SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Prosze o ocene mojej sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 250

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 95 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2275
Witam !
Tak jak w temacie- prosze o ocene sylwetki.
Mam tu na mysli jakies sugestie, krytyke, pozytywy.
Kazda wypowiedz bedzie motywacja. Pozdrawiam !
Info:
Staz 1,5 roku, 170cm, 66kg, 24lat, trening push/pull co drugi dzien

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 291 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 13025
Wyglądasz lepiej niż dobrze, ale waga tylko 66kg mimo iż wzrostu 170 to i tak jakbyś zachował ten % tłuszczu na wadze 73-75 to wtedy by byla kosa na laski :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 95 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2275
no taka waga... zaczynalem od wagi 56, wiex wiesz.... haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6344 Napisanych postów 141848 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1081147
idzie w dobrym kierunku widac ze wiesz co robisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 1966 Napisanych postów 4360 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 206806
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7866 Napisanych postów 107835 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1280436
spoko jest, sporo osób by tak chciało wygladać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 95 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2275
Takiego odzewu sie nie spodziewalem haha lece na silke pakowac w takim razie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening, a praca fizyczna