Aby jeszcze bardziej skomplikować to zagadnienie, dodam że rada ta dotyczyła sytuacji suplementacji kreatyna(5g) + ryboza(3g) + glutamina (10g). Otóż odradzono mi zdecydowanie brać glutaminę razem z kreatyna i ryboza po treningu (zalecajac przeniesc na przed treningiem, kiedy to biorę Amino Anabol PQ Hi-Teca). Co do rodzaju odżywki Olimp nie [...]
jak tak patrze na Megabola to wydaje mi sie ze jego produkty są kierowane raczej do początkujących kulturystów, którzy nie majac rozeznania /doświadczenia wybierają najtańsze produkty. No przyznać sie ktory z was nie zaczynał swojej kariery od słynnego "Dibencozide Magnum" "Total Creatine" czy "Amino with taurine" ????
[...] :) a o spadki zadbam już po cyklu, jak pisałem chodzi mi o zrobienie jak największej masy w miare krótkim okresie czasu (mój cykl rozpisany na 5 msc.) a jeśli chodzi o amino to polecasz coś?? sigany - słyszałem właśnie że najlepiej zażucić cała dawke przed treningiem...ale oczywiste że mogę spróbować to rozbić np. w 1 i ostatnim tygodniu [...]
[...] na ich cenę raz lub dwa razy w tygodniu), płatki owsiane, jaglane, żytnie, ryż biały, brązowy, kasza gryczana, jaglana, masło orzechowe, z nerkowców, olej lniany, kokosowy, ryżowy, oliwa z oliwek, no i praktycznie wszystkie warzywa. Z supli carbo, białko, amino po lub przed treningiem i białko na wieczór przed snem ale jako dodatek do kolacji.
co do krety to jako antykatabolik. co do amino wole shake'a. co do flexa nawet lekkie biegi przy takiej wadze to chyba raczej nie bedzie juz czysto profilaktyczne dzieki chlopaki za odpowiedz, pomogliscie mi maly zestaw złożyc:) SOG Wam
Chciałem poszukac jutro w sklepie ulotki o której mówiłem ale wszedłem na stronkę Olimpa i znalazłem http://www.sportatut.com.pl/zakupy/productpreview.asp?ID=19 Tu w składzie Olimp Amino 2300 masz napisane izolat i/lub koncentrat... Więc może rzeczywiście jest jakiś przepis, który o tym mówi, Ty czepiasz się Fitmaxa a Olimp robi to samo. Proszę [...]
Obejrzałem dzisiaj dokładnie etykiety Amino Fitmaxa i rzeczywiście na czołowej stronie jest napisane 540g aminokwasów. Nie ma podanej ilości sztuk. Jednak jest podana ilość poszczególnych aminokwasów w 1 tabletce i po zliczeniu wyszło równe 1000mg. Więc na jedno wychodzi, ale rzeczywiście podane jest w gramach. SONBATY
Jak zwykle na Muscle Tech'u nie można się zawieść, Nowość za nowością. Tym razem oddają nam Pump Tech'a. Mimo dośc wysokiej ceny zapowiada się ciekawie w 5 kaps - 8g AAKG i dodatki. Ale w końcu za jakosc sie płaci. Co możemy się spodziewać to napewno POMPA,POMPA, siła, mega użylenie no i POMPA. To wszystko za sprawą tylko 5 kaps a nie 8 czy nawet [...]
2.10,20-10,40 Chleb razowy (150g) + wędlina, polędwica szynka z drobiu (50g) (lub jakaś inna również chuda). /DODALBYM WEDLINY DO OK. 100G 5.17-17,30 Carbo 50g + 8 kapsułek Amino Anabol /BEZ CARBO 8. ok 21,30-22 Tuńczyk w sosie własnym 185g + 2 kromki chleba razowego /JAK SIE ZATLUSZCZASZ TO BEZ PIECZYWA (TUNY W PUSZCZE JEST 135G) (ostatni posiłek [...]
Danone: gratuluję reda... BCAA - nie biorę tylko Amino Anabol (a to chyba różnica...). Ok zastosuje się do twoich rad. Cool: "Z poprawkami Danona wyglada ok. Rosnij. " będę rósł (mam nadzieję), ale nie musiałeś już dodawać takiego komentarza. Marcinecki: a sorry, za to, że dałem do OLIMP'a... ufam wam hehe Ziki: chodze spać przeważnie [...]
[...] do kazdej porcji krealkalynu gainbolic: 70-100g nie wczesniej niz 20 minut po treningu i porcji krealkalynu oraz w ciagu dnia pomiedzy posilkami jesli masz braki w diecie amino anabolic: w porcjach po 2-4kapsy , najlepiej rano na czczo, przed treningiem, po treningu i przed snem (w porcjach razem z krealkalynem) Zmieniony przez - KIDIS w dniu [...]
Zupki Chińskie sa dobre.. zalezy jeszcze jakie >>> Najgorsza firma "Amino" Pikatny kurczak jest naprwade Ok..xD trzeba tez pamietac że sa one bardzo nie zdrowe.