Cykl na mase kreatyna+hp...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11690

Witam niedługo chce zrobić taki cykl i chce was sie doradzic czy dobry wybor zrobie

1.Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html

2.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html

3.SFD - SFD Wpc protein plus - 750g https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

4.Olimp - CARBONOX - 4000g https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis2767.html

5.SFD - SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

6.Olimp - Gain Bolic 6000 - 4000g
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html

7.Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

zostało mi jeszcze z poł horse powera i nie wiem czy starczy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

przewodek
Witam niedługo chce zrobić taki cykl i chce was sie doradzic czy dobry wybor zrobie

1.Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
ok

2.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html
dałbym inne białko, ale jak chcesz to smacznego - OK

3.SFD - SFD Wpc protein plus - 750g https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
OK

4.Olimp - CARBONOX - 4000g https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis2767.html
carbo jak carbo, ok

5.SFD - SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
jak masz ograniczone pole wyboru to ok, Fitmax BCAA + cytrulina czy Hitec BCAA (TST) lepsza opcja IMO, ale OK

6.Olimp - Gain Bolic 6000 - 4000g
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html

7.Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
OK

zostało mi jeszcze z poł horse powera i nie wiem czy starczy?

dokup nawet mono zeby normalny cykl byl

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28746

2)białko zmień np. sciteca https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_ _Kubek-opis27096.html
6)gainer też inny bo ten to sam cukier np. kup ten https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
4) moim zadaniem carbo jest zbędne jeśli masz gainera

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516

Carbo i do tego jeszcze gainer, aż tak dużo węglowodanów z prochu Ci potrzeba?

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

przewodek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11690

hp mi wyjdzie 25 porcji to myle ze jak przed treniningiem bede tylko brak to starczy spokojnie
a czemu to z dymatize bialko jest zle?

...

Takashi21

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28746

osobiście nie mam pewności co do składu czy faktycznie jest tyle białka ile powinno być

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

przewodek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11690

wezme te bialko siteca i gainera z sfd jeszcze co do dawkowania tak bedzie dobrze?

kreatyna DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5g w porze treningu

Horse power porcja przed treningiem

BCAA 10g po treningu

witaminy po sniadaniu

białko i carbo po treningu

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

przewodek
wezme te bialko siteca i gainera z sfd jeszcze co do dawkowania tak bedzie dobrze?

kreatyna DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5g w porze treningu

w DNT mozesz tylko raz 5g

Horse power porcja przed treningiem
OK
BCAA 10g po treningu
1g/10kg m.c. czystych amino- policz ile to bedzie lacznie gram

witaminy po sniadaniu
ok

białko i carbo po treningu
ok