Wybrałem plan antosia ale mam kilka pytań co do nazw ćwiczeń. wyróżnione pogrubienień nie rozumiem jakie to ćwiczenie. b) Plan Antosia Grzbiet Klatka Wolne Naramienne + ramiona Nogi 1. Grzbiet Martwy ciąg 4x8-10 Podciąganie na drążku (najsilniejszym chwytem) 3x max Wiosłowanie jednorącz sztangielką 4x8-10 Szrugsy 4x15-20 Klatka Poręcze [...]
A od SFD coś będzie? Chętnie przetestował bym to: Ciekawa ekonomiczna propozycja od UNS http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html Myprotein wybór smaków ogromny :) i może coś niestandardowego jak propozycja w ostatnim temacie RUM http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html Ultimate Nutrition - Prostar Whey [...]
Witam UNS-owego Mikołaja };-) Zgłaszam się do testu Waszego nowego produktu- Reloadera :-) ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/29/ea740e9fe90b422d8ec6215b64da7123.jpg - spełniam wszystkie kryteria przez Was wymagane - jestem kobietą, a kobiety lubią być rozpieszczane - zbliżają się święta i fajnie by było coś dostać pod choinkę oprócz [...]
Przetestuj bedziemy wiedziec, UNS fajnie sie rozwija.Czuje ze w sierpniu zrobie sobie cykl na suplach tylko unsa:) Moze do tego czasu jeszcze stack beda mieli:)
Może Dymatize jest niewiele droższe, ale ma mniej białka na 100g, a przepisy w stanach pozwalają jeszcze na większe odchylenia tego co w środku w stosunku do tego co na opakowaniu. Więc i tak brałbym UNS.
Dużo supli UNS-a :D jakieś promo dorwałeś :P? Współpraca z R. dobrze Ci posłużyła, pamiętam foty z animala na początku i Twoje podejście, fajnei, że idziesz teraz w dobrą stronę, życzę sukcesów i zdrowia :) !
Iza bacznie obserwuje dział UNS :P Nawet pupe pokazała }:-((( ale z dziennikiem może być ciężko bo studia rozwaliły cały plan dnia i często cieżko znaleźć jej czas na trening Dzięki Zmieniony przez - Maximaxi243 w dniu 2014-10-13 16:53:59
[...] ile to będzie trwało , myślę , że przynajmniej do końca roku lub dłużej zobaczymy jak to wyjdzie . Dzisiejsze Menu : 200 gram chleba razowego + 2 jaja i 3 białka , 30 gram UNS WHEY CLASSIC 100 100 gram ryżu + 250 gram piersi z kurczaka , pieczareczki Trening Interwały 100 gram ryżu + 250 gram piersi z kurczaka , ogórki kiszone 200 gram szynki [...]
21.02.2014 DNT założenia: 90b 120ww 90t miska: http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2014-02-20 suplementy: tran, UNS FAT OFF, zielona, mieszanka ziół Jestem przed @, a do teraz jedynym objawem był ból piersi tydzien temu przez 2 dni, ale bez napuchnięcia. Teraz też czuję się bardzo dobrze. Pewnie zasługa tłuszczu w diecie. Dziś dt - [...]
Witam, mam 23 lata 78 kg wagi, ćwiczę tak na serio od 3 lat, nie mam diety ale staram się zjadać porządne posiłki, co to znaczy? rano 50 g otrąb z mlekiem, na to kakao (puchatek) 250 ml do tego 5 chlebków wasa posmarowanych grubo jakims almette czy czymś tam. 2 śniadanie to 250 ml jogurtu naturalnego zmieszanego z 10 g otrąb owsianych, suszoną [...]
Nie napisałes UNS 8;1;1? Dlaczego? Jest to złe bcaa? Bo naprawde zachęca :) Bo jestem bliski 100kg i to akurat w porcji(10g) ma 9,... g Bcaa Bo jak mowie,jednorazowo mogę tylko 10g przed 10g po jak mowilem 20g dziennie w dniach Aerobowych PZDR