koledzy wyżej dobrze mówią, dieta to podstawa chcesz uzupełniać braki uns się nada na pewno, mass activator z sfd też wychodzi dobrze smakowa kreatyna to mix z olimp xplode lub jabłczan z treca cm3 większość mono jest bez smakowe, jeśli chcesz popijać w czasie pracy to możesz kupić zwykłe mono i dodać smakowe carbo
kuwa.. no nie robmy z siebie panienek.. suple nie maja smakowac, one maja dzialac! a bcaa prawie kazde jest szpetne.. jesli ktos jest wyjatkowo delikatny to polecam z UNS smak wisniowy, odrazu do geby i popic, wchodzi bardzo przyzwoicie, chyba najlepiej z tego co bralem a bralem duuuzo roznych amino, ja tam zawsze sobie tlumacze ze im gorszy smak [...]
7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g warzywa maslo 10:00 białko uns 30g z mlekiem jak możesz do tego orzechy woskie 13:00 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g warzywa \ oliwa 15:00 Makaron 80g mieso Oliwa z oliwek 10ml 16-17 Trening i bezposrednio po treningu mutant mass260g za dużo tego gainera masz potreningowo 19:00 Platki owsine [...]
[...] miec wpc i carbo. Ostatnio rozgladalem sie za jakims tanim wpc. Najtaniej ostrowia/lowickie, ale w smaku bez rewelacji. Vitafit dobre w smaku, ale juz malo ekonomicznie. Z UNS widzialem po 39 za 900g ale nie econo, tylko te drugie niby lepsze, ale nie probowalem jeszcze, a oferta mi sie podoba. Syntrax jest za 106 albo 107, tez wydaje mi sie, [...]
dobra, najlepsze z tych tańszych to Trec Whey 100 widząc po składzie (samo białko!) a z tych droższych? :) Bo w sumie każdy mówi że ostrowia to tanie, UNS WPC to też dobre ale z tych tańszych, TO JAKIE W KOŃCU JEST BIAŁKO NAJLEPSZE Z TYCH DROŻSZYCH?
dobra, najlepsze z tych tańszych to Trec Whey 100 widząc po składzie (samo białko!) a z tych droższych? :) Bo w sumie każdy mówi że ostrowia to tanie, UNS WPC to też dobre ale z tych tańszych, TO JAKIE W KOŃCU JEST BIAŁKO NAJLEPSZE Z TYCH DROŻSZYCH? smialo bierz trec whey 100 ale przeczytaj też post kolegi wyzej ;-) duzo się płaci za smak i [...]
[...] : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Masa, dodatni bilans Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : UNS Mass Shocker Ostatnio przerabiany plan: w/w Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): płaska : 65kg przysiad 67,5 kg
[...] w jednej porcji? Mozne zrezygnowac z gainera badz zastapic jakimis innymi witaminami bez biakowymi np.? Ido tego jakie Bcaa byscie mi mogli polecic? Wproszku czy piguly? Ja mam to swoje BCAA UNS 8-1-1 i jedno ze smak masakra :/ juz poprostu mam tego dosc Blood orange wykrazywia ryja dogory nogami :D masakra ale juz skoncze to opakowanie :)
SAW wziąłem 2 razy z próbek w ilości 10g (waga niewiele ponad 100 kg) i niestety nie nadaje się jako pre-workout pomimo faktu, że takowych supli nie wcinam w ogóle, więc CUN nie mógł być przyzwyczajony. Będę teraz próbował UNS Loadera II, to już można powiedzieć prawdziwa przedtreningówka.
[...] i plecy tyłem plus poziomka (L-sit) i na koniec miesiąca wszystko wrzucę. Dlaczego odpuszczam redukcję?,otóż spodziewam się że w czerwcowym etapie trzeba będzie dalej redukować więc przyda się trochę odpoczynku aby nie wpaść w jakąś anemię :) Dodatkowo zaczynam suplementację preparatami Nitrobolon-Treca Caffeine 100-UNS Energon X 1000-Activlab
gear, ja akurat tych 200mg kofy nie czuję (pewnie tolerka od kawy)ale odzywka ogólnie daje radę:-D mozna jeszcze dodać krety do niej. Dosyc ciekawa propozycja jest jeszcze loader 2 uns Zmieniony przez - marbex w dniu 1/27/2015 7:24:00 AM Zmieniony przez - marbex w dniu 1/27/2015 7:25:39 AM