białko aminokwasy

Cześc Myślę, że będą to na pewno Aminokwasy BCAA, Kreatynka (zwykła lub Stack), i 1 batonik dziennie, + może albo białko albo Carbo (chociaż ja tego Carbo nigdy nie brałem to nie wiem czy to jest warte). PS. Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Trening nie powinien dzielić ludzi na "dresy", czy policjantów, i jak widać prawdziwi sportowcy [...]

Siemanko panowie !!! Tak troche czytalem wasze wypowiedzi na temat tych bicow. Mam takie pytanie jak zaczynalem cwiczyc mialem 26 w bicu. Teraz mam ok 29,5. Cwicze troche mniej niz rok (ok 8-9 miesiecy). Czy mozecie mi powiedziec ile jeszcze na pewniaka moze on podskoczyc. Z suplementow zazywalem tylko bialko i aminokwasy (i tylko raz) Aha no i [...]

CZAMP - Nie szalej, aminokwasy i białko w twoim wieku nie są niczym złym - jednak powinieneś skoncentrować się na podstawach - czyli na diecie oraz właściwie ułożonym treningu - jeżeli zaniedbasz podstawy to używanie suplementów będzie tylko bezsensowną walką ze skutkiem, a nie przyczyną. A na twoje pytanie tylko ty możesz sobie odpowiedzieć - [...]

determinacja byla i jest nadal nad braniem soku dlugo rozmyslalem nie wiedzialem jak zareaguje moj organizm na sterydy i czy rzeczywiscie chce stac sie koksem :P a jesli chodzi o te wszystkie suplementy ktore obecnie sa na rynku to wcale nie daja takiego kopa jak pisze na pudelku wogole z wszystkich kreatyn najlepszego kopa i tak ma zwykle mono i [...]

[...] retencja nic więcej nie złapiesz,po cyklu ona poleci.To forum ma najwiekszą renome w pl i dlatego każdy wybija ci cykl z głowy,znasz jakieś podstawy?wiesz że na cyklu białko musi być na minimum poziomie 3gr/kg ? a ty ile masz 1 gram?lub nawet nie,miesięń musi mieć aminokwasy aby się zbudował jak i pozostałe składniki odżywcze.A ty chcesz [...]

Suple ktore pozwolily mi osiagnac szczytowa forme a probowalem wiele firm ale wreszcie trafilem w odpowiednie firmy Hi-Tec i PEAK ktore spelnily moje oczekiwania w zakresie suplementacji. Podaje moja suplementacje. Aminokwasy: EEAs TST,BCAAs,Leusteron TST PEAK Bialko: Anabolic Protein Hi-Tec Weglowodany Carbo Pur HMB plyn Hi-Tec HCA caps PEAK [...]

pasteryzacja-ogrzewanie produktu w pasteryzatorach w temperaturze nie przekraczającej 100 oC. Zadaniem pasteryzacji jest osiągnięcie możliwie największego stopnia wyjałowienia towaru, przy jednoczesnym zachowaniu podstawowych cech towaru „świeżego”: -pasteryzacja długotrwała, czyli niska, temperatura od 60 oC do 72 oC. [...]

po treningu bo? myslalem ze chcesz kupic i brac eaa i bcaa jesli juz masz to zmienia postac rezczy troche mozesz laczyc ale tez nie musisz aminokwasy egzogenne - tylko egogenne sa potrezbne do nasilenia syntezy wiec imo lepsza opcja to po treningu porcja eaa bcaa z kolei dzialaja zanakimocie jako antykjatabolik wiec porcja przed porcja na [...]

Casein 100 ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO NAJLEPSZE WOLNOWCHŁANIANE BIAŁKO ŚWIATA! Premium Quality Slow-release Anticatabolic Protein - Czysta kazeina micelarna (100% Micellar Casein) o minimalnej zawartości tłuszczu i laktozy, - Unikalna technologia produkcji zachowująca nienaruszone micele kazeinowe, - Pełna ochrona [...]

Analizujemy tutaj białka kazeinowe, a nie hydrolizaty. Hydrolizat to białko pociete na aminokwasy i peptydy, a więc micelle się niszczą. Poza tym zaletą kazeiny micelarnej jest właśnie długi czas działania, a hydrolizat wchłania sie bardzo szybko, bo jest już nadtrawiony. Poza tym ten kto próbował czysty hydrolizat kazeiny to wie że jest on wręcz [...]

Nie rozumiesz, z Rana trzeba dostarczyć przede wszystkim szybkiego białka aby uzupełnić szybko aminokwasy po "spaniu". jednocześnie jak najbardziej można dostarczyć też białko wolno wchłanialne razem czy chwile później. Dlatego np. Nitroprogen jest oki

nie no jechalem na tak wycietych weglach, ze musialem animal nitro pod reka miec na treningach bo mi sie w glowie krecilo- powaznie- najpierw myslalem ze to od czego innego- pogoda itp. ale pozniej bylem juz pewiem ze to od tego bo jak zjadelm aminokwasy albo truskawek to mi sie lepiej robilo. i tak jak mowilem 9 kilo zszedlem w chyba poltora [...]

a to zdjecie z listopada wczesniejze sa aktualne robilem wczoraj a co do wspomagania to nic a nic ie moge niestety!!kreayna ,glutamina ,tauryna,bialko ,cla,aminokwasy,wegowodany to wszytskie suplamantyz jakimi mialem stycznosc niedlugo zaczynam glutamine z tauryna a kratyne po glutaminie z sokiem nie lacze wszystkich suplemantów na raz duzy [...]

up, zostaly aminokwasy i bialko PROTEIN 80

Wujek2402 - jutro mozesz kupic to bialko za 20 euro, jest za pol ceny, ale jakos tego bialka jest cienka widzialem jak robia, aminokwasy tez maja slabe. Maximuscle to kupa totalna. Idz na capel street, znajdz sklep total health zapytaj o Grahama, ma swietne ceny i dobre produkty! TMU Lean mass gainer czasami 40euro za 4 kg i jest naprawde dobry, [...]

To odpuszcze te aminokwasy , ale BCAA zamiast nich narazie nie kupie,drogo wychodza. A w diecie mam braki napewno - nie jest ona profesjonalna, jedynie staram sie ja uzupelniac. Zapotrzebowanie na czysto to 1650kcal dziennie + dodatek na mase 700kcal = 2350kcal/dziennie . Bialko 2,2g/kg wegle 6g/kg tluszcze 1g/kilogram Ogolnie to jem to co mam [...]

[...] PM-Night Protein™ dostarcza 24g białka, na które składają się: izolat białek mleka, kazeinian wapnia, micelarna kazeina, albuminy jajek. Wszystkie te frakcje białkowe dostarczają aminokwasy do mięśni przez dłuższy okres czasu niż białka serwatkowe. Przedłużone uwalnianie aminokwasów powoduje, że PM-Night Protein™ działa [...]

Ilość białka w diecie należy liczyć z wszystkich produktów, a nie tylko z tych pochodzenia zwierzęcego. W źródłach białka pochodzenia roślinnego nie ma gorszego białka. Jest takie samo. Jedynie jeden, czy dwa aminokwasy mogą być w mniejszej ilości. Tak, czy siak, dostarczysz je z innych źródeł białka. 2 gramy białka, maksymalnie 2,5 grama ogólnej [...]

[...] warto brać" ??? warto pod warunkiem że masz to co najważniejsze czyli dobra dieta , trening na pewno jeśli cię interesuje masa lepiej wydać kasy na gainera lub białko (aby uzpełnić diete)- bo to podstawa , same aminokwasy są tylko dodatkiem!! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 [...]

No lepiej stanowczo. Dobrze ci idzie. Holli powiem ci co ja wiem o posilkch wege: Bialko: mamy 22 aminokwasy wiekszosc sami produkujemy, ale 8 trzeba dostarczyc z jedzeniem - mieso, ryby, jaja, mleko i produkty oraz soja maja wszystkie 8, ryz, produkty zbozowe, fasole i orzechy nne maja wszystkich dlatego warto je mieszac w jednym posilku by [...]