K1

Dzisiejszy trening 28.03.2012 A3 10,11 A2 15,15 D 16,18 C1 9,7 E 6L10P,8L9P F 15,17 G 20,20 K1 7,8 Dzisiaj się zorientowałem że wcześniej robiłem ćwiczenie C a nie C1, stąd ta zwiększona liczba powtórzeń z dnia na dzień przy tym ćwiczeniu. Dodalem A3 i K2 zamienilem na K1 ;]

http://www.youtube.com/user/K1 oficjalny kanał K1 ;))

Klatka Wyciskanie na ławce poziomo Pompki na poręczach Uginanie ramion ze sztangą stojąc Triceps Wyciskanie Francuskie ze sztangą Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy Plecy: Wiosłowanie sztangą Martwy Ciąg Podciąganie na drążku Nogi Przysiady ze sztangą na barkach No i do tego brzuch Tyle. Spróbuj zrobić fbw z wielostawami 4 x w tygodniu bez k1 [...]

Racja racja. Sam zaczynałem od kick-boxingu w wersji K1. Potem otworzył się w mieście klub prowadzony przez wielokrotnego mistrza Polski w MT, startował też ma ME i MŚ, trenował miesiąc w Tajlandii itd. Zacząłem u niego trenować jakoś 2 miesiące od rozkręcenia klubu. Podjarałem się, bo na treningu było sporo kolan, łokcie, często klincz. Noga [...]

teraz na dobra sprawe licza sie 3 kluby k1 kleberga,gladio no i alliance.z tego co mi wiadomo na alliance masz nastawienie na parter i pod tym wzgledem jest to najlepsza sekcja w lbn. w gladio jest typowe mma i jak widac po filmikach na youtube chlopaki maja wysoki poziom. no i jest k1 o ktorym za wiele nie wiem ale podobno okrojony parter za to [...]

MMA FIHGT KLUB LIONS GDYNIA ZAPRASZA!!! PIĄTEK godz.20.30 (chylońska 227 -szkoła nr. 31) TRENING PROWADZI PIOTR,, KOBE,,KOBYLAŃSKI wbijac Zapraszam :)) Treningi we wtorki 19:30 Wytrzymalosciowo silowy , czwartki 19:30 Parter , piątki 20:30 z mistrzem swiata k1 PIOTREM KOBYLAŃSKIM , soboty 17 REMIK SPARINGI K1 + PARTER

hmm na twoim miejscu poszedł bym na k1 jak mówisz boks ćwiczyłeś to już znasz podstawy więc tylko nogi zostały do podszkolenia ;D k1 zdecydowanie ;D

A tak wogole to jest nadzieja ze w K1 w przyszlym roku odbedzie sie turniej "lekkich" wlasnie z powodu rosnacej popularnosci Super League i ciagle odchodzacych gwiazd ciezkich z K1 do Pride, tam Kaoklai inni Tajowie bedzie bogiem. Tyle ze wsrod lekkich zawodnikow jest wielu Holendrow ktorzy naprawde wymiataja, takze poziom takich imprez [...]

No w koncu temat o czlowieku ktorego podziwiam w tej chwili najbardziej z wszystkich fighterow w K1 Ja juz jako fan MT, to raczej inaczej nie moge mowic:P ale ten zawodnik pokazuje ze ktos o wadze zaledwie 78 kg( i tak juz zwiekszyl swoja wage, mam nadzieje ze zwikszy ja jeszcze bardziej) pokazuje ze mozna nie tylko walczyc ale i wygrac z [...]

bo ja wiem czy Ernesto... Pamiętam tę walkę, kiedy Peter waczył z Hoostem bo Sap się pożarł z K1. Aerts wyszedł wtedy niemal z publiki i w pożyczonych gaciach i jak na mój gust to walka była co najmniej wyrównana, choć Hoost był świetnie przygotowany. Nie wiem jakie byłyby jej losy, gdyby Aerts też się do tej walki przygotowywał. No i do tego [...]

Z tą brutalnością to trochę przesadziłeś ale ogólnie sam się zastanawiałem. Myślę że oni poprostu nie chcą, może uwarzją że występ w k1 to sprzedanie się i że to zwykły biznes albo w pełni poświęcaja się swojemu stylowi. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

Bez sensu jakby były kategorie wagowe, właśnie to min. odrużnia k1 od innych sportów walki. Po zatym nie oglądałbyś takich walk jak Hoost kontra Sap. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

Frank od dawna nie walczy. Ostatnio w K1 Las Vegas walczyl wg regul K1 (bylo o tym w Budokanie) Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Chociaż w sumie może to ja za mało jadłem ponieważ 3x w tyg fbw i po fbw 30 min areo do tego 3x w tyg k1 i w dni k1 bieganie z rana tak 15 min . Wiek 24 waga 97.5 wzrost 176 , a kaloryke miałem 2900 ( białko 2.2 , tłuszcze 1g a reszta węgle)

widzę, że sami znawcy tematu..... K1 to skrótowa i medialana nazwa od K1 Rules! formuły walki kick-boxingu. tyle....

michał głogowski... finalista k1 max.... jak troche się obije to może jeszcze go zobaczymy, paweł słowiński następny polski akcent w k1... no i jeszcze ja...

Jak to pierwszy liczący się bokser w k1 to zapomniałeś o Bernardo. A skąd wiesz że wybrał taktyke jak Tyson skoro Mike jeszcze nie bił się w k1. kasztan

Ale ty Kask nie mówiłeś o liczących się bokserach występujących w k1, tylko o bokserach liczących się jako zawodnik k1. kasztan

sanschou z wing cos tam kung fu ma tyle wspolnego co mma z k1. ja wypowiiadalem sie o kung fu ktore ma w swoiich zasobach jakies style modliszki . a nie o sande ktore od k1 rozni sie jedynie obaleniami...

Na treningach K1 nie masz stacji ? Jeśli masz to bym częściej chodził na k1 :) Jeżeli nie to raz w tyg crossa raz Bieganie Zmieniony przez - zawada1993 w dniu 2017-09-24 13:27:36