Big Brat

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1595

przeczytanych postów

16199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2006 (12:40)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jaki amor za ok. 550zł (z tłumieniem :-) ? właśnie zamierzam sobie zmenić amorka z zokesa pro 90mm na nowy z tłumieniem olejowym a mam okolo 550 zł kasy... myślałem o rst aerosa he i u mniie on kosztuje 499 ale myśle ze do 450 zejde <img	21	2003-07-12 15:38
Inne dyscypliny	www.Bikeonline.pl nie wiem czy może być stronka w temacie ale zaryzykuje a www.bikeonline.pl dlatego że polecam wszystkim ten sklep jest tanio i jeszcze zawsze można się	2	2003-07-21 15:32
Inne dyscypliny	Gry rowerowe %-) znacie jakieś gry coby można sobie rowerem w nich pojeżdzić??? ale nie takie ze naciskasz enter i im szybciej naciskasz tym szybciej jedziesz na przykład na deske to są znane gry (przynajmniej są) a na	10	2003-07-01 01:40
Inne dyscypliny	Rower za 4500 PLNów sprawa jest prosta, kumpel ma do sprzedania rower swój i jego cena jest jak w topicu, narazie prawie nic wam o nim nie powiem chce wiedzieć za co wy byście byli skłonni dać tyle kasy. rower oczywiście urzywany lecz w świetnym stanie i również jestem	37	2003-06-01 17:14
Trening dla zaawansowanych	trening na sile wlasnie chce zaczać moj pierwszy cykl na sile i bylbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomogl plan ulozyć. trenuje juz z 8 miechoof na silce i na poczaku byl y treningi jak dla poczatkujacych a pod koniec tego okresy no nie wiem co to byl za trening np. na	29	2002-09-01 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Metabolizm przyspieszyć moze mi ktoś powiedzieć jakie sa sposoby na powiekszenie metabolizmu? bo moj jest raczej wolny i mam tendencje do nabierania masy (niekoniecznie miesniowej) odkad zaczalem chodzić na silke jakos sobie z tym radze ale o rzeżie brzucha nie ma mowy	12	2002-08-04 14:43
Odżywki i suplementy	Multisterol chciałem was zepytać co sądzicie o multisterolu? sam mało o nim wiem , podobno gwarantowane 10 kg masy przez miesiąc , (ale a myśle że to niemożliwe)podobno zawiera testosteron w małych ilościach. pare osób mnie do tego namawiea chociaż nikt z nich	4	2002-03-28 09:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Glutamina+120zł witam. kciałem się was zapytać co byście mi doradzili, ponieważ mam ok. 120zł.i mam ochote na kreatyne a że słyszałem, że dużo lepszy efekt daje razem z glutaminą więc chce kupić i to i to.wcześniej nie brałem nic oprócz białka olimpu (provit 85),	13	2002-03-27 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	co znaczą skróty: lx, xt, xtr, stx ?	2004-06-03 03:05
Galeria Zdjęć	pakiery:)) warto zobaczyc:D	2004-03-01 01:47
Galeria Zdjęć	adams	2004-02-09 12:29
Galeria Zdjęć	Mój ziomal po 8 miechach siłki	2004-01-29 00:52
Galeria Zdjęć	Detektyw,syn i laseczka	2004-01-24 06:55
Galeria Zdjęć	Ocencie mnie!	2004-01-22 01:21
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2004-01-21 21:12
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2004-01-21 18:08
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2004-01-21 17:06
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2004-01-21 16:54
Galeria Zdjęć	Zabawy bałwanków	2004-01-15 22:16
Galeria Zdjęć	Moj kolega Cygan - Ocencie go!!!!	2003-12-31 07:17
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2003-12-31 07:07
Galeria Zdjęć	SESJA zdjęciowa - UWAGA - mężczyźni mogą wpaść w kompleksy ;)	2003-12-30 00:40
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-28 12:10
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-28 12:00
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-12-28 11:40
Galeria Zdjęć	2,5 roku bez odzywek.. Sami ocencie..	2003-12-27 22:51
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie po 9 miesiącach	2003-12-27 22:38
Galeria Zdjęć	Moje zdiecia	2003-12-27 16:07
Galeria Zdjęć	NEWWWW osiagi <----	2003-12-25 16:59
Galeria Zdjęć	NEWWWW osiagi <----	2003-12-25 15:39
Galeria Zdjęć	Po roku koxowania	2003-12-25 08:04
Galeria Zdjęć	Po roku koxowania	2003-12-25 02:06
Galeria Zdjęć	Po roku koxowania	2003-12-25 01:41
Galeria Zdjęć	NEWWWW osiagi <----	2003-12-25 01:02
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene mam 15 lat	2003-12-24 17:05
Galeria Zdjęć	Moja koleżanka	2003-12-22 12:42
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene mam 15 lat	2003-12-19 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Białe zęby?	2003-12-19 08:04