PRZEMYŚL

Czesc chcialem dodac kilka słów na temat maltodekstryny. Zacznijmy od podstaw jakiejkolwiek dietetyki zakładam ze chcesz robic masę zatem potrzebujesz odpowiedniej ilosci bialka i węgli. Obiałkach nie będe tu pisal zajmę sie węglami. Skoro ważysz ok 70 kg to przy robieniu masy potrzebujesz 5-6g węgli na 1kg masy ciała, weżmy tą większą wartośc [...]

Masy pompkami napewno nie zrobisz (zbyt maly ciezar)!! Mozesz tak robic rzezbe, spalac tluszczyk ale napewno nie zrobic mase!! Niestety!! Co do rozciagania to jest to bardzo bobry ruch aby pobudzic miesnie do szybszego wzrostu!! oczywiscie nie nalezy sie rozciagac codziennie!! Ja proponowalbym rozciaganie danej parti miesni przed i po jej [...]

ja ost konczylemmmmmm swoj tatuaz. (rekaw) i powiem Ci tak . jak chcesz tatuaz to to przemysl i go rob i nie kieruj sie zdaniem innych robisz go dla siebie a nie dla kogos prawda? tak sie sklada ze diament to jest tzw oldschool tatuazu jak i roze itd i nie robia go tylko kobiety hah jaki pomysl widac ze pisze to ktos kto nie ma pojecia o tej [...]

Nawet go nie zacząłeś więc odstaw towar i przemyśl sobie kilka kwestii.

Płytko brzmi ? Bruce Lee kiedyś powiedział: "Nie boję się kogoś, kto trenował tysiąc kopnięć.Boje się kogoś, kto trenował tysiąc razy jedno kopnięcie". Przemyśl to i wyciągnij wnioski ;-)

a dla niedowiarkow polecam wygooglowac pare kwestii: -wezwanie do przebudzenia -illuminati cards -the arrivals (cala seria) -illuminati agenda fully explained -tajemnice lotniska w denver -illuminati: przemysł muzyczny -ciemne oblicze telewizji mtv -projekty: haarp, mk-ultra, indect, echelon, blue beam (bo zakladam, ze: acta, sopa i pipa znacie) [...]

musisz brać pod uwagę a)że przed Tobą wiele miesięcy jak nie lat pracy b)problemów ze stawami nie masz na razie - patrz punkt a c)jak nie zaplanujesz odpowiedniej strategi (patrz punkt a)) to po pewnym czasie niewiele z tego może być. Także biorąc pod uwagę punkt a) przemyśl jakie masz pole manewru przez najbliższe 40-50kg i czy aby na pewno [...]

Funkcje mi się nie pomyliły. Przemyśl to jeszcze raz. Chyba nie muszę zamieszczać odpowiedniego rysunku... Poza tym, przy 45 stopniach nie ma znaczenia czy sinus czy kosinus. ale suwnica na mojej siłowni ma kąt mierzony od pionu mniejszy niż 45 stopni. Sinus jest funkcją rosnącą w przedziale 0-pi/2, więc im mniejszy kąt, tym mniejszy sinus. [...]

ale o czym ty piszesz prosze Cie przemysl... jaka relacja? z 20mg oxy??!! laik, ktory nigdy jej nie bral nie odrozni czy to wino czy to oxa ,przy 20mg ed nawet jakby to byl wins nie polaskocze mu stawow.

Jordan Bierzesz wszystkie wypowiedzi zbyt dosłownie. A tutaj chodzi tylko o to,byś wyciągał jakieś wnioski. Przemyśl zanim coś napiszesz.

A ja proponuję nie prać, tylko zdobyć sławę i wystawiać przepocone koszulki na allegro. Ubranie noszone przed Christiana Ronaldo kosztuje sporo siana, więc przemyśl to. Po co prać, jak można kupić nowe i jeszcze zarabiać?

Ciekawe tyle wziąc i byc takim małym.Mam paru kolegow ktorzy robili podobnie ale oni są wielcy.jeden brał cały czas przez 2lata sterydy testosteronowe(zmieniał omka sustanon teska testex)-jest rugbista i poki co trzyma się dobrze.Mam tez kolesia 18 lat który wziął ponad 2000metki b.duzo omki i innych,przestał ćwiczyc ale teraz powiedział ze znow [...]

Takim trybem życia i swoimi zachciankami to praktycznie nic nie ugrasz , wybierz jedno albo imprezujesz albo chcesz efektów bo to co robisz to jest totalnie błędne koło które w kółko zataczasz i wracasz do punktu wyjścia z którego zaczynałeś , widać że głowa Ci puszcza i robisz od razu jakieś szybkie redu itp. Gdzie jedyne co to zatrzymała Ci się [...]

Kurcze jak bym miał się tak męczyć to bym odstawił nie każdy wszystko dobrze toleruje Mi super podeszło combo z base test/deka/i chyba tren miało kiedyś andro i bilem może za dużo zacząłem bo po 50 mg każdego plus szedł normalnie cykl. Po tyg mogłem góry przenosić ale cisnienie pomimu tabsów na nadciśnienie pod 200 podchodziło i więcej no to [...]

Frodo może byś opisał sytuację dokładniej. Prosisz o poradę jak walczyć ale... sama przyczyna jest też ważna. Chętnie bym się dowiedział coś więcej. Może wcale nietrzeba się z nim bić a może sytuacja cię dop tego skłoniła. Może dostaniesz od nas poradę, która pomoże ci postawić na swoim bez walki A jśli już byś miał się bić to przemyśl w czym [...]

po pierwsze czemu pilne? pilne to moze byc rozwolnienie, ale dieta, która z założenia powinna być pomysłem na życie, całe życie, pilna być nie może. po drugie urozmaicenie. czy zdołasz przez 50 dni jeść co dnia to samo? wątpię. imho większość diet sypie się przez niecierpliwość i lesnistwo w okresie przygotowywania. uważam, że jeśli komuś nie chce [...]

Krzycho - jezeli bierzesz kreatyne z glukoza to katar i przeziebienie moga byc wynikiem obnizenia odpornosci organizmu przez cukier prosty - guru jako doswiadczony lekarz napewno potrafi wytlumaczyc to dokladnie, ja wiem tylko ze po kazdym cyklu kreatynowym moj kumpel mial coraz powazniejsze infekcje az wyladowal w szpitalu z zapaleniem pluc, [...]

Ozzzj, pompki mogą nieco się przełożyć na wycisk na ławce, ale jeśli to będą pompki robione w mega trudnych wersjach - planche, pompki stojąc na barkach, pompki jednorącz Chcesz mieć lepszy wycisk? Naucz się porządnie techniki WYCISKU, rozpisz sobie progresję w wyciskaniu - procentową - pilnuj tego, jedzenia i snu. I będzie dobrze Pompki klasyczne [...]

Żaden split póki co. Na początek ACT potem klasyczne FBW. Przemyśl jeszcze raz to co napisałeś. Wiesz jak wygląda człowiek który zamiast ćwiczyć równomiernie ćwiczy jedną czy dwie grupy mięśniowe? Jak karykatura. O rzeźbie jak wspomnieli wyżej nie masz co myśleć bo nie masz w czym rzeźbić. Łap za michę, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i przede [...]

napewno kup witaminy i minerały,po treningu napewno sprzyda sie carbo, taruyna jest tanim i dobrym antykatabolikiem, kreatyna zwiekszy i przyspieszy odbudowe atp, gainer miedzy posilkami bedzie dobrym uzupelnieniem, wiadomo ze dieta musi opierac sie na duzej energetycznosci i podazy bialka przy takiej intensywnosci przemysl takze kupno ZMA, [...]