Po pierwsze , aby wystąpił niedobór wit. B12, potrzeba albo niedokrwistości złosliwej, albo pozostawania na diecie jarskiej (zero kebabu ) przez 2 lub więcej lat. Po drugie zastrzyki są najlepszą, a w niedoborach jedyną formą podania tej witaminy. Po trzecie wiele częściej, szczególnie przy jednostronnej diecie i nadmiarze alkoholu wystepuje [...]
ja proponuje poczytac gain bolic lepszy od magnuma zdecydowanie az zagłebiłem sie w www.gain bolic ma kreatyne i tauryne a zreszta : 80% kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, dekstroza), 15,5% kompleks białkowy (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko jaja), 1,85% kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi), aromaty, [...]
witaminki?? np B12 w zastrzykach?? , a trenuje 3 latka i jakies tam efekty mam zwlaszcza ze jestem endomorfikiem. bralem gainery i wiele mi to nie dalo, ale nie narzekam. niechce brac sterydow dlatego napisalem cos slabego.
Ogóleni witaminki z grupy B są dla kulturysty potrzebne jak wódka dla studentów Jednym słowem bardzo ważne. Zamiast B12 , czy DM lepiej kupić B-complex
czesc kiedys ladowalem dibencozide, moim zdaniem nie jest to skuteczny suplement. Substancją aktywną jest w nim cyjanokobalamina, pochodna witaminy B12 ( ktora jest podawana m.in. choprym na anoreksje w celu pobudzenia apetytu i takie tez ma glownie dzialanie dobencozide ). Mysle ze lepiej zrobisz jak zmienisz to na cos innego, np. na kreatyne [...]
ok czyli z rana łyknąć BCAA nie zaszkodzi karbo przed testem :) Batony te to trec "booster" (żeby nie było że jakaś reklama, ale trochę ich kupiłem) - na bazie pełnowartościowego białka serwatki na 100g: węglowodany 39g, tłuszcz 30 g, białko 21g, witaminy E, C, B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina, tiamina, folacyna, biotyna.
B12 jest świetna(oczywiście w shootach) dla tych którzy wracją do treningów lub w połączeniu z kreatyną. Decadeuco - jak mogłeś coś poczuć po witaminie jak Ty tylko w dziale doping siedzisz?? A co do efektów stosowania: biore jush trzeci cykl i dla mnie wypas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Są różne sposobi: - mniej stresu stres może nasilić brak apetytu - Zmniejsz podaż kofeiny, białka ( jeśli jest ich za dużo ) - wprowadź naturalne zioła i przyprawy, które nadadzą lepszy smak potrawą ( tymainek, imbir, koper, cykoria, kmienk, , itp. - większa aktywność - więcej słodkich rzeczy ( tylko tu trzeba uważać, jakieś słodkie sorbety, [...]
Ja juz sie mecze ponad miesiac z choroba, tydzien zdorwy tydzien chory, w koncu wczoraj ciezka artyleria wyjechala cocarboxyalza, b12 ,b 1 i klujemy;/ jeszcze biostymine dizsjaj kupuje i bajery z cyklu Dąbka musze odpornosc sobie podniesc.