Jakie suple do SW ??

Siemka wszystkim , mam pytanko trenuje BJJ i vale tudo na silke chodze 3 razy w tygodniu (MASA) i chcialbym wiedziec jakie odzywki by byly odpowiednie na mase (diete juz mam) i moze jeszcze jakas efektywna kreatyna (WSZYSTKO DO 100zł)

Wszystko razem do 100zl? Ciezko bedzie... jak odżywki to bialko, czy gainer Otrowi. Jak kretka to pierwszy cykl mozesz mono pojechać i do tego juz bez odżywek, tylko bardzo dobra diete zrobic. Przy 100zl i twojej sytuacji druga opcje bym wybral, ale najlepiej by Ci bylo kupic z 1.5 kg bialka Ostrowi(80zl+przesylka) + Monohydrat i Dekstroza(40zl+ przesylka) i dobrą dietę zapodać. Razem zaplacisz jakies 140zl, ale efekt będzie o niebo lepszy.

.Lucas.

1.5kg ostrowii za 80zł plus wysyłka?!? Za 1.5kg System Protein 80(sporo lepsze białko) zapłaciłby jakieś 85 zł(dwie 'saszety' po 750g) :/ IMO za taką cene nie ma sensu kupować Ostrowii(a pewnie przesyłka wyjdzie jakieś 10zł czyli w sumie 90zł).

Zmieniony przez - bucefau w dniu 2006-03-31 14:22:25

Tak dla sprostowania:

Za 1,5 kg Ostrowii zapłacisz razem z przesyłk adokladnie : 72.96 zł

Za 1,5 kg SP80 w sklepie SFD [oferta specjalna]razem z przesylka zaplacisz : 95,76

Pozdro :)

a gdzie wy taka droga ostrowie kupujecie ?? 0.5 kg to jakies 15-17zl a nie 30
jak masz diete to sobie kup krete z Vitalmaxa a jak nie to gainer

fukinhot - nie za droga ta Ostrowia ?

tez cwicze sw i chciałbym troche nabrac miescnia i zastanawiam sie czy OLIMP WHEY AMINO bedzie dobre???


pozdrawiam
mateusz

KafarXXL - NIE

3x0,5 kg

3x16.5zł = 49.5+3,46(vat7%)+20 zł (wysyłka)= 72.95

hehe ale namieszane ;) to co w końcu ?? :P

P.S
czym sie rozni białko od gainera ,wybaczcie za niewiedze ;) ? i jak mam to wszystko spozywac ?

Spróbuje jakoś Ci to wyjaśnić

Po pierwsze - dział wyżej, czyli dieta. Nie mamy prawa rozmawiać o suplach do czasu aż nie ułożysz sobie diety.

Po drugie - Białko to białko w proszku ( tak łopatologicznie ), Gainer to biako razem z węglowodanami ( gainer o stosunku 1:1 to bulk ). Uzywasz ich wtedy kiedy masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka/węglowodanów.

Po trzecie - IMO jabłczan jesli jest odpowiedzni staż.