Z aminokwasami jest o tyle dobrze że są szybko wchłanialne, więc jeśli chcesz używać ich w celu ochrony mięśni podczas treningu (by nie dopuścić do rozpadu białek - tj. katabolizmu) to nie bierz ich przed treningiem bo zostaną spożytkowane jako energia podczas ćwiczeń a do tego celu nie są dobre (wiadomo lepsze węgle itp.). Amino bierz w trakcie [...]
[...] gainer hitec protein 90 - naprawdę świetnie białko w tej cenie Fat burner- na mnie dziala lepiej niż amerykańskie Tyrozyna - niezła Amino Anabol PQ - b. dobre BCAA Perfect amino - wg mnie przyzwoite tylko trochę drogo wychodzi HCA - coć daje, nie można powiedzieć, że nie działa Kreatyna - dość przyzwoita próbowałem tę w kapsach - nie jest to [...]
[...] 6-14, 14-22, 22-6 Dawkowanie odzywek nie bedzie problemem na rano i popołudnie, gorzej ze zmiana na noc (22-6, a mianowicie moje pytanie to: W dt i dnt biore rano kreatyne i amino, ale jak to brac kiedy ide mam zmiane nocna. Czy biore to rano jak wroce z roboty czyli około 6:20 (i ide spac) czy zaraz po przebudzenieu, sprawa rowniez tyczy sie [...]
aminokwasy zawsze to wlasnie problem, ze pomija sie kwestie suplementacji okolotrningowej, bcaa i inne amino nie poczujesz jak pompy, ale to jest niezbedne by brac!!!!!!! bo sie jeszcze podpalisz i bedzie chlopie klopot, nie ma pieniedzy w blaoto, moze byc zle polaczenie!!! amino 6800 treca, ma bcaa, tauryne i takie tam hmb tez by sie przydalo, [...]
[...] do nadrobienia. Wczoraj biliśmy się na lewą rękę ogólnie, sierpy, haki itp itd. Fajna sprawa, mocno męczy. potem worki skakanki, piłki, też dałem mocno :) kreatyna i amino robią robote, od razu lepiej się człowiek czuje :) Jedyny problem to ta szczęka, nie wiem co z nią jest, pęknięta, wybita, nie mam pojęcia. Lekko dostane i czuje. Dzień [...]
[...] Byłem wczorja na treningu, dzisiaj też idę, po treningu zrobię notkę. Aha, no i na nowy tydzień planuje zrobić ostatni przedwakacyjny/na koniec sezonu cykl. Kreatyna+amino+białko(wg. braków)+spalacz mocniejszy. Chce zredukować jeszcze trochę, od poprzedniego razu zbiłem 2kg, ale to 2kg tłuszczu, bo od razu ciało zaczęło lepiej wyglądać, [...]
do kazdego z 5-6 posiłków ? po trenie tez dawac amino ? nie brałem jeszcze amino dlatego nie wiem... a to nie jest taz ze 1g na 10kg masy działą ? :) Zmieniony przez - Achilles90 w dniu 2011-08-08 09:57:50
[...] rano na czczo i 30 min przed treningem, ew między posiłkami w pracy Ja zbytnio nie widze sensu w tribulusie bo za wiele on Ci nie pomoże - lepiej dokupić gainera /aminokwasów zamiast niego Wskazane również będzie zakupienie preparatu wit-mineralnego i branie 3 krotnych dawek zalecanych dla przeciętnej osoby Dobrym wyborem przy pracy [...]
Witam. Mam pytanie, co sądzicie o połączeniu Amino 4500 + HMB + Białko. W celu redukcji tkanki tłuszczowej i budowy suchej masy ;>?? Amino 4500 - bezpośrednio po treningu 6kaps HMB - jako antykatabolik 4g dziennie (2g przed treningiem 2g po treningu) osobiście wolałbym zastosować BCAA jako antykatabolik Białko - do uzupełnieniena braków w [...]
w tym wypadku zrobilbym tak: DT 5g mono rano naczczo porcja massacry 45min przed treningiem + 2-3kaps. MCC 2kaps. MCC bezposrednio po treningu 10kaps anabolic amino zaraz po treningu DNT 3kaps. MCC rano naczczo 5g mono po poludniu miedzy drugim a trzecim posilkiem 10kpas anabolic amino do pierwszego posilku(niekoniecznie)
jeszcze glupie pytanie :P dawkowanie cm3 rano 4tabs , przed treningiem 4 i po 4 , amino przed treningiem 4-5 i po 4-5 , wiec wychodzi, ze po iprzed treningiem bede bral po 8-9 tabsow , to nie zaszkodzi? wszystkie oslonki tabletek sie rozpuszcza? :D od razu zarzucic 9? :) * w nietreningowe normalnie brac ? cm3 rano i wieczorem 4 tabs ? amino nie [...]
mozesz laczyc ale po co? oczywiscie do tego dorzuce glutaminke i hmb lub jakies amino. hmb - gowno - bez sensu glutamina - wg mnie zbedna - ludzie lapia sie na bajki z laczeniem kreata+gluta i powstaje zwiazek anaboliczny amino - po co? jaki masz cel? jesli masa (a nie masz za duzo siana to aminki,gluta i przede wszystkim HMB sa zbedne) jesli [...]