Koszulki

Jesli nikt dzisiaj (czytaj piatek) nie dostal to jest cos nie tak. Pisze do sklepu sfd co jest grane bo mnie tez juz to przeciaganie o kolejne siwe wlosy postarza. Z tego co pisalem z OS Kogutem koszulki mialy zostac wyslane wszystkie razem, wspominal tez ze byc moze zabraknie na sklepie tylu po MP zeby wyslac dla wszystkich wyznczone rozmiary i [...]

Ale fajnie, byłam rano i mam teraz cały dzień do dyspozycji 8-) Zdążyłam nawet zahaczyć o Lidla. Kupiłam koszulkę z akcji fitness na ramiączkach i tą ortezę na nadgarstek :-D Nosz kurde, zapomniałam pojechać :)) Ciekawe czy jutro będą jeszcze koszulki ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-01-02 22:12:40

a mówiłem, żebyś nie tańczył bez koszulki na majówce kurde znowu nie posłuchałeś kuruj się, kuruj i jedz czeko będziesz wielki

Grzesiek ja ważę obecnie ok 82 kg, więc szału nie ma. Póki koszulki nie zdejmę nie widac żebym ćwiczył. Sucharek ze mnie

ja latem pracuje na wsi u wujka i też bez koszulki sie robi na słońcu i robie tak że pierwsze dni nie jestem ciągle bez koszulki tylko stopniowo ale nie smaruje sie już potem, skóra sie stopniowo przyzwyczaja chyba że masz bardzo wrażliwą to nawet kosmetyki ci nic nie dadzą a schodzi zawsze po opalaniu tego nie unikniesz.

Tylko twórca tego topicu zapomniał czegoś bardzo ważnego, nawet najważniejszego. Witamina C (zrobiona z Aceroli, wyciągu z owoców południowych) oraz zawierająca Calcium, oraz Fenole i Bioflawonoidy minimum 500 mg. Zapobiegnie powstawania rozstepow. Taki produkt nie jest dostepny w Polsce bo Instytu żywności i żywnienia nie dopuszcza 250mg [...]

Meju - racja, taki ruch na skos może jeszcze bardziej wyizolować przednie aktony, a ja o tym zapomniałem :-)) dzięki ! ------------------------------------------------------------------------ Dzień treningowy - tydzień 1 Plecy 1. Martwy ciąg RAMPA4 110kg x 4 125kg x 4 140kg x 4 155kg x 4 http://www.youtube.com/watch?v=sqR1vDhdmZM 170kg x 4 [...]

2013-06-17 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 9 waga - 89,0kg waga tłuszczu 13,5kg kostka powoli dochodzi do siebie, ale jeszcze sporo jej brakuje do normalności waga cały czas krąży w okolicach 89kg, odcinam się od mocnego podjadania truskawek i mam nadzieję że teraz zacznie spadać dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja [...]

2013-06-21 piątek - DT cykl 7 - dzień 13 waga - 88,2kg waga tłuszczu 13,0kg waga waga dziś pokazała rekordzik, niedługo pęknie 88kg dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety przy takich koszmarnych upałach trochę mniejsze parcie na żarcie jest przez co mniejsze ssanie mam dziś poszły "małe" zakupy 1 fota - 110 jaj:)) 2 fota - serek wiejski 3 [...]

Dziękuje za wysyłanie zgłoszeń :) Obecnie zgłosiło się 43 zawodników :) Proszę przesyłać kolejne zgłoszenia. Jeżeli do końca kwietnia zgłosi się minimum 6 zawodników do kat. wagowej 60 kg IKSS Jurand wówczas taka kategorie dodatkowo utworzy . Obecnie puchary i medale zostały zamówione :) Niebawem dodam kilka zdjęć. Zgłoszenia proszę przesyłać pod [...]

heh sezonowcy widze ze to nie tylko u mnie taki wysyp czasami nie moge z kumpli co oni gadaj ;p ostatnio wpadam z kumplem na plaze (kumple niski i chuderlak)sciagamy koszulki i tak sie na mnie popatrzal(nie to zebym byl niewiadomo jaki kafar ale cos tam widac ) i do mnie z tekstem : Musze sobie jakies koksy do***ac na lato ! to ja do niego ze na [...]

[...] nie dostosowaliście systemu zgłoszeń do tego zamysłu. Nigdzie nie pisało, że trzeba podawać czy ktoś startuje w sprzęcie czy nie. Poza tym co to jest "sprzęt" ? Koszulki i kaftany do siadów ? Co z bandażami i taśmami na nadgarstki ? One tez pomagaja... A buty ciężarowe, baletki ?? Swoje wnoszą.... Pas ? też zwiększa osiągi..... [...]

witam krzychu w poniedziałek zrobiłem ten plan co mi rozpisaleś na klatke i jakby to powiedzieć.... ****a koszulki ubrać nie mogłem, regresja jest spoko tylko nadal nie wiem jak tą bramę z dołu wziąść bo tak jak Ty opisałeś to jakoś na barki mi wychodzi

Squat day 08.05.2009.r Tylne lekko na ilosc przednie srednio Przysiady ze sztangą trzymana na plecach 80 x 12 100 x 6 120 x 8 125 x 8 130 x 8 137,5 x 10 Front Squats 80kg x 10 90kg x 9 100kg x 6 105kg x 6 Wyciskanie sztangi zza karku stojąc +wybicia 60kg x 8 65kg x 8 70kg x 8 75kg x 6 Wymachy Hantlami 7,5kg x 14 7,5kg x 14 12,5kg x 12 12,5kg x [...]

Witam... Jeszcze żyje. Co do mnie obecnie waga 122kg dzisiaj wszedłem na cykl. Co do tego co piszecie to nie jest tak że mi "brzuch" nie przeszkadza teraz jest lepiej ale to nie jest to jak bym chciał żeby wyglądał. Jednak nie traktuje tego "sportu" okresowo chce ćwiczyć do puki mi zdrowie na to pozwoli więc mogę teoretycznie [...]

,,Zrobiłem je bo wiem ze na forum lubicie zdiecia" Rafalski a po jakiego Ci zdiecia moje bez koszulki bo my lubimy zdjęcia bez koszulki Łapa dobra ale skoro tylko ją cwiczysz to sie nie dziwie

ze strony organizatora Taką koszulkę dostaną wszyscy zawodnicy, którzy zgłosili się w terminie !!! Projekt jak zawsze SZYMONSTACH.PL !!! OCZYWIŚCIE MOZNA SIĘ ZGŁASZAĆ NAWET W DZIEŃ ZAWODÓW ALE ZAWODNIK JUŻ NIE DOSTANIE KOSZULKI :-{ /SFD/2017/9/20/7ad0d4a92fe2484fa8d03fdd04c40d7e.jpg

OSTATECZNA WERSJA KOSZULKI !!! Wspólna praca SZYMONSTACH.PL oraz CENTRUM PUCHAROWE ŚWIEBODZICE ... DZIĘKUJEMY BARDZO !!!! PS: Jutro pokażemy medal /SFD/2017/10/7/5e0ebe902417495baeedf9a31a373eb6.jpg

Odliczam dnia na palcach :P. Forma zostaje doszlifowywana do samego końca ;). Koszulki i medale na zaje*** poziomie ;) !!! A jak frekwencja ;) zdradzicie jakieś małe liczby ile osób już się zgłosiło ;) ?

Dobra wiadomość - 25 tys. wejściówek na Wielkie Derby Śląska już sprzedanych. Zła wiadomość - meteorolodzy ostrzegają, że w dniu meczu Śląski może zmagać się z zimową zawieruchą. Na to spotkanie kibice Ruchu i Górnika czekali od wielu tygodni. Niekończące się rozmowy w sprawie podziału i cen biletów, negocjacje dotyczące podpisania umowy na [...]