asnf

po nowym roku w planach jest przebudowa forum, weźmiemy Twoją sugestię pod uwagę ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-30 22:32:06

najlepszego zdrowia, szczescia, pomyślosci i zdolnosci do plodnosci EDIT: o braku spadków zapomniałem Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-01 09:17:58

chciałem sobie nabić - ha ha ha EDIT: na końcu nicku: "F", a ie "R", ale myślę, ze to w ramach pisania bezwzrokowego - mi tez sie zdarzy czasem, ale nicki zazwyczaj kopiuje, zeby przypału nie było widzisz edytuje - poprawiłem sie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-15 21:32:23

http://www.sfd.pl/sklep/R%C4%99kawiczki_i_pasy-k176.html najlepiej celować w skórzane - najwytrzymalsze, możesz też paski stosować zamiast rękawiczek w trudniejszych ćwiczeniach Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-25 16:46:46

jakąś fotkę poprosimy Panie Andrzeju - no i powodzenia! ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-04 23:46:29

ASNF Chcesz SOGa? Zaraz mozesz dostac taka ulepszona wersje zaczynajaca sie na "b" zdr.

1.Naly 2.Pitbull61 3.Debee 4.Snorri1 5.Raszek01 6.Barteklip9 7.Molu86 8.ASNF 9.Elcok 10.Kscman Próbki zostaną wysłane do was w kopertach jeszcze w tym tygodniu. Pozdrawiam

kelton sprawdź Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-09-26 15:45:52

po problemie ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-05-17 19:28:41

cierpliwości, na maila wpływa cała masa wiadomości każdego dnia poczekaj do jutra, jak nie będzie odpowiedzi to napisz jeszcze raz SFD i PoTreningu to dwie osobne administracje, my nie mamy wglądu i wpływu na serwis PT Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-14 23:40:57

Bery dobrze mówi Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-05-04 16:30:48

*ASNF* juz pisalem ze diete jako taka mam nie stac mnie jeszcze moze na taka ekstra diete ale jem co 3 godziny, na sniadanie duzo bialka itp. mass jeszcze troche mam i biore go o 16 w dni treningowe i od razu po treningu. A kiedy nie cwicze pije raz dziennie. Nie wiem czy to nie za malo.Aa do tego lykam Witaminki i Mineraly Olimpu ale wszystko [...]

ASNF to się łatwo piszę kiedy jesteś obserwatorem. Wtedy kiedy widzisz dwa problemy jesteś w stanie obiektywnie stwierdzić który problem jest 'poważniejszy'. Serio, ale gdyby rozj**ał ci się samochód i nie miałbyś jak jeździć do pracy to mało interesowąłoby cie wtedy to czy ktoś nie ma kończyny. Jesteś zmęczony i głodny a dostajesz od swojej [...]

sprzedane Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-08-19 01:16:13

a propos badań antydopingowych, to IMO jakas lipa, bo nikt mi nie powie, ze zaden z kulturystow walczascych o tytul Mr O nie brał koxu... zaraz pownie na mnie najedziecie, ze kazdy kox ma dany okres wykrywalnosci od ostatniego uzycia, dobra, ale sa jakies badania, ktore polegaja, na badaniu włosów lonowych (sic!) sportowców, gdyz t one zawieraja [...]

mistrzu_2 - thx za wytłumaczenie sorry, ze odbieglem od tematu SOG w dowód wdzięczności EDIT: nie wchodził, ale dałem w dziale "MMA" pozdro Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-03 07:02:56

IMO: trzeba posiadać wielką parę w łapach, a więc ćwiczenia nie na mase, ale w 1 kolejności na siłę i wytrzymałość przedramion... to jakaś odmiana parktour... widziałem w "yamakasi" Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-02 20:48:08

Poniższe różnice obejmują zarówno kategorie amatorskie jak i profesjonalne. Główna różnica to ogólna sylwetka. W figure sylwetka ma być lekko umięśniona, ale nadal kobieca, zarysy mięśni widoczne, ale mięśnie nie zbyt duże, nie przerośnięte. Niektórzy oceniają tą kategorię jako przesadzoną jeśli chodzi o wygląd kobiet, dla mnie jest to taki max [...]

ooooooo i SOG'i sie sypią thx Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-02-03 18:04:16

w powiadomieniach na pasku forumowym nie ma informacji o banie? proszę poczekać, aż w temacie wypowie się administrator, on ma wgląd od kogo i dlaczego ban został nadany Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-07 13:31:45