dzieki za odpowiedz.jezeli chodzi o amino to mam fitmaxa zwykle (te 300).jak bys je wkaponowal do tego co mi napisales,a moze narazie wogole nie ma sensu ich brac razem z bialkiem? piotrus awf
Tomq dobrze Ci doradził. dokup mono bo sam Nitro to bedzie mało. Jeżeli brakuje Ci białka czy weglowodanów to odpowiedni będzie wpc lub gainer. A z Anabolik amino możesz zrezygnować> Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-24 22:11:41
poczytaj o zastosowaniu bcaa ;-) do posilkow to mozesz sobie amino calodzienne dawac jak za duzo kasy masz, choc imo one nie sa specjalnie warte uwagi,
nie willhelm nie ze mna bo dopiero dzis kupilem a cena 77 pln to chyba nie jest zle zaczne jutro pociagne przez 8 tyg i zobacze,do tego jest Gainer Olimpa,Amino i inne witaminki
[...] -Klata:103 -Udo:? -Talia:? 5 .STAZ NA SILOWNI:około roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cell pump horse power,gainerek,bcaa ,nitro ,amino,glutamina 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):trudnośći z nabraniem masy 10 .WYNIKI SILOWE [...]
[...] zastap to kurczkakiem lub jajami. Zupy (różne),ziemniaki,kotlet mielony,kasza jęczmienna,pierś z kurczaka,ryz z potrawka,ogórek,buraki,surówka,kompot zypu? moze takie amino gotowe w 3 minuty? to twoj posilek przed treningowy? ryz brazowy/bialy/kasza jeczmienna kurczak/tunczyk/bialko z jaj 2 jajka 2 kromki chleba z serkiem [...]