PRZEMYŚL

Wszystko zalezy, co chcesz zrobic.....moim zdaniem jesli nei trenujesz plywania to wystarczy Ci, abys plywal max 1500 m. na jednostke czasu ( w Twoim wypadku o ile sie nie myle jest to 45 min.) Ja trenuje plywanie, plywam 10 000-18 000 m. dziennie ( 2 treningi). Sa cykle, ktore przygotowuja Cie do zawodow, sa cykle sprinterskie, wytrzymalosciowe, [...]

Witam. „dlaczego czasopisma kulturystyczne zeszły na psy?”...hmm,no cóż osobiście uważam te pytanie za nie trafione. Na wstępie dodam jeszcze ,by nie być posądzonym o brak znajomości tematu ,że prasę ‘kulturystyczną’ obserwuję już od czasów „Jacka” ,kto kuma ten wie jaki to kawał czasu a [...]

Tak ale porady nawet przez internet sa lepsze niz nic a na prawde tak sobie cos robiac wbrew pozorom mozna zrobic krzywde swojej sylwetce, nigdy nei rozwijamy sie rownomiernie, predzej czy pózniej zaczna dominowac miesnie najsilniejsze i jak nie bedziemy wiedziały co robic jak ustawic rece przy wysciskaniu czy jaki niepelny ruch zrobic, bedziemy [...]

tu nauczysz się jeść zdrowo i wyrobisz pewne nawyki. A usługi specjalisty kiedyś się kończą i będziesz tak samo zagubiona jak teraz. nadal nie będziesz wiedziała co robić i bardzo prawdopodobne, że zaczniesz tyć z powrotem. Przemyśl to sobie jeszcze

Producent oliwy też wychwala swój produkt, a prawda jest taka, że nadmiar o6 bardzo źle wpływa na układ krążenia. W środowisku naukowym nikt nie ma wątpliwości, że olej kukurydziany jest kancerogenny, ale bez problemu możesz go kupić w sklepie... Czy ktoś pisze na chlebie, że pszenica przyczynia się do zespołu metabolicznego? Albo, że do [...]

przemyśl to jeszcze

A ja tam nie wiem, jaka jest Jenna, byc moze to wyrachowana suka, byc moze wspaniala istota ludzka. Jedyne czego nie moge jej odmowic, to inteligencji, pracowitosci i konsekwencji w dazeniu do celu, poniewaz kompletni idioci nie dochodza do absolutnych szczytow w zadnej dziedzinie showbiznesu, a Jenna to taki Michael Jordan branzy porno. [...]

Life-tec ty chyba nie wiesz co mowisz!Ja bym mial sie niby zesrac. Chłopie wez sie rozpedz i udesz głowa w sciane.Chcialbys podnosic takie ciezary jak ja,i miec taki staz treningowy.Zanim cos napiszesz przemysl dwa razy ok?A najlepiej nic nie pisz bo smiac sie chce.Pozdrawiam wszystkich forum

Wywal to przenoszenie bo ci na najszerszy bardziej wejdzie niz na klate. Wyciskanie wąsko jest na trica. Zostawibłym dwa ćwiczenia na triceps. Podciąganie na drążku do klatki a nie za kark. To ściąganie w jakim celu ? Jesli masz podciąganie na drążku to wystarczy bo wyciąg to gorsza alternatywa dla drązka. Barki słabo, zostaw jedno wyciskanie albo [...]

obciaznikom mowimy absolutne NIE!!! po pierwsze i najwazniejsze - obciazniki rozwalaja kolana. po drugie - nie poprawiaja wyskoku. powoduja tylko, ze zwieksza sie bezwladnosc nog(to tak troche z fizyki). moze troche bardziej pracuja dwuglowe przy podciaganiu podudzi, a nawet napewno. jednak patrz punkt pierwszy i przemysl co jest dla Ciebie lepsze [...]

W twojej diecie brakuje duzo wiecej i to podstawowych rzeczy. brakuje źródeł pełnowartościowego białka, warzyw i zdrowych tluszczy. POczytaj linki podwiezone i przemysl diete, mozesz sie zagladzac na tych grachamkach ale nie ma to nic wspolnego ze zdrowa, skuteczna na dluzsza mete, redukcja.

aby nas zroumiec musial bys znac geneze problemu, drugie dno forum oraz pewne jego tajemne sprawki walczym o cos lepszego dla nas i dla was. Jesli kochasz dziewczyne i jestes z nia dlugo ale ona cie zawiodla<n-ty raz> to czy mimo uczucia,przywiazania,itp. zostajesz czy mwoisz good baj przemysl to wysnuj wlasne wnioski.A i chyba cos [...]

Karol, moim zdaniem przemyśl to jeszcze raz...

Ty,, Bananie ty Jeden!!!Ty mnie o znaczeniu emotikonek nie ucz bo ja sie ich na polibudzie uczyłem sto lat wczesniej niz ty Pasjansa Hakowałeś ,hakierze ty jeden.I weż przemysł swoje postepowanie bo naprawde Zal mnie w sercu sciska kal widze takie

"Czyli jak rozumiem, mam dobierac taki ciezar aby miec zapas 1 powtorzenia jeszcze?" Tak Dlatego czytasz różne opinie, że dróg do celu jest mnóstwo. Gdybyś zapytał, jak dojść do sklepu sportowego - 20 osób poda ci 20 różnych dróg, jedne krótsze, inne dłuższe - ale za to ciekawsze, jeden zaleci wezwanie taksówki, jeden w ogóle pomyli [...]

Dieta; szczupły jestem, jem wszystko, Więcej kasz, nabiału, ciemnego pieczywa, makaronów. banan 2x dziennie, kiwi i jabłko. to ze jestes szczuply to nie znaczy ze masz jesc wszystko w ogromnych ilosciach... tez tak kiedys wygladalem, nawet mialem kilka cm wiecj wzrostu, uwazalem ze dieta mi nie potrzebna i najwazniejsze bym jadl duzo wegli,bialka [...]

Pierwsze co sie nasuwa to wysoka toksycznosc srodkow. Mozesz miec ciezko ze skonczeniem tego cyklu. Przyrosty beda na pewno spektakularne, ale jak mowie toksycznosc wysoka i nie kazdy ma na to zdrowie. Przemysl moze nad rozbiciem tego na 2 cykle

a nie zauwazylem ze masz jeszcze epi:)data masz 2013?to mozesz tez na pierwszy raz trena i epi a megavola zostawic na nastepny cykl dokupic trenavola i beda 2 zajesbiste cykle:D przemysl:)

Wolus P - sympatyczny z Ciebie chłopak ale przemyśl swoje postępowanie i tak mi się zdaje , że masz kompleksy dlatego sięgnołeś po koks. Nie tędy droga , liczy się jakim jesteś człowiekiem.

v3gas przeczytaj jeszcze raz caly topic od poczatku do konca, przesledz DOKLADNIE poszczegolne wypowiedzi i przemysl sobie, kto te nerwowa atmosfere wprowadza. Dopiero potem wyrazaj swoje zdziwnie, zdumienie ta "nerwowa atmosfera". Co reszty. Thermo Speed jest dobrym produktem, ale tylko i wylacznie na polski, oficjalny rynek. W Stanach [...]