asnf

Poltorson - brak kartki i to ma być fotka selfie, więc usuwam - masz jeszcze 1,5 tygodnia na poprawkę ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-22 17:30:20

dorisek16 - przykro mi, ale niestety nie spełniasz warunków określonych w regulaminie konkursu (60 dni na forum i 100 napisanych postów) - szkoda, bo byłabyś (jak na razie) jedyną kobietą biorącą udział - wbiłem SOGa na pocieszenie ;-) gdyby ktoś miał jakieś pytania, proszę pisać w temacie: [...]

Witam, czas na ogłoszenie wyników. 1 miejsce i bon o wartości 150 zł - marylinnn 2 miejsce i bon o wartości 100 zł - korrba_ 3 miejsce i bon o wartości 50 zł - RedAlert bony otrzymacie na maila, który jest przypisany do Waszego konta na SFD, pamiętajcie, aby wykorzystać je w ciągu miesiąca od daty otrzymania dziękujemy wszystkim za udział w [...]

wszyscy uczestnicy konkursu otrzymali pochwały ;-) Dzięki

2,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c5c47fcfcc14095878490a58b434d1e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/139b3c13a5844a84bb96c1ae39501b0d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-20 11:55:41

@Aga - Wartościowe zdanie, daje do myślenia. Dokładnie tak jest, to dzięki tym słabym punktom jesteśmy w stanie wznieść się ponad nasze możliwości i dawać z siebie jeszcze więcej. Taką kaloryczność, czyli 3500-3600 trzymam od około dwóch miesięcy, waga ciała za bardzo nie drży, ale to nie ona jest najważniejsza, dostrzegam za to małe zmiany w [...]

faktycznie, umknęło mi };-) ja znowu jestem z tych opornych na przedtreningówki, podwójne czy potrójne dawki nie robią na mnie wrażenia i muszę obejść się smakiem %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-08 22:13:07

@ASNF - Niestety ostatnio nas to spotyka co roku. Pogoda jak pogoda, aczkolwiek przyjemniej jest jak prószy śnieżek. (fajna czapa) trzeba w takiej trening zrobić. %-) @Rion - Trzeba zakasać rękawy i pracować, za to w święta odpoczniesz. Za młodu klimat świąteczny był wielokrotnie silniejszy. :-) Osobiście już tego aż tak nie czuję. Zmieniony [...]

a co mnie obchodzą Twoje zdjęcia która wkleiłeś po fakcie (notabene zamienione miejscami) przecież komentowałeś te z linka ASNF! Na których lewa strona była z 2011 z prawa z 2010 r. nie zaśmiecaj tematu! Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2011-09-22 18:57:16

może nie wszyscy widzieli ;-) http://img716.imageshack.us/img716/1914/heathhighschool.jpg http://img641.imageshack.us/img641/1872/philheathbeforebodybuil.jpg http://img35.imageshack.us/img35/9666/youngphilheathbeginning.jpg http://img33.imageshack.us/img33/5679/91020160f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-12-12 23:44:39

motywacyjna sklejka materiałów z Philem w roli głównej ;-) http://www.youtube.com/watch?v=uHRumGNAE8U&feature=player_embedded Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-04-21 18:13:52

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8a010dcd0bf49be845a69a1e57dbbd1.jpg http://www.youtube.com/watch?v=gPYubp8x7FA&feature=youtu.be Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-07-21 16:17:28

Phil Heath's final workout specjalnie cwaniaczek w bluzie z długim rękawem ćwiczył, żeby formy nie pokazać przed Olympią ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c77826f7b1b403f9f8a866b8c285379.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8501e221bbf444cfafbd817370c9d757.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6d659fb8f534f2ca099e58b27a1c21a.jpg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mkFK_36ch6Q&feature http://www.youtube.com/watch?v=fVgAH05D6y4&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-10-05 08:50:43

nie mam zamiaru Ci się tłumaczyć, bo nie mam z czego, to jest forum, tutaj każdy ma prawo napisać co myśli, ale Ty widzę za cel obrałeś sobie hejtowanie, Heath Ci nie pasuje, bo "nie ma jakości", Winklaar, bo nosi czapkę z daszkiem na boku, a "to typowy idiotyzm" odziwo sylwetka Rhodena przypadła Ci do gustu mogę być dla Ciebie "naiwniakiem [...]

Od jakiego poziomu można krytykować profesjonalnych kulturystów??? Pytam bo napisałeś: żeby krytykować kulturystów za wygląd trzeba samemu jakiś poziom reprezentować, Chyba łatwo odpowiedzieć na to pytanie.

to jest Internet, tu możesz być kim chcesz, możesz się podawać za największego koksa na swojej siłce, co ma 50 w łapie i robi masę na domowych obiadkach mamusi, nikt tego nie zweryfikuje, jak jest naprawdę sam osoboście nie widziałem żebyś miał jakiś topic ze swoimi fotkami, żebym mógł zobaczyć i zweryfikować jak wyglądasz, jaki poziom formy (lub [...]

sam osoboście nie widziałem żebyś miał jakiś topic ze swoimi fotkami, żebym mógł zobaczyć i zweryfikować jak wyglądasz, jaki poziom formy (lub jej braku) reprezentujesz I co jak będę prezentował super formę to mogę się odzywać a jak kiepską to nie. Nieźle. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-10-13 21:08:57

A Ty ASNF ile ważysz i jaki obwód łapy masz, że tak kozaczysz w Internecie, co?

ASNF, kolejny błąd. Nie urządzam Ci personalnych wycieczek, większych niż Ty koledze stronę wcześniej, więc nie masz co mówić o zniżaniu się do poziomu. Postawiony pod ścianą widać, że masz parę regułek, które pozwalają Ci zazwyczaj uciec, gdy chcesz "zachować twarz". Tak czy siak, uświadom sobie jedno. O gustach dyskutuje się zawsze . [...]