antek

No Antek, współczuje Ci tego zapyierdolu ale trzymaj się :-)

[...] i nie jest to zadna patologia.ot takie dostosowanie organizmu do wysilku na co dzien.kazdy sportowiec to ma.koks tu nie ma nic do rzeczy. ostatnio zrobilem prawie 8h aero przejezdzajac 180 km rowerem. serce pewnie jeszcze bardziej przeroslo a muskle znikly! bialka i bcaa w trasie nie pilem pewnie od tego %-) katabolizm czycha wiec uwazaj antek!

Ronie - jajka i miazdzyca to bardzo stara i nieaktualna już szkoła - jajka zapobiegają miażdżycy:-)) Nawet doktorki z przestarzałą wiedzą juzd o tego dorastają:-) Antek - w jajkach dużo cholesterolu, który skłądnikiem hormonów sterydowych przeciez+duzo witamin rozp. w tł. stąd kuśka szaleje:-))

ile bialka szamiesz antek? i myslisz ze u naturala 2 czy 2,5-3(zwierzecego) zrobi jakas roznice w przyrostach?

Antek, czemu Ty narzekasz, że Ci mięśnie urosły?

co sie dzieje antek ?

Antek, tak z ciekawości- czy robiłeś kiedykolwiek cheat daye? Nie chodzi mi tylko o obecną redukcję, ale w ogóle. Bom ciekaw ile i jakie rzeczy pochłaniasz, skoro taki 80 kg chłystek jak ja w takie dni (które są w chvj rzadko) pochłania kontenery jedzenia%-)

Antek, tak z ciekawości- czy robiłeś kiedykolwiek cheat daye? Nie chodzi mi tylko o obecną redukcję, ale w ogóle. Bom ciekaw ile i jakie rzeczy pochłaniasz, skoro taki 80 kg chłystek jak ja w takie dni (które są w chvj rzadko) pochłania kontenery jedzenia%-) Dremor - nie ma się czym chwalić, ale kiedyś zrobiłem taki rekord całodniowy o czym nie [...]

Myślałem na początku, że Antek wysłał swoje foto nóg %-)

Antek, a nie myslales o zabiegu usunięcia takiego zylaka? Znajoma matki miała taki zabieg na obie nogi. Potem tydzień lezenia i jakieś specjalne rajstopy, ale z tego co wiem ma spokój. To tyle co kojarze. Rzucam tylko luźno ciekawostką: lekarzem nie jestem, nie wiem jak to wygląda u ciebie.

[...] noga 2700 dwie 4500.skarpete jakas trzeba ponosic kilka dni. powrot do domu tego samego dnia badz nastepnego. powrot do wyczynowego sportu po ok 2 tyg.tyle dopytalem jak sie z nim ostatnio widzialem.moze sie przyda info. zdrowia antek.zrob forme i lec na zabieg czekac nie ma co im szybciej tym lepiej.mlodszy organizm szybciej wroci do zdrowia.

ja jadłem w szkole i u babci, tez paczus bylem dobry:-D Co do sklepików - oj ANtek, zmienia sie, projekt ustawy/rozporzadzenia podczas obrad a coraz wiecej sklepikow same sie deklaruje, ze zmieniaja asortyment. Choc pozostaje kwestia decydujaca dla małolatow - ceny za smieci vs zdrowe zarcie

A ile słodyczy się jadło? %-) Jednak nawet mimo że miałem nadwagę, to problemów ze sportem nie miałem. Wiadomo - nie byłem tak szybki, jak moi 30-45 kilogramowi rówieśnicy, ale też nie było jak dzisiaj - nie byłem zgarbionym, spędzającym całe życie przed kompem grubaskiem bez życia. Mój syn się będzie nazywał Antek/Przemek/Wiktor i będzie [...]

Jesteśmy w tym samym wieku z tego co się orientuje i suma sumarum u mnie na przerwach to się ganiało i każdą minutę przeznaczało się na zabawę w berka, skakanie przez ławki w parku ( przy szkole był ), wspinanie na drzewa, także wyglądało to trochę inaczej. Niezdrowe jedzenie w sklepiku też było, ba. Zawsze takie jedzenie będzie, bo się najlepiej [...]

A ile słodyczy się jadło? %-) Jednak nawet mimo że miałem nadwagę, to problemów ze sportem nie miałem. Wiadomo - nie byłem tak szybki, jak moi 30-45 kilogramowi rówieśnicy, ale też nie było jak dzisiaj - nie byłem zgarbionym, spędzającym całe życie przed kompem grubaskiem bez życia. Mój syn się będzie nazywał Antek/Przemek/Wiktor i będzie [...]

czemu przed 18-tką? no chyba, że nazwie dziecko Wiktor to tak. Antek to brzydkie imię, na nick się nadaje, ale nie na imię %-) na imię mam Rafał. no ja jadłem słodycze, chipsy - fakt, obiady, ale tak jak piszesz el wybijało się szyby, wspinało po drzewach, bawiło w policjantów i złodziei, uciekało przed nauczycielami...lepiej było po prostu %-) [...]

A jakby tak zrobić paszteta coś jak chyba Hekade pisał, tylko zamiast wątróbki i piersi dać wątróbkę i żołądki, no i jajka? %-) Wyszłoby? Nie chcesz Antek spróbować? %-)

antek nie gazuje cię po takiej ilości białka? :))

antek a pas spada czy tak samo?

redukcja jest trudniejsza, bo strasznie dużą rolę odgrywa psychika. I o ile w masie jak zje się dużo za dużo, to najwyżej się uleję, ale jak na redukcji będzie się jadło za mało to jest zupa straszna, a jak za dużo to też nie najlepiej. Antek wierzę w ciebie! Najtrudniej jest doradzać samemu sobie ;-)