białko aminokwasy

Cześć, To chyba mój pierwszy post tutaj. "Trochę" już czytałem o suplementacji, diecie, ćwiczeniach ale bardzo chetnie zapozanł bym sięz Waszą opinią. Tak wygląda moja sytuacja: wzrost 175 cm,waga 65 kg Ćwiczenia- siłownia 3-4 razy w tygodniu + 1 w tyg biegi 30 min, codzienie rower (przynajmniej raz do pracy i z powrotem 25 min ) no ogólnie staram [...]

[...] wyjazdu do roboty do niemiec, cwiczy i chce nabrać masy itd jak to na sterydzie, ja osobiscie mu mowie ze lepiej zeby zainwestował w poządną przedtreningówke aminokwasy i białko do braków w diecie ale on swoje i kazał mi napisac bo niestety jemu sie nie chce konta załozyc i pisać , jest sens w jego przypadku zeby brał winstrol? oczywiscie z [...]

[...] działało pożądnie. Standardowo oprócz odpowiedniej diety do tego białeczko po treningu (w moim przypadku prawdopodobnie Inkospor X-treme muscle) i jakieś carbo. Pyatnie: czy białko po treningu nie będzie kolidować z kreatyną? Ćwicze 4 razy w tygodniu (pon., wt., czw., pt.) a w dni wolne staram się wrzucać mniej lub bardziej intensywne cardio. Z [...]

[...] szybko dobić większą mase wspomagając się odżywkami (od 5kg do 15kg przez 2 miesiące?) A tak konkretnie: 1. Czy mimo dużej przemiany materii, Bulk byłby dobry w nabyciu masy? 2. Jeśli nie bulk to co mógłbym brać? (myślę że białko/BCAA/aminokwasy/witaminy, ale jakie?) Cena byleby nie przekraczała 300zl i żeby mi starczyło na jakiś miesiąc.

Witam, i po raz kolejny Hi Tec zrobił Super Pack-Manie w Kwietniu dla Was Super Pakiety i wszystkie są z SHAKERAMI !!! : PROMOCJA NIE OBEJMUJE PRODUKTÓW BĘDĄCYCH JUŻ W PROMOCJI !! w pakietach dostępne jest Super Białko WHEY FUSION - MATRIX Z 6 RODZAJOW BIALKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOSCI BIALKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOSC L-LEUCYNY / [...]

[...] treningiem BCAA + shock therapy + dymatize dyma burn, po trenigu storm + BCAA, przed snem Dymatize elite whey protection. W dni nietrenigowe mam zamiar brać: ( storm + dymatize dyma burn) naczczo od rana, przed aerobami shock therapy + BCAA i po aerobach storm, przed snem białko.. Kolejne moje pytanie polega na tym czy nie zadużo aerobów.. ?

witam jestem w trakcie redukcji na clenie za miesiac wskakuje na turbinke i moze jakies wasze propozycjie ,micha jest ok 5 razy dzien + sumplementacjia pelna (witaminy animal pak, bialko optimum i wpx ,aminokwasy bcca uniwersal,carbo ,witaminka b6,glutamina,uzupelnienie diety batoniki proteinowe.srodki( gen far i cebu pharma boldek, omka .propa [...]

chce zaczac cykl 20 lub 25 prolo plus suplementy(białko ,carbo,aminokwasy,jakieś witaminy i chela magb6).kiedy mam włączyć kreatyne i odżywkę przedtreningowa na jak najmniejsze spadki(użyje superpump250).jest to mój drugi cykl.poprzedni to ruska meta i 22 prolo ponad dwa lata temu.teraz mam 28 tabletek clomidu.doradźcie jak to rozłożyć.pozdrawiam [...]

[...] to treningi na 60%. Codziennie rano na czczo piłem kawe i przed każdym treningiem podwójną espresso, możliwe że to kawa mnie po części wypłukała? Do tego bym chciał jakieś białko. Olimp będzie ok? Whey Protein Complex 100 %. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html No i do tego Carbo SFD z leucyną: [...]

[...] odżywiania. Jaka dietę powinienem zastosować przy stosowaniu tych środków? Bardziej mi chodzi o uzyskanie suchej masy, ale pewnie będzie problem. Czy ma to być dieta wysokobiałkowa, a dokładniej np. jaką odżywkę mam zastosować: -izolat białka serwatkowego -białko -gainer Jakie inne suplementy? Kreatyna, HMB, Aminokwasy? (mogę wydać ok 500zł [...]

witam wszystkich ...:) chce przedstawic moj plan treningowy ktory zaczalem cwiczyc od listopada. terning zaczerpnalem z FBW (full body workout). Plan A: 1. Back squat 2. Barki wyciskanie przod 3. Klatka skos 4. Slow Down ( opuszczanie hantelek na przemiann siedzac) 5. Wioslowanie w opadzie 6. Double tric ( wyciskanie zza glowy [...]

[...] poniewaz to moj 1 cykl na saa 1. WIEK:22 w wakacje 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:jem wszystko -białko:jw -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys megace ale to chyba ph 8. TRENING:3 razy w tyg na mase 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP [...]

[...] :) ? ankieta ( z przed cyklu ) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 59 -talia: --- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. sustanon 3. metanabol 8. TRENING: 5 / tyg 9. CEL CYKLU: szybki [...]

[...] Hi teca (które niestety do najtańszych nie należą) czy może sam MET RX AMPED który ponoć posiada aminki mi to zrekompensuje? a może warto dorzucić aminki ale jakieś tańsze? białko mam zamiar nadal brac tylko po treningu ale to IMO nie koliduje - oczywiście jakieś 30 min po ewentualnym metrx czy vextrago. A może Wy już testowaliście METRX'a pod [...]

Witam wszystkich :) nazywam sie Adrian i mam 16 lat . Moja przygode z silownia zaczolem w tamtym roku na wakacjach, chodzilem z kumplem codziennie przez 2 miesiace bo bylem tym podjarany ale dopiero pozniej zaczolem rozumiec oCb w tym wszystkim ;)a aktualnie chodze na silownie 3 razy w tygodniu (ogolnie mowiac jak mam czas) plus to ze w domu mam [...]

witam mam problem z wyborem testy cwicze 4 miesiace i biore kreatyne(strom) aminokwasy uni-liver i bialko dymatize ale ciagnie mnie na jakas teste. i to moje pytanie niewazne jaki typ testy na 1 cykl sobie walnac moze byc jakas silna czy slabsza? bo umnie na dzielni trudno dostac jakis slabszy rodzaj napiszcie jaka testa bedzie dla mnie najlepsza [...]

Czesc mam na imie Sylwek i chciałbym sie odchudzić i potzrebuje waszych porad , a wiec tak: mam 193cm i waże 145 kg, cwicze 5 razy w tygodniu po 120 minut(1h trening siłowy i 1h trening aerobowy) jadam w tych godzinach : 8-sniadanie 11-lekki posilek 13-14- obiad 16-lekki posilek 18.30 lekka kolacja cwicze zawsze od 16 do 18 Co do odzywiania to [...]

Witam! Co sądzicie o tym suplemencie na cykl: INFORMACJA O PRODUKCIE Pro GF opiera swój skład na kombinacji etyl estru kreatyny, peptydu glutaminy, argininy oraz beta alaniny. Razem te kluczowe składniki odżywcze, pomagają w podtrzymaniu siły, energii i regeneracji w twoich najbardziej intensywnych treningach! Stosując wysoce anaboliczny koktajl [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Taurine_i32860_d380x380.jpg Opis - Magazynuję azot (powoduje dodatki bilans azotowy) - Działa Antykatabolicznie - Ogranicza wytwarzanie serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia - Zmniejsza poziom cukru we krwi - Wspomaga syntezę białek - Reguluje poziom cholesterolu we [...]

1.WIEK:22 lata 2.WAGA:96 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:ok 3 g na kilo wagi WEGLOWDANY: ograniczam TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja do [...]