SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko aminokwasy

  • Pomoc w doborze . Za pomoc SOG

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Planuje sobie kupic: HMB revolution nitrobolon Hard Mass Creapure+ala+b1 oraz jakies białko, i białko na noc i jakies bcaa. Jakie białko oraz aminokwasy są najbardziej wydajne i efektywne?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2010-08-25 20:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + suple korekta potrzebna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    6.50 200g sera baialego chudego + pieczywo razowe + jogurt 10. kanapki( chleb razowy pelnoziarnisty + szynka z indyka + warzywa + oliwa z oliwek) 12.(posilek przedtreningowy) bialko serwatki + carbo lub tunczyk + wafle ryzowe - posilek jak posilek... 12.30 aminokwasy bcaa 13 silka po silce bezposrednio pieczywo ryzowe + danviva lub [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2003-10-04 18:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie to co sam wymyslilem!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mój wiek :19 staż treningowy po 2 letniej przerwie teraz ćwicze regularnie 3 miesiace. Cel: masa Dieta: jest 2,5g bialka na kg/masy ciala, 6g w/w na kg/masy ciala i 1 g tluszczu na kg/masy ciala czyli wychodzi bialko:188g, wegle:450 tluszcze 75 zapotrzebaowanie kaloryczne +500: 3725 Od 1lutego planuje masowke do konca maja (w tym czasie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2005-12-18 21:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3-1kg masy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl na mecie 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Około miesiąca [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-04-02 18:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na poprawie sylwetki (w ostatnim okresie bezczynnosci pojawil sie niewielki piwny miesien, ktorego bardzo chce sie pozbyc) aktualna suplementy (dieta poza posiłkowa) : białko 80% (zaraz po przebudzeniu, oraz ok 45-60 minut po siłowni) aminokwasy (jako uzupelnienie bialka w tradycyjnych posiłkach) carbo po treningu kreatyna - na razie jedna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2008-02-08 15:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Delicious Optimum Whey Gold Standard 100% Spalacz: Dymatize Dyma-Burn xtreme LG SCIENCES E-911 MAN Scorch+Vaporize Kreta: Mono z interactive Także prosze o pomoc i sugestie w kwesti biłka i spalacza.Jeżeli chodzi o białko to albo izolat jakis albo mieszanka.Co do spalaczy jestem "prawie zielony" tzn oczytany ale nie doświadczony. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-02-22 11:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Global Fit Nutrition - Heaven Whey

    Temat
    Global Fit Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Heaven_Whey_i30200_d380x380.jpg Opis - Wysoka wartość odżywcza - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Szybsza regeneracja po treningowa - Niska zawartość laktozy! - Doskonałe działanie zarówno anaboliczne jak i antykataboliczne Heaven Whey to preparat w którego skład wchodzi koncentrat białka serwatki (WPC), [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5652 Data: 2014-01-24 18:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zero_Carb_Fat_Isobest_i27788_d400x400.jpg Zero Carb Fat Isobest Opis - Idealne do modelowania sylwetki - Najwyższa jakość - Izolat CFM - Zero węglowodanów i tłuszczu - Zero cholesterolu i laktozy Zero Carb Fat Isobest - najczystszy izolat serwatki proteinowej CFM (zolat serwatki proteinowej stanowi powyżej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2012-08-29 18:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl - kolejne pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 0,5:0,5, aby nie brać pełnej dawki horsa, bo za mocny na tak wczesny cykl :)) + mass xxl I teraz pytanie co na 5.? Myślałem nad Horse Powerem w normalnej dawce + jakieś białko, ale nie gainer, już wystarczająco mi brzuch urósł :) I tutaj pojawiają się wątpliwości. Jakie białko kupić? A przede wszystkim czym się różnią białka od aminokwasów? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2007-10-01 15:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Temat
    Doping

    Witam. Kończę właśnie swój 1 cykl i mam pytanie odnośnie odblokowania.Przeczytałem dużo postów i pogubiłem sie troche co wsiąść: Clomid czy HCG.Mój cykl: 1-8 Deca e7d 200mg 1-8 T.Prolon. e5d 250mg I czy Testosteron pociągnąć jeszcze do 10 tyg i jaki Prolo czy Prope bo czytałem różne opinie... 1.WIEK:22 2.WAGA:84 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:39 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2008-04-20 11:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedyś była taka dieta.....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiepsko reaguje na różnego rodzaju tabletki) Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 /tyg. aeoroby + rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie - białko wcześniej - od HMB przez aminokwasy i thyrotherm i l-karnitynę po kreatynę monohydrat Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuję - żołądek już dostał po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2008-05-22 23:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc epi

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 58 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2011-01-07 11:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niedawno wszedłem w okres redukcji i w związku z tym mam pytania: 1.Czy warto kupić BCAA + białko + spalacz? Głównie chodzi mi o te aminokwasy - słyszałem opinie, że to strata pieniędzy...A przecież ochrona mięśni podczas redukowania się przyda. 2.Czy BCAA i białko warto kupić z Vitalmaxa? Wcześniej nie narzekałem, ale może możecie polecić jakąś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2008-05-10 23:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na sucha mase i ubicie !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek : 19 Waga : 89 Wzrost : 178 pas 90 reka 39 wyciskanie 90*12 powt Cel cyklu : spalenie tluszczu ubicie stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko,hmb,tribulus aminokwasy,animal pak inne Uprawiane inne sporty : boks 4 lata stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2009-03-31 14:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupilem dzisiaj kilka supli jako ze nie mam zbyt duzego doswiadczenia w suplemacji wiec zwracam sie do was o rade jak tym wszyskim zarzadzac zeby bylo dobrze - dostosowac sie do zalecen producentow czy dawkowac wg. wlasnego uznania. Moze zaczne od tego co mam: Bialko: System protein 80 Olimpu (2.5 kg) Kreatyna: MLO BIOCPX 400g Glutamina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2005-04-13 18:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! DAWNO JUŻ NIE SIEDZIALEM NA SFD BO OD ROKU 2005 NIE ĆWICZE ZAPUSCILEM SIE NIESAMOWICIE WCZESCIJ WAZYLEM OKOLO 87 KG CWICZAC OKOL 3 LATA.W 2007 ROKU WAZYLEM JUZ 101 KG W ZWIAZKU Z TYM IZ ZNOWU MIESZKAM W MIESCI ZACZELEM CWICZYC OD 1 STYCZNIA I CALY CZAS REDUKUJE CHCIAŁBYM ABYSCIE POMOGLI MI DOBRAC MI SUPLEMENTY -KIEDYS BRAŁEM KRATYN JAKIES [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 17508 Data: 2008-04-10 11:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase 4 dni - prosze o porade

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, wlasnie ulozylem sobie 4 dniowy trening w celu zwiekszenia masy miesniowej. Oto on: DZIEŃ I Klatka: - wyciskanie hantli na ławce prostej 4 x 8-10 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)progresja 5 x 10, 8, 8, 6, 6 (1<2<3<4=5) - rozpiętki hantli na ławce skośnej(głową w dół) 3 x 12 Triceps: - stojąc prostowanie ramion na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-04-05 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - BCAA Workout

    Temat
    ActivLab

    [...] jeszcze więcej ze swoich treningów. BCAA Workout to połączenie aminokwasów BCAA, beta-alaniny i argininy. Aminokwasy BCAA stanowia ok. 35% aminokwasów egzogennych budujących białko mięśniowe oraz blisko 50% aminokwasów, które muszą być dostarczone z pożywieniem. Beta-alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny. Karnozyna buforuje spadek pH [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2016-01-12 16:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + BCAA jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Na wstepie chcialbym napisac ze ćwicze 3 miesiące , 3 razy w tyg na mase. Mam 21 lat i waże 68 kg. Chciałbym bardzo przybrać na masie i zakupiłem na początek białko OLIMPU WHEY PROTEIN COMPLEX 100 % i Aminokwasy BCAA również z Olimpu. Białko ma 700 g. więc wątpie zeby mi starczyło na miesiąc a aminokawsy 500 g. Ćwicze Poniedziałek, środa i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5300 Data: 2011-04-30 12:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Aminokwasy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] +/- 35 km. Chce kupić teraz następną porcje aminek jednakże zastanawiam się nad zestawem Universal Amino 2700 wiem są to aminokwasy całodzienne i zaraz zaczną sie głosy że białko lepsze tylko chodzi mi o to ze ja źle znoszę białko a ww. aminki są już "wstępnie przetrawione" wiec zołądek nie meczy sie tak jak przy białku, jednak drugim zestawem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2015-08-19 19:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)