutro biceps+triceps i aeroby. Pozdro
[...] się bez problemu. Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Białko na pierwszy rzut oka wygląda okej, smak jest na prawdę bardzo dobry i bije na głowę większość białkowych produktów innych firm. Rozpuszczalność wszystkich smaków w wodzie jest świetna, do tej pory chyba się nie spotkałem z lepszą. Zapach jest intensywny i już po nim [...]
[...] 5/10 - dość rzadkie, gęstość mleka, w którym było rozpuszczane, czego w białkach nie lubię (m.in. dlatego nie rozrabiam ich w większej niż ilości płynu niż 300 ml), chociaż białko dość rzadkie to fajnie trzymało smak i było jakby jedwabiste 5) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: w porównaniu do wielu innych białek rozpuszczalność [...]
[...] że przesłodzony niemiłosiernie to pod pasował moim kubom smakowym i o dziwo jest to mój faworyt z całej czwórki. Przypominał mi budyń waniliowy. Nie było czuć chemii. To białko oceniam 8/10 gdyby nie kolejna tona słodzików na pewno ocena byłaby wyższa. 4) Rozpuszczalność 10/10 wystarczyło parę energicznych ruchów szejkerem 5) Gęstość Rzadkie [...]
[...] i ogólna opinia Produkt w żaden sposób nie odbiega od produktów rynkowych, które miałam okazję spróbować. Jest słodkie, ale w pozytywny sposób. Próbowane przeze mnie białko z chęcią bym jeszcze popróbowała, ale raczej okazjonalnie, gdyż za owocowymi smakami nie przepadam aż tak bardzo:-) 1) Vanilla 2) Próbkę rozpuszczono w mleku 3) Ocena [...]
9 MAJ czyli dziś - probowałem z saszetki-jednorazówki białko firmy QNT - metapure zero carb isolate.. jestem nieco zawiedziony,bo myslalem że bedzie mega super dobre i wogole. Przy moim sfd econo waniliowym które bardzo mi smakuje i swietnie sie rozpuszcza,to wypadło blado. Grudki i smak "milk vanilla" raczej przypominał podstarzały budyn :D [...]
tak,a dzis od rana dubie nad swoja dietą :D i trzyma mnie to bo na zakupy nie moge jechac do poki nie zrobie do piatku rano :D kalorycznosc 2700 + ew fast -foody (bede je zdecydowanie staral sie ograniczac, zadnego jedzenia na sile). Bialko 112,5 g dziennie Fat ok. 70g dziennie Węgle 400g dziennie
redukcja czy masa ? Jak masa to troche duzo w mojej opinii :) patrze tak na dni 129, 125 ,137 g bialka wyszlo . Czesto mi sie zdarza przekroczyc niezncznie wyliczone makro na bialko, a z bialkiem nie szarzuje, bo są dowody ze wysoki stosunek bialka do węglowodanow negatywnie oddzialowuje na kortyzol
[...] rana mieliśmy w-f który zadziałał chyba jak cardio więc tym razem kurczak wszedł bez większych oporów. Samą dzisiejszą dietę uważam za udaną choć nie miałem twarogu stąd te białko na noc. A i jeszcze jedna sprawa, zamierzam kupić koszulkę termoaktywną ale nie wiem jak to wybrać. Ona niby ma być obcisła, ale ja jeszcze trochę chce się poszerzyć i [...]
[...] Kasza gryczana 70g Wieprzowina, żeberka 70g Buraki puree mrożone 50g Razem b 17, t 17, ww 48 kcal 419 Stąd też zdecydowałem się pierwszy raz włączyć do diety odżywkę ww/białko w celu uzupełnienia diety. bardziej włączyłbym tu białko gainery to słaba opcja 4.14:30 Maximize Pro Mass Complex 50g Razem b 15, t 1, ww 27, kcal 176 15:30 trening [...]
a mi to białeczko bardzo podeszło. Pierwsze białko jakiego próbowałem. Smak waniliowy. Bardzo mi smakował. Podobało mi się też to, że czułem się syty po "koktajlu" z tego białeczka. Zakupiłem jeszcze. Może dużego doświadczenia z białkami i ich samakami nie mam ale picie "koktaili" było dla mnie przyjemnością. Pieniło się to [...]
Scatcher Serek wiejski ma białko kazeinowe - wolno się wchłania. Właśnie dlatego spożywa się go przed snem,aby organizm miał co robić jak będziemy spać. W ciągu dnia białko powinno być łatwo przyswajalne.
[...] 4 porcjach. Pozostałe suple : Animal - z rana BCAA - 10 min przed i zaraz po treningu 5 tapsów Twin lab - 4 tabsy 3 x dziennie z posiłkami O-3 z posiłkiem cyk 1 kaps na noc białko - 30 min po kreatynie po treingu Z żarciem aż takiej tragedii nie ma ,po prostu trafiłem na rotacje kucharzy i dlatego pare dni była lipa.Mamy polskich kucharzy i [...]
[...] się na temat białka Body Fortres smak wanilia ,całkiem niezłe podobne do Anabolik Protein Hi Techa a wczoraj spróbowałem Syntha 6 BSN wanilie ,rewelacja najlepsze białko jakie kiedykolwiek próbowałem Jak dokończe Matrixa to Syntha 6 na stałe zagości w moim jadłospisie 22.11.09 Tylko (lub aż) godzina gry w piłke, myślałem że wypluje [...]
Gdy chcesz dobry gainer to najlepsze się robi samemu. Bierzesz dobre białko i mieszasz z carbo w proporcjach jakie ci pasują. Dobre są węglowodany bezsmakowe w tym przypadku. Ja robię gainery sobie w którym składzie jest więcej białka niż w tym z Gainbolic 6000 i jest ok. Dodatek białka zwieksza wchłanianie węgli i dlatego gainery przed i po [...]
Wyszło mi tak po rozpisaniu: -BIAŁKO 137 g. -TŁUSZCZ 89 g. -WĘGLOWODANY 100 g. 1686 KCAL JADŁOSPIS: Po przebudzeniu: -Białko*. 1 posiłek: - Jajko sadzone z kromką chleba*. 2 posiłek: - Jabłko. 3 posiłek: - Kromka chleba* z polędwicą, pomidorem + masło. 4 posiłek (przed treningowy): -Pierś z kurczaka w panierce*, ½ szklanki ryżu [...]
Pytanka. 1.Mam diete i brakuje mi w niej troche bialka czy te bialko moge uzupelnic np Ostrivia?. 2. Wiem ze to glupie pytanie ale spytam bialko powinno sie brac jako uzupelniacz diety z tego co kazdy mowi czyli nie ma tutaj nic do rzeczy ze cwicze 6 miesiecy i nie jest zawczesnie? nop kreatyne mniej wiecej po pol roku zaleca sie brac jak jest z [...]
bedzie hardkorowo troche - ale dasz rade zrobic trening bez posilku? w sumie dasz bo masz az kilka godzin przerwy - wiec dasz rade zrobic ale czy psycha da rade? albo czy trening dasz rade zrobic wczesniej? albo czy mozesz zjesc 1 posilek pozniej? tj.3posilki po treningu dasz rade zmiescic? no chyba ze nie - wiec nie ma cisnienia - kazdy orze jak [...]
TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15
