białko aminokwasy

temat ciekawy i dosc kontrowersyjny /trzeba koniecznie uwzglednic roznice metaboliczne organizmow./ jak kolega zakladajacy post tez jestem przeciwnikiem carbo /cukru pudru w proszku/ , gainery pozostawilbym tylko dla chudzielcow, a wiekszosci kolegom polecilbym jednak posilek po treningu. owszem mozna liczyc ze mix proteinowy moze w pewnym stopniu [...]

[...] czy przekroczymy zapotrzebowanie kaloryczne. Od białka też można złapać oponę na brzuchu. Natomiast w sensie fizjologicznym - ostatnie badania pokazują że pokarm wysokobiałkowy ma anaboliczny wpływ na organizm (zwiększenie wydzielania hormonów anabolicznych) a negatywnych skutków się nie dopatrzono. Oczywiście badania nie trwały pół roku [...]

bic44, dawidowicz - juz same produkty pochodzenia roślinnego mozna tak ze sobą laczyc - by otrzymywac bialka pelnowartosciwe, np produkty pochodzenia zbożowego zawierają niewielkie ilosci lizyny i tryptofanu, przez co sa niepelnowartosciowe, ale uwzglednienie w ramach tego samego posilku roslin strączkowych (bogate w tryptofan i ilizynę), [...]

Charakterystyka produktów: SUPER HARD GAINER™ Nowa ulepszona formuła gainera z Sports One® SUPER HARD GAINER™ to kompozycja łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI), hydrolizat białek serwatki (WPH), peptydy i wolne aminokwasy, mono, oligo i [...]

[...] g Cholesterol 215,0 mg Witamina A 317,0 IU Witamina D 24,5 IU Kwas foliowy 23,0 mcg Ryboflawina (B2) 0,254 mcg Żelazo 0,72 mg Magnez 5 mg Sód 63 mg 8) Substancje odżywcze - białko jaja kurzego Ilość kalorii 17,0 kcal Białka 3,5 g Węglowodany 0,3 g Kwas foliowy 1 mcg Ryboflawina (B2) 0,151 mcg Żelazo 0,01 mcg Magnez 4 mg Sód 55 mg Aminokwasy o [...]

Pozwole sobie zacytowac dosyc ciekawy post z aanimala by michok. "Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni [...]

[...] funkcjonowania gospodarki hormonalnej co sprzyja lepszemu zdrowiu psychicznemu Taki mechanizm jest wykorzystywany np. we wspomaganiu leczenia depresji A jeżeli chodzi o białko Białko serwatkowe jest tym produktem który zawiera dużo tyrozyny i aminokwasów wspomagających jej dojście do mózgu w odpowiednich ilościach Dlatego nadaje się do [...]

Uczestnik 2) 1) Nick: pit81 Wiek: 30 Staż: 11 lat Wzrost:184cm Waga ciała:100kg Poziom %bf:24.7 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):99.7cm Klatka: 110 Biceps (napięty) lewy/prawy: L-42.6, P-42.5 Przedramię lewe/prawe: L-35.2, P-35.5 Udo (środek)lewe/prawe: L-63, P-62.5 Udo (góra)lewe/prawe: L-66, P-66 Łydka [...]

[...] od 40 minuty do 2 H aminokwasy proste od ok 5 minut do 30 min uważam że stosowanie białka od razu po treningu to pomyłka porcja białka po treningu 30g (ostrowia/białko za 150zł)- 1 zł/2zł kilogram BCAA za 179 zł 10g - 1,8 zł aminokwasy proste 600g 80zł (300 tab fitmax ) 10g - 1,35 zł czy ja wiem czy to tak drogo ? a czy zauważysz [...]

W programie o budowaniu masy mięśniowej powiedziałeś, że w celu dostarczenia białka po treningu lepsze będą aminokwasy amino anabolic 5500 niż odżywka białkowa, dlatego mam pytanie czy różnica polega tylko na tym, że np białko serwatkowe zostanie po spożyciu dopiero rozłożone na aminokwasy w związku z czym amino anabolic zadziała szybciej? Co [...]

witam Piotrze, mam kilka pytań . Jeśli posiadam aminokwasy , odżywkę białkową, same białko , boostera azotu, oraz witaminy i minerały. to jak powinienem je przyjmować? celem jest zwiększenia masy. Jakiś czas robiłem to tak.. rano po przebudzeniu aminokwasy śniadanie + Mass fusion + kilka gramów białka serwatkowego. po kilku godzinach drugie [...]

Wracając do białka w mleku. Chciał bym jeszcze raz poruczyć kwestie frakcji białkowych wchodzących w jego skład. Jak wiemy pierwowzorem jest białko mleka kobiecego i jest to laktoalbumina. Oczywiście nie ma szans byśmy mieli dostęp do takiego, więc musimy szukać jak najlepsze źródło. Białko w mleku krowim posiada tą frakcje również, tylko ze w [...]

[...] są aminokwasy, w uproszczeniu można przedstawić je obrazowo jako ogniwa łańcuchów peptydowych. Długie łańcuchy peptydowe są białkami jako kryterium uznania polipeptydu za białko przyjęto długość łańcucha powyżej 100 aminokwasów. Oczywiście białko ma swoje struktury itd ale nie będziemy się zagłębiać A zatem aminokwasy w suplementach których [...]

[...] godziny zjadajac łącznie 6-8 posiłków dziennie --> je co 2-3 godziny 2. Każdy z Twoich posiłków musi zawierać pełne (zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy), chude białko --> za wyjatkiem "przekasek" kazdy posilek ma bialko 3. Każdy z Twoich posiłków powinien zawierać choć trochę warzyw lub owoców o niskim IG --> [...]

Białko to podstawowy budulec naszego ciała – w tym mięsni. To stwierdzenie zna chyba każda osoba a musi je znać osoba która marzy o muskularnej sylwetce. Białko składa się z aminokwasów a te możemy podzielić na egzogenne i endogenne. Aminokwasy endogenne możemy wysentezować sami (nasz organizm ma taką zdolność) jednak aminokwasy [...]

ok,opisze jeszcze raz,bo troche moze zamieszalem: wstaje rano i ide biegac naczczo(jakies 25min bieg,srednie tempo),przed tym biegiem biore aminokwasy oraz 2 tabsy fat burnera jak wracam z biegu mam sniadanie i biore hmb i teraz wlasnie nie wiem jak rano wkomponowac l-g? pozniej mija troche czasu i posilkow,nastepnie mam popoludniu trening i przed [...]

mam takie pytanie? Czy gejnera i białko można przyjmować cały czas w zależności od braków w diecie czy lepiej jest je brać tylko w czasie cyklu? I 2 kiedy najlepiej jest brać aminokwasy a kiedy białko, bo przecież w organizmie białko jest rozkładane na aminokwasy wiec jak to jest co jest lepsze albo kiedy które sie stosuje?

[...] zawiera w swojej cząsteczce jednocześnie grupę aminową i karboksylową, dlatego definiuje się ją jako aminokwas, choć nie należy do aminokwasów proteogennych (tworzących białko ustrojowe). - Iron Horse Series Amino BCAA 295tabl /SFD/Images/2015/12/31/f26f33367e884446bb0353aa19527149.jpg Iron Horse Series BCAAstanowią niezbędne uzupełnione [...]

wlasnie zapomnialem dodac, diete mam dziennie spozywam 120g bialka jak waze 60kg to na kazdy 1kg-2g bialka, jesli bede bral wiecej (czesto mi sie to zdaza) to poprostu wysram to bialko. Wiec bialko odpada(juz mysalem nad tym) aa Aminokwasy?? niektorzy twierdza ze samo bialko wystarczy?? (bialko mozna pwoiedziec = aminokwasy) A inni twierdza ze [...]

GAINBOLIC Składniki: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja), dekstroza, kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi ), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), monohydrat kreatyny, tauryna, składniki mineralne (fosforan [...]