amino

A oto moje dane na sucho po spadkach 39 bic, 60 udo, 30 przedramię, 90 brzuch, 85 waga, siłowe 90 płaska 50 wycisk na bary 3x podciągnięć szeroko nachwytem 90 przysiad 120 przysiad suwnica 110 martwy ciąg Są to żałosne wyniki ale tak jest po wakacjach w ciągu pierwszej części cyklonu mam zamiar wszystko odrobić (dane na moim profilu). A w czasie [...]

[...] własnego typu 40 białka - 60 wegli - 3 danie; 1 duży kotlet drobiowy + 60g ryżu - kolacja 5 białek z jajek suplementacja -rano przed treningiem jak i po 3 kapsy ultra amino 5100 - po treningu 5 kapsów hyper fuziona - przed treningiem i rano po 2 kapsy vasabolanu - jedna miarka białka przed snem - witaminy rano i wieczorem Trening [...]

hmb i amino oszczedz. jesli juz to bcaa, choc niekoniecznie. dodatni bilans w diecie jest najlepszym antykatabolikiem. gainer + ewentualnie preparat bialkowy i/lub mct z preparatow ze sklepu sportowego - wystarczy

w co sie zabezpieczyc na insie? duzo bialka proch,wegli proch co jeszcze? amino?

No wiec wytlumacz mi kolego dlaczego z dupy? Ile do przeznaczenia? tyle zeby bylo dobrze a ile $ tak samo.. Nie wiem jakie jest lepsze polaczenie uzupelniajace amino i antykatabolik? niz BCAA+Glutamina.. no ale skoro wiesz lepiej

Amino Bolic - super Wybór. Tanie są, nawet w PL.

BCAA przed treningiem i po (6-10kaps) Amino między posiłkami możesz dawać i z rana i na noc Białko wg diety, po treningu mozesz dawac, rano i na noc tez ( ale jak mowilem, dieta!) BSN przed tr witaminy do śniadania Flex rano cynk + filo na noc

wczoraj zakupielm mono 500g za 32,5 zl(kolega wzial drugoe 500g) bede bral w dni nietreningowe, stack w treningowe rozbije skarbonke to kupie gainera z amino 3,5 kg za 65 zl szkoda tylko ze nie maja zadnego carbo Zmieniony przez - pawel_kox w dniu 2009-09-17 10:25:01

[...] nie chciałbym aż za wiele wydawać i myślałem nad zwykłą mono kreatyna na stałe 5 gr dziennie tak jak to teraz się bierze (kiedyś brałem cyklicznie), i myślałem czy do tego amino eaa xplode by wystarczyło na regeneracje czy dorzucić jeszcze beta alanine xplode? jak ogranicza cie budzet to kreatyna sama w sobie wystarczy. EAA jest spoko, ale jak [...]

[...] sie troche poprawila. Jade z wycinka spokojnie zeby uniknac katabolizmu. Nie katuje sie tak dieta a zaraz po treningu zanim wejde na rowerek na 50 min biore L-glutamine,bcaa,amino i odrobinke carbo. W tamtym roku robilem podobna diete ale po rowerku byla godzina przerwy od jedzenia. My´sle ze wymiary zostana albo minimalnie sie zmniejsza ale [...]

Bo wiesz ogolnie biore AMINO 2002 330 Tabletek z czego z ok 270 mi jeszcze zostalo i biore tak, ze po sniadaniu 3 po obiadku 3 i po kolacji 3 ( co nie znaczy, ze jem tylko 3 posilki dziennie) na suplementach polecali mi aby zamiast po obiedzie to dac po treningu 3 ale nie wiem czy warto teraz to zmieniac co o tym myslicie :)?

to o czym pisalam dotyczy osób, które chcą zwiększać masę. Do tego potrzebne są wszystkie amino egzo- i endogenne. Z tego co mi mówili na seminariach to bialko sojowe nie zawiera wszystkich. A propo maila, nie ma sprawy, pisz i pytaj. Jestem teraz tu już na dłużej, adres - w profilu Pozdrowienia Xena

[...] zestaw na cały cykl, jak masz kasę to potreningowo nie zaszkodzi BCAA - nie ma przeciwwskazań aby brać razem z kreatyną (niektóre stacki mają w składzie i to i to:) ) co do aminokwasów prostych - to jak masz dobrą dietę to nie ma chyba sensu inwestować, swoją robotę robią ale dobrym jedzeniem możesz uzupełnić pełny profil amino, imo - [...]

[...] i wciaz ci ucieka zlap ja a ujzysz efekty. podstawa nie palic nie pic nie imprezowac nie nie chodzic pozno spac niczego nie ja tak zrobilem jak narazie 2.5 misiaca tak wytrzymalem i 8 kilo przybylo tylko ze mam tez a rzaczej juz mi sie koncza 2x Xpand 1x nano vapor 1x amino 1x gajner 1x kreatyna ester i jem ile moge ale rozsanie dobrane produkty

BULMASTIF mozesz cos wiecej powiedziec o tych amino z ultimate ?! bo te z mlo sa po ok. 111 zyla za 225 tab. a te jak mowisz po 115 za 325 :) wiec czy nie sa troche "gorsze" czyli trzeba ich wiecej ziesc zeby wyszlo na to samo( to na jedno wyjdzie)a np . jest taka hiostoria ze 2300 z MLo na mnie w ogole nie dzialaly i na tego goscia [...]

Oj nie pasuje komuś rozpuszczalność to jest purple wraath, amino x i inne amerykańskie mixy.

BCAA, amino 5500 to tak jak samo bialko, nie odczujesz dzialania a tego pierwszego MOZESZ

troche biologii by sie przydalo.. zacznijmy od tego ze aminokwasy buduja bialka a anabolic amino to aminokwasy, wiec ?:D BCAA to 3 wyizolowane aminokwasy rozgalezione Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-13 21:59:50

[...] bialko siteca i gainera z sfd jeszcze co do dawkowania tak bedzie dobrze? kreatyna DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5g w porze treningu w DNT mozesz tylko raz 5g Horse power porcja przed treningiem OK BCAA 10g po treningu 1g/10kg m.c. czystych amino- policz ile to bedzie lacznie gram witaminy po sniadaniu ok białko i carbo po treningu ok

Okej dzieki za odpowiedzi :). Chyba sie zdecyduje na mono, amino i bialeczko.. No ale jeszcze sie zastanowie nad tym gainerem.