asnf

/SFD/Images/2016/6/22/9abeeb5a84e14225824315f93f21ffff.jpg Po tym co zobaczyłem nie mogę się pozbierać i nawet tu wieje mi gejozą :-)

Witam Wszystkich Dzięki Wielkie za pozytywne opinie Qukla : Nie mam narazie więcej zdjęć ,w szczególności takich które wymagają pomocy drugiej osoby (lub samowyzwalacza). Postaram się się zamieścić jak najwięcej zdjęć przed cyklem aby później porównać zmiany.Na pewno poza najszerszy przodem będzie wtedy udokumentowana Matat : Wielkie dzięki [...]

bikini /SFD/Images/2015/10/2/41e5a7cf361a4cd493dc208030aaf55f.jpg /SFD/Images/2015/10/2/4f6c81becc6a40189c81a07455fd82cf.jpg /SFD/Images/2015/10/2/d24178ba2be94068bca0ec913c928a3e.jpg /SFD/Images/2015/10/2/9121c152151b4a1ab684ee86b2112b20.jpg /SFD/Images/2015/10/2/381f7f32c690402dafbbd8f4f5b846ab.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-02 [...]

szkoda Tomka Lecha - fotki od mastiego kulturystyka do 100 kg i powyżej 100 kg /SFD/Images/2015/10/3/e1f5df6b2c9c490eab268843654a19d7.jpg /SFD/Images/2015/10/3/0a9e4fdd38544fa9984e02d07d490860.jpg /SFD/Images/2015/10/3/ab1d505dfa214f14bc114867e55a9864.jpg /SFD/Images/2015/10/3/9541fcb984924dee80b8804a707df4b7.jpg [...]

te wszystkie 'specjalne zaproszenia' sprawiają, że Olympia staje się coraz mniej poważną imprezą ewentualna dyskusja w innym temacie: http://www.sfd.pl/Kai_Greene_IFBB_Pro-t808983.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-06-23 21:58:25

7 dni przed Figure Olympia /SFD/Images/2015/9/12/e3eae1f84b2146aaa0cbd839b64a96d8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-14 23:21:18

Dzięki. :-) ________ Dziś na treningu udało mi się poprawić życiówkę na 1000m. Jest dwójka z przodu - 2'58! :-) Kolejna wypiska: #31.5, wtorek LEGS WORKOUT (circuit) Obwodówka. 1 seria rozgrzewkowa i 3 zasadnicze: Zarzut z ziemi - 3powt +Fronty - 3 powt +Skłony z obciążeniem - 15powt +Łydy na 1 nodze - 15powt +Plyometria: skok nad przeszkodą [...]

trening ze Słodkiewiczem i pogadanka o przejściu na zawodowstwo: https://www.youtube.com/watch?v=Wx7NW_TVFsc&feature https://www.youtube.com/watch?v=64GEvF11H4c&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-01 17:52:10

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4553e64ca43043cfbe299e772c969515.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/651f379ee3d045f38c4a1d95404e0c28.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43ef74263f7f442f8129be27c2668744.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8590b494965c43af9993ebd477780b76.jpg skleiłem w gifa ;-) http://i.imgur.com/qywmg3C.gif Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

/SFD/Images/2015/7/25/15e1f050d331475dacd5875962ab4c6b.jpg /SFD/Images/2015/7/25/c8fbf4fffead4b1b961c64a97ac02266.jpg /SFD/Images/2015/7/25/f6cbd05bed2747dba4082ae940a8d825.jpg /SFD/Images/2015/7/25/adae37b7990e4c13b74c59dcf0339993.jpg /SFD/Images/2015/7/25/629554dfe25c405f9ac6667dd38a4e2c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-25 19:06:48

/SFD/Images/2015/7/25/5b57d010aa604bd4a137e8f399256593.jpg /SFD/Images/2015/7/25/95c7e6052158402baf98e35a53bf99e8.jpg /SFD/Images/2015/7/25/a301ab6bb31b491280ca199a8d65cc84.jpg /SFD/Images/2015/7/25/e40f6ffbc29c468c96e1eddc576751ad.jpg /SFD/Images/2015/7/25/136cbbceb4b846b691eef673103db252.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-25 19:07:39

fotki Marka i Dennisa Wolfa na str. 11 ;-) a tutaj Marek aktualnie /SFD/Images/2015/8/3/7bba2e860c1e41fb8f6a5c2a036dbbe0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-03 20:51:51

122,5 kg /SFD/Images/2015/8/29/d4dedf43e35d44979dc58df7f084e34d.jpg /SFD/Images/2015/8/29/22ba803bc19d491aa028d386d60392ef.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-29 23:50:49

2 tygodnie przed EVL'S Prague Pro 2015 /SFD/Images/2015/9/19/51332dc3663646d7b500638aebef21c0.jpg /SFD/Images/2015/9/19/6dce129b5e104d7489951bfebd5073c4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-19 09:19:28

7 tygodni przed Levrone Pro Classic /SFD/Images/2016/1/13/900531e30d3e4db39d4bc2649bb728c6.jpg /SFD/Images/2016/1/13/0cae72c8b92f41b3805869940a57afc5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-13 19:50:00

2,5 tygodnia przed Levrone Pro Classic /SFD/Images/2016/2/11/f49a46a5c08f49379ccd06de8ba1608a.jpg /SFD/Images/2016/2/11/eefd1512ec4e4e009c45d180f0ac777b.jpg /SFD/Images/2016/2/11/ed6cc186f382422e85f53b15a42ff926.jpg /SFD/Images/2016/2/11/ed662c7e33fa47ed8edda6914eeda405.jpg /SFD/Images/2016/2/11/7e9864f2b34f4de49997292f340de84a.jpg [...]

10 dni przed Levrone Pro Classic - 124 kg /SFD/Images/2016/2/18/91b27f66a3fb42b6b0072c01ab7542cf.jpg /SFD/Images/2016/2/18/e036bdaa903944678c8f311e98fdfe5f.jpg /SFD/Images/2016/2/18/54916a92fd2841c5819512d9dbd1220a.jpg /SFD/Images/2016/2/18/1485c0afcd674509989018c64d7111f5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-18 11:41:28

/SFD/Images/2016/3/14/3a152736a73c409a86ecfaec5c0b4b17.jpg /SFD/Images/2016/3/14/44469c6a22d14abf80d1c3d2ae384855.jpg /SFD/Images/2016/3/14/e71ce3c9ac40486c8fd8c8b70f8c277c.jpg /SFD/Images/2016/3/14/dcfe8c0d3c224a768d51de2cfa004180.jpg /SFD/Images/2016/3/14/cb99a451d5ee4818ae4ce7036a886316.jpg [...]

/SFD/Images/2016/4/9/ff9a359f817d4ef6ab2d66bd39aa29b9.jpg /SFD/Images/2016/4/9/8f46f94f72974ed7acb3dc03825c4668.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-09 22:33:47

https://www.youtube.com/watch?v=upImq92gbU4 z Wiesławem Krukiem /SFD/Images/2016/4/18/7410b561886e48b080305e4fc8b7a9dd.jpg /SFD/Images/2016/4/18/8846c8b9b1f94d8590688bffd898bc00.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-18 18:49:18