Moje zdiecia

Saa dzieki i pozdrawiam

Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!!

--Wejdz tam zobacz moje fotki -- https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419--

Next -- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238

Next -- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113850 

Siemanko panowie !!!
Tak troche czytalem wasze wypowiedzi na temat tych bicow. Mam takie pytanie jak zaczynalem cwiczyc mialem 26 w bicu. Teraz mam ok 29,5. Cwicze troche mniej niz rok (ok 8-9 miesiecy). Czy mozecie mi powiedziec ile jeszcze na pewniaka moze on podskoczyc. Z suplementow zazywalem tylko bialko i aminokwasy (i tylko raz) Aha no i mam 16 lat.
Pozazdroszcze wam wzrostu, 180 czy 190 to jest cos.

Pozdrawia CZAMP

CZAMP - Nie szalej, aminokwasy i białko w twoim wieku nie są niczym złym - jednak powinieneś skoncentrować się na podstawach - czyli na diecie oraz właściwie ułożonym treningu - jeżeli zaniedbasz podstawy to używanie suplementów będzie tylko bezsensowną walką ze skutkiem, a nie przyczyną.
A na twoje pytanie tylko ty możesz sobie odpowiedzieć - poznawając własne ciało i to w jaki sposób reaguje ono na rózne bodźce, czyli po prostu trenując, ale nie przesadnie - jesteś za młody na ciężkie treningi, a chyba nie śpieszy ci się tak bardzo by mieć upragnione wymiary co?

"Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

> jesteś za młody na ciężkie treningi, a chyba [...]

<imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle> Zwłaszcza, jeśli chcesz jeszcze urosnąć wzwyż <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

"Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
---------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl
=================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl 

No no Patrick bardzo ladnie tylk opozazdroscic mozna :) w Polsce fakt faktem duzo ciezej dojsc do czegos takiego na sucho...duple moze nie sa juz takie drogie jak pare lat temu i sa coraz bardziej powszechniejsze, jest wiekszy wybor itp...ale nadal w wielu dziedzinach niestety jestesmy krajem 3-go swiata - przykro to mowic ale taka jest prawda.
Co do twojej sylwetki jest super, masa + rzezba no i w talii jestes 'waski' jak ten z killera :D
Jesli chodzi znowu o koksy...wiesz lepiej, wiesz swoje, niech ludzie sobie mowia co maja mowic...to ich sprawa na twoim miejscu nie przejmowalbym sie tym co oni mowia...jesli brales to brales...twoja sprawa...jesli nie to jeszcze lepiej, popros2 wiesz jak jest...a oni pier***la bezsensu, ci ludzie nawet cie nie znaja a sie wypowiadaja na temat tego ze koxowales, jednak co Polak to Polak tylko zazdroscic potrafi i krytykowac a samemu nic ! :( ludzie zmiencie sie troche i przestancie oskarzac jeden drugiego bo nei tedy droga, mowicie ze nic sie w tym kraju nie zmieni bo okradaja itp :) a sami krytykujecie, zazdroscicie czyli zmierzacie w tym samym kierunku co 99.9% polskich politykow :) oczywiscie nie mowie o wszystkich :) Poniewaz wiekszosc ludzi na tym forum jest porzadna, fajna i zawsze sluzycie pomocna dlonia za co powinnismy byc wam wdzieczni :)

P.S. Mysle ze nie napisalem czegos bezsensownego i glupiego :D poczesci to juz spie :> dobranoc :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

heh mialy być te fajne foty z silowni a tu kicha ...

You don't belive in haeven cause we leave in hell...

Patrick olej śmieszne wypowiedzi - powiem ci jedno : nawet gdybys brał koksy to i tak wygladasz konkretnie - a to jest twoja sprawa co bierzesz - mówisz ze nie bierzesz koksu to ja ci wierze - wiadomo ze co niektórzy patrza na ciebie z zazdroscia - jednak musisz pamietac zeby nie obrazac innych!!! bo jest tu pare osób które wiedza co mówia - i naprawde maja duza wiedze na temat budowania mięśni!!
pozdrawiam Cie - jakbys nie miał co robic - wrzuć jakąs rozpiske diety!! swojej!! moze cos podkadne :) wygladasz ok - pozdrówka !!!

www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl
MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

"hey Tiny, Po pierwsze to sie przy mnie ukrywasz (maly okragly taki sobie), po drugie to moze poszukaj teraz koksow na wzrost gdyz przy twoim 180cm to wchodzisz mi pod pache gdy poluzniam muj najszerszy" - Twoje zachowanie w stosunku do Tinego udowodnilo ze jestes pustym, wazacym sie burakiem, dalej postu nie czytalem, see you nara men

Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia..

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Co ja bym dal za taki wzrost :) gdzie to mozna kupic ?:) macie pewnie tego na bazarach w USA pelno ...

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Zyz dlaczego piszesz, że co byś dał za taki wzrost? bo wydaje mi się, że wkońcu wielkiej różnicy między wami nie ma z Twoim 188 Pozdrawiam PaPa.