NOS

Witam :) Zakladam ze nie posiadasz pulsometru ?! wiec nie bede sie wglebial w wysokosci tetna itp. Plany treningowe mozna zalesc ,np. w Magazynie Rowerowym - jest tam dosyc ladna rozpiska na caly sezon (od lutego do pazdziernika) Dobrze ze nie zaczynasz od wyciskania z siebie siodmych potow ;) tydzien , lub 2 powinno sie przyzwyczajac miesnie do [...]

Myśle, że Twój problem siedzi głównie u Ciebie w główie - zakładając szczęke podświadomie zakładasz, że skoro zawsze miałeś odruch wymiotny, to z tym będzie tak samo - więc zakładając go staraj sie o tym nie myśleć, ale np o tym, że taki ochraniacz to Twoja ochrona, że dobrze go mieć bo wtedy Ci sie nic nie stanie... no i noś go jak najczęściej [...]

hehe no ale wiesz jak ten 5 Dan w Aikido Roman Hofmann wyłapuje atemi w twarz i ma uszkodzony nos (złamany chyba nie) ale farba poszła, to jest to bezprecedensowe wydarzenie w świecie Sztuki Walki bez Walki! - czyli bezkontaktowego Aikido.

Nie rozumiem, źle powiedziałem? Link dałem, poczytaj sobie, najlepiej, żeby podstawić pod nos i mieć wszystko gotowe nie? Widzę, że masz chyba kompleksy co do swojego wzrostu. dziękuję dobranoc

rodzaj peelingu ma ogromne znaczenie! bo jesli ma sie delikatna skore albo ropne krostki albo inne cos to nigdy w zyciu nie wolno uzywac peelingu z drobinkami ale enzymatyczny! wg mnie plasterki sa do niczego a szczegolnie te nivea... no ale kazy ma inny nos ;)

Zapomniałabym To wracam do tematu Clean&Clear jest niezły, ale dość mocno wysusza - dlatego najlepiej stosować go razem z kremem C&C o podwójnym działaniu: nawilżającym i zapobiegającym wypryskom. Szorowania mydłem w każdym razie nie polecam, skutek może być opłakany. Jeśli widzieliście kiedyś człowieka, któremu nos świecił się na milę [...]

Normal plus jest z dodatkiem sodu, co jest kompletnym bezsensem, ale w każdym razie to przez to ten smak. Pij z sokiem albo zatykaj nos

:) Jakiś rok temu (a może i dwa) skusiłem się i zakupiłem książeczkę pana David'a.. Powiem szczerze, że jest tam wiele ciekawych rzeczy. Po pierwsze uczy podejścia do walk, czyli - zrób wszystko, aby takowej uniknąć. Unikaj niebezpiecznych miejsc, jak nie dasz rady, to unikaj ludzi.. jak będą chcieli walczyć, to uciekaj - walcz tylko i wyłącznie w [...]

Czołem w nos. Nigdy czołem w czoło, nie bądź idiotą.

Lepiej głową nie bić, ale jak się nie ma wyboru, no to wiadomo, że czołem w nos. A co do spostrzeżeń, że lepiej pójść na jakiś system walki to bez przesady, nie róbcie z ludzi jakichś inwalidów, co to nie wiedzą jak sie po dupie podrapać. Oczywiście jest to wskazane, jednakże bez przesady.

W byłym LO była sprawa, że koleś wsadził drugiemu nos do oka.. ten drugi miał potem bity tydzień całe zakrwione oko. Wyglądało strasznie. Ale ja nigdy głową nie uderzam. No może raz w podstawówce.. :D

Dolar, oczywiście, że w skroń, ale jak się stoi z przeciwnikiem ,,ryj w ryj" to lepiej w nos. Szybciej i pewniej.

Dolar, oczywiście, że w skroń, ale jak się stoi z przeciwnikiem ,,ryj w ryj" to lepiej w nos. Szybciej i pewniej. Jest mnóstwo lepszych rzeczy, które można w takiej sytuacji zrobić szybciej a poza tym cios w skroń jest bezpieczniejszy dla atakującego.

Witam Jestem dość niski i często używałem ciosu z głowy Bardzo skuteczny atak ale przede wszystkim pamiętać 3eba o pochyleniu głowy i jak ktoś napisał nie odchylać głowy do tyłu. Celuje się w brodę- wcale nie trzeba mocno uderzyć by przeciwnik się zachwiał- jako że w żuchwie biegnie nerw trójdzielny i przy jego porażeniu poprzez uderzenie tracimy [...]

Dobrze Scorpion pisze, na wyspach nie zachowują się tak pi*dusiowato. Pamiętam jak Drogbę kiedyś przekopali, łeb rozcięty i w bandażach i jeszcze bramę zayebał. Albo mój przyjaciel, ale to akurat nie na wyspach - nos w meczu złamał, rozcięty łuk brwiowy i kręgi szyjne uszkodzone i nie płakał. No ale dalej nie grał jednak. BTW, kolega na [...]

No to jak komuś włoisz a ten ktoś, sobie zwichnie rękę albo nawet sam sobie palca złamie i.na obdukcji wykarze uszczerbek na zdrowiu w wyniku pobicia z twojej winy to nikt nie bedzie wnikał czy w samoobronie czy nie, dostaniesz zawiasy i bedziesz musial cale zycie sie tłumaczyć o co z tym chodziło. Innymi słowy można łatwo.nasrać sobie w [...]

Ps. stan przed lustrem przodem i staraj sie rowno miec barki, niech ktos stanie za toba i ustawi ci łopatki aby obydwie były równo, nie nos plecaka na jednym ramieniu tylko na dwóch, ciezar ciala musisz rozkładac jak stoisz na dwie nogi jednakowo, jednym słowem samokontrola w poprawnej postawie ciała .. polecam rowniesz zwisy na drazku i ten basen [...]

ja mam 13 lat prawie 14 i waże 43 kg i mam 161 cm wzrostu i też ide na diete na mase Dziecko wysmarkaj nos

Ogólnie mało piję ale jak jade z moim kumplem tym co ostatnio to niestety czesto sie kończy fazą. Wiem przyznałem ze popełniłem b. duży błąd bo jakbym gościowi powiedział ze ma wy......ć bo jestem pijany i jutro to możemy załatwić to może by nic nie było. Ale skoro już doszło do czego doszło to mam ogromną chęc sie odegrać - tylko teraz jak? P.S - [...]

W każdym klubie treningi zaczynają się o tej porze. Czy to zagrożenie jest realne, czy to tylko obawy babci i ciotek po obejrzeniu "Pod napięciem"... Trenuj, nie noś wartościowych przedmiotów i 3maj się !