NOS

Został tydzień do zawodów. Jestem dosyć nerwowy i zarazem apatyczny! Panie Janie, ma Pan tyle doświadczenia, że raczej nic Pana nie zaskoczy:) To prawda! Jestem przygotowany na przełknięcie jeszcze jednej prawdy - trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść! Tam szło - kiedy zejść ze sceny NIEPOKONANY :) Nos do góry, Panie Janie.

Dalej śpię w nocy z przerwami (budzę się co +/- godzinę) a potem nie chce mi się wstać o porze wymarzonej wieczorem! Dzisiaj żona robiła porządek ze słodyczami i pakowała mi wszystkie resztki ciastek pod nos! Pozjadałem większość i musiałem uciąć drzemkę ponad 30 minutową. Potem: przysiad 48kg/2x10 58kg/2x10p 68kgx6p wspięcia na palce obunóż po [...]

Brak progresu, trening monotonny, ćwiczenie w samotności ? Zawsze można sobie zrobić 2-3 letnia przerwę od startów i wrócić większym. :-))Progres jest ale niewystarczający. Przerwy nie mogę robić bo nie wiem jak długo pożyję! (Wczoraj żona potknęła się i przy upadku złamała nos!) Typowanie udało się w połowie. Szmyt wygrał a Kaleński był drugi.

Brak progresu, trening monotonny, ćwiczenie w samotności ? Zawsze można sobie zrobić 2-3 letnia przerwę od startów i wrócić większym. :-))Progres jest ale niewystarczający. Przerwy nie mogę robić bo nie wiem jak długo pożyję! (Wczoraj żona potknęła się i przy upadku złamała nos!) Typowanie udało się w połowie. Szmyt wygrał a Kaleński był drugi. [...]

Podjąłem próbę wiosłowania z podparciem czoła (czoło było za nisko podparte) i nie byłem zadowolony gdyż nie potrafiłem dociągnąć ciężaru do brzucha https://youtu.be/-ozBHbzSHZY Później podniosłem trochę oparcie i wykonałem 3p poprawne a przy następnym uniosło mi się czoło i utraciłem równowagę - pociągnęło mnie w przód i mógłbym nawet złamać nos [...]

W Raciborzu cały dzień leje i zimno. Nawet mój pies ledwo nos zza klatki wejściowej wyciąga. Brrr...

W Raciborzu cały dzień leje i zimno. Nawet mój pies ledwo nos zza klatki wejściowej wyciąga. Brrr...To prawda. Czekam z tym marszem aż przestanie tak mocno padać. Nie wiedziałem, że jesteś tak blisko :-).

pierwszy raz spotykam sie z czyms takim jak mierzenie sobie nosa... kazdy nos jest inny, poza tym mozna miec nos krotki, ale 'pyre', ile ludzi tyle nosow, nie dajmy sie zwariowac... nie ma ludzi idealnych, chyba ze sa stworzeni przez Photoshopa, albo maja wyjatkowe szczescie... tak czy owak nalezy sie zaakceptowac, nie Ty jeden borykasz sie z [...]

Siema ja ci moge co nieco powiedziec na ten temat bo na cyklu jak i po zdarzylo sie zjesc na dysce pare krazkow.A wiec powiem krotko na drugi dzien miesnie wygladaj gorzej niz zawsze jest sie bardziej plaskim.Ale wiesz zjesz cos witaminke podjesz wody popijesz i na drugi dzien jest lepiejA to ze przez nos chcesz wciagac to nic nie da serio tylko [...]

Zabieg przegrody nosowej jest w pełni refundowany, ale czeka się na niego ponad rok. Co więcej, nos po takim zabiegu nie staje się prosty! To nie winą krzywej przegrody nosowej należy obarczać krzywy nos. Sama plastyka prostowania nosa jest już w pełni płatna. Czas oczekiwania jest naturalnie krótszy, bo to prywatny zabieg.

A nie wiesz czy przy boksie, lekke ciosy w nos beda mocniej odczuwalne, lub nos bedzie mocniej krwawil albo lamal sie latwo ? :>

Stary ja Cię nie ogarniam, w profilu masz wpisane 85kg, wyniki mówiące wyraźnie, że trochę już ćwiczyłeś a tutaj piszesz, że 60kg ważysz... Nie moje wymiary - nie tylko moje konto. Podczas ciosu: -Wydech przez nos, a wdech przez usta czy nos, jest różnica czy jak komu wygodnie z wdechem? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-05-01 13:34:20

[...] tak : DT : - 1/2 na czczo - 1/2 przed treningiem - 1/2 po treningu DNT - 1/2 na czczo - 1/2 5-6h pozniej Nie sadzicie ,ze to troszke moze malo ?! I czy warto to polaczyc z NOS - Precision Engineered ? Nos ma w sobie tylko Alfa ketoglutaran argininy 1000mg w jednej tabletce (Arginine Alpha-Ketogluterate) . Horse tez ma arginine w sobie i niewiem [...]

"Opinia publiczna w Austrii jest wstrząśnięta wypowiedziami Adama Ledwonia po meczu Sturmu z Mattersburg. Pomocnik na łamach polskiej prasy nawoływał, aby w sobotnim meczu któryś z reprezentantów naszego kraju złamał nos Dietmarowi Kuehbauerowi – czytamy w Przeglądzie Sportowym. Wszystko zaczęło się w sobotę. Po ostatnim gwizdku [...]

DZIEŃ 17 miska /SFD/2017/4/20/e2b1baaa61884606be70e2a041045776.jpg + warzywa: pomidory, papryka czerwona, ogórki kiszone + napoje: woda 1l, mięta, melisa, morwa biała, czystek, rumianek + suple: olej z wiesiołka, wit. D, ostropest trening - DZIEŃ 18 miska /SFD/2017/4/20/ad37431703dd4e5082332776431fe52b.jpg + warzywa: pomidory, cukinia, [...]

o nie, fuuu, wszyscy tak mówią, a u mnie babcina zupa szczawiowa to koszmar dzieciństwa... miałam uraz przez lata i dopiero ostatnio spróbowałam po raz pierwszy szczawiówki mojej mamy - najpierw z grymasem, ale potem okazało, że jednak pyszna i przeżyłam to :-D DZIEŃ 46 miska /SFD/2017/5/17/2533e37ac96343978047b867c2456eb9.jpg + warzywa: [...]

Przed kazdym sparingiem dobrze rozgrzej,rozmasuj nos. Pocieraj rekawica, wyginaj lekko, lekko stukaj w nos z wyczuciem itd To jest jedyny dobry sposob. Albo naucz sie robic uniki

Z tego co wiem..jak przy walce po ciosie leci krew..to fakt słaby nos.. ale gdzieś słyszałem że nos sie "wytrenowuje" tzn z czasem będzie lepiej, jak go poobijasz...a pozatym wypalanie i wytnij sobie chrząstke ;) powinno pomóc ;)

na necie poczytalem o nim i ponoc robi mazy.. a co dopiero jak mam troche blizn i czerwony nos, boje sie ze nos zostanie czerwony a reszta skory brazowa

Dzien 76 Interwaly 20min i tyle%) przede mna 3 najwazniejsze egzaminy w tym roku, i praktycznie nos w ksiazkach cale dnie. wiec nie ma co sie rozpisywac.