bialko na noc

Myśle, że białko na noc raczej nie zaszkodzi''); Jeśli Slim Formula 5 dała ci lepsze efekty niż clen to kup więcej tego a clena nie kupuj.

Cześć, mam pytanie czy jest możliwe przedawkowanie białka ? Jem dziennie około 130 gram białka przy wadze 51 kg. od dość długiego czasu mam wysypkę na ciele i podejrzewam ze to od tego. najlepiej chyba jakbym zmniejszyła trochę ilość białka na dzień ale się boje że zaraz mi mięśnie spadna i będę słabsza. . Daj spokój. Przy twojej wadze nie [...]

Jaki zamiennik bys proponowal ? Kupie napewno bialko na noc olimp pro long a na dzien co bys proponowal ?

a czym sie rozni bialko na noc od bialka na dzien?

Panowie jemu chodzi o konsystencję rzadszą od casien 100 a night jest jeszcze gęstszy (budyń) swoją drogą autorze białko na noc ma być i powinno być gęste ! jeśli ci nie odpowiada casein 100 to pij whey 100 i dodaj tłuszcze

Wieczorem: 1h przed snem 150g/250ml -Gainer - odpuść to, jak masz kasiore to kup jakieś białko na noc

dokladnie nie musi to byc rowno ,wazne abys mial ww po treningu i bialko na noc ,oraz bialkow-ww posilek po treningu

Wiek : 23 Waga : 84 Wzrost : 177 Cel cyklu : masa mięśniowa, siła, stosowane już wcześniej suplementy : za długa lista Uprawiane inne sporty : Siłownia;) stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BCAA Xtra, Hot Sport drink, białko na noc, Energon X 1000 ilość dni wolnych od kreatyny : [...]

jak nie masz pieniędzy na białko na noc to może być ostrowia... a sera nie dasz rady zjeść?

przed snem??? a co jesli biore bialko na noc? nie bedzie kolidowac? poza tym producent zaleca 8h przerwy a ja spie mniej niz 8h pozdro

[...] Od czasu do czasu mleko popijac pij duzo wody, bo twoj metaboilzm ma byc ciagle w ruchu. jesli chodzi o odzywki to, moze byc *gainer do uzupelnienia diety *carbo jako zrodlo glukozy (odrazu po treningu) i *bialko - (na noc najlepiej) - oczywiscie do tego wszystkiego dochodzi intensywny trening przez miesiac przytylem na takiej diecie 5-6 kg

Cm3 - ok To czy wystarczy zalezy od tego ile masz treningów w tygodniu Białko na noc - kazeina z treca albo nowy wynalazek od sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

chociaż lepsze było by białko na noc Night Protein 1500g ale jest dużo drosze

kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu i(jesli to konieczne)miedzy posiłkami.dawki w zaleznosci od braków w diecie białko na noc.dawki w zaleznosci od braków w diecie

dobra chlopak swiezy nie ma co go cisnąć odzywki czy tam suple mają w jakims stopniu pomóc a nie zrobic robote za nas np jesli chodzi o to pro long jest to bialko na noc aby sie dlugo wchlanialo i zatrzymalo nocny katabolizm

bez przesady z tą witaminą C! 2 gramy dziennie? po co? wszystko wysikacie! regeneracyjnie to przede wszystkim dużu snu i dobre żarcie, ewentualnie ZMA, białko na noc.

Taurynę przed treningiem z kreatyną,kreatyne drugą porcje po treningu również z tauryną.Po jakimś czasie(ok. 30 minutach) porcje gainera.Białko na noc.Gainera z kretka mozesz łykac,ale już na wodzie no i kreatyny wchłonie się neico mniej wiec licz się ze stratami,ale kto by się tym martwił.. Pozdro.

[...] z treningiem, bo caly czas zauwazam progres... i drugie pyatnie do bcaa ,bo mam jeszcze treningii bjj czy pomoze mi ten srodek lepije sie zregenerowac czy lepiej jakies bialko na noc z kazeina??? a i czy od krety nie bedzie zbytniego zpompowania ,ktore bedzie sie odbijac na treningach bjj??? z gory sorka za haos;/ i dzieki za rozsadne [...]

Zdecydowałem kupić do tg PEAK Micellar Casein. Białko na noc :) Zmieniony przez - giemza241 w dniu 2013-01-21 05:20:09

Zdecydowałem kupić do tg PEAK Micellar Casein. Białko na noc :) Zmieniony przez - giemza241 w dniu 2013-01-21 05:20:09 pytanie tylko po co?