WA

ciacho, bo taka ch***wa forma to tylko do ciasta

O k...wa z szogunem ma walczyć!!! Wygra!!!!!

Ćwiczenia nog nie byly zbyt intensywne? Przecież ich trenowanie najmocniej pobudza twój naturalny anabolizm. Pozatym trening jest naprawde nieciekawy, musimy zrobić wszystko od początku, od razy odradzan trening na 5 dni, to troszeczkę za dużo, lepiej jest trenować wedłóg plany na cztery dni, to pozwoli ci się lepiej zregenerować między [...]

Fsol, po prostu jesteś chłopakiem z tendencjami do przyrostów mięśni, niektórzy nie mają tego szczęścia i są tzw. hardgainerami, a co do tego tłuszczu to zacytuje pewnego idiotę "Ile masy tyle energi" hehehe... Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

Ja także mam problemy z kręgosłupem, szczególnie jego dolnym odcinkiem, poradziłem sobie z tym przez miesiąc trenując na małych ciężarach (nie przekraczały 35 kilo) robiłem trening typowo kondycyjny, nie stwarzający tak dużego zagrożenia kontuzjami jak plan na masę. Staraj się nie sarżować z obciążeniami a ruchy wykonuj dokładnie i bez nagłych [...]

Jeżeli nie masz możliwości by sie podciągać to na razie bedzie musiał trenoważ tym okrojonym planem, jednak pamiętaj że nie rozwiniesz całosciowo rzbietu bez jakiejś odmiany ściągania lub podciągania. Jeżeli chodzi o rzymski martwy ciąg to jest to odmiana martwego ciągu, ale wykonywana na prostych nogach. Skłony ze sztangą na karku też wykonujesz [...]

Czyli znasz to zapomniane ćwiczenie... to bardzo dobrze, uważam że nie ma nic skuteczniejszego Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

To troszeczke dziwne, rozumiem że chodzi pewnie o zbyt dużo obowiazków do wykonywania których zmusza bycie moderatorem...ale mogliby ci boldzika przyznać Seewy, mail poszedł do ciebie Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

Ja się czasami zastanawiam po co robiłem licencję.Kiedyś był krzyk,róbcie licencje,to będziecie więcej zarabiać niż ludzie bez licencji.W grupie interwencyjnej w Juwentusie mam 7 zł netto na rękę,od kwietnia 7,5 zł, później mają nam dać 8 zł,ale mam nadzieję ,że już zmienię firmę lub branżę.Jak pytam po sklepach chłopaków bez licencji,to mają tyle [...]

W challange cup dinamo krasnodar i Olympiacos jako najmocniejsi na papierze. W praktyce nigdy nic nie wiadomo. Nie znam wiekszosci z tych zespolow i nie wiadomo jaka armata dysponuja. Jesli chodzi o CEV to zycze Resovii spotkania w finale Dinamo i nie natkniecia sie na jakis mocny zespol ktory spadl z LM do CEVu. Jesli Cze-wa wykluczy Halkbank to [...]

kur.wa, nie wierzę w to, co własnie widziałem

Pandarek napisał coś, co sam miałem napisać - nie wnikam w to, co oprócz płatków i BigMaców stosują główni promotorzy IIFYM w Polsce, ale błędem jest branie przez nas, amatorów, przykładu z ludzi, którzy dosłownie żyją i utrzymują się z ćwiczenia na siłowni. Nieraz patrzę na dzieciaków ćwiczących na siłowni i jednocześnie, jak sami przyznają, [...]

Warszawa, dnia 2 marca 2001 r. Nr 15 Poz. 149 KONWENCJA ANTYDOPINGOWA, sporządzona w Strasburgu dnia 16 listopada 1989 r. (Dz. U. z 2001 r. Nr 15, poz. 149) W imieniu Rzeczypospolitej Polskiej PREZYDENT RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ podaje do powszechnej wiadomości: W dniu 16 listopada 1989 r. została [...]

Ze skakanych anegdot.Skakaliśmy pewnego razu z kolesiem na sondę,po nas mieli skakać nasi młodzi.Wiatr się zmienił jednak,na zrzutowisku nie zdążyli strzałki naprowadzającej pilotów na kurs przemieścić,no i my wylądowaliśmy dobrze,ale cały wypust młodych poszedł na las%-)Chodziliśmy potem patrzyć jak sobie młodzi radzą złażąc z drzew.Idziemy pod [...]

K...wa cały weekend walczyłem aby się na forum zalogowac z żony laptopa i nic a teraz od razu wtf?????

Ale bez badan to ciezko sie decydowac na cokolwiek q..wa

Na TVP1 leci Rocky A ja już drugi tydzień o suchym pysku i tak jeszcze przez 6 tygodni. Dzisiaj byłem z koleżankami z uczelni w knajpie bo jedna z nich miała urodziny. Boże jakie one ******ły gadały o antykoncepocji o ciuchach o kozaczkach w panterkę i weź tak ku*wa siedź z nimi na trzeźwo!!!

hahah korwa mac ! matka mi dzis mowi ze rafal królikowski był u niej dzis w aptece i robił zakupy hjahahah kur ... wa szok

Sprawa się trochę pomieszała. Briggs wymiękł. Co teraz? Kelner dla Andrzeja jako eliminator przed ewentualną walką o pas HW to bez sensu. Więc ewentualnie MCcline. Jeśli nie tak, to Gołota - Peter zakładając że Kliczko skrewi. A poza tym Waluew ma prawo do dobrowolnej obrony. Jeśli nie walka o pas od razu, to przeciwnikiem Gołoty musi być ktoś [...]

O k....wa, to strzelanie to patrze ze na bogato :) Jaki silnik siedzi w tym aucie dla babć? :D z 5 litrów? :P