Hekade

Hekade, ten koles to gieniuś od podnosi jakies 50 do 70% ciezaru, spryciaz %-) Shogun bo Ty jestes genetyk i kazdy to wie %-) wiec po co Ci cwiczenie, wystarczy etat na budowie %-)

[...] męskiej części. Wysłałam Ci atlas ćwiczeń i kiedyś tam gadałyśmy o lekarzach, to teraz powinnaś skojarzyć kto ja, taka brunetka :D Zmieniony przez - Debra w dniu 2015-02-25 18:23:06 Aaaa:D hehehe, tak tak:) Pamietam, milo Cie 'widziec' :D Pewnie ze cwicze, cwiczac pewnie juz umre ;) Hekade: oj tam, wcale nie musza tyle siadac ;) Inny sport :)

kurde, trzeba przyznac ze wiele ciekawych rzeczy w tym temacie sie mozna dowiedziec :) wybacz ale zadam d****ne pytanie, preferujesz bialka z gornej polki czy raczej z tych nizszych? typu lowieckie 90 zl za 1.8kg \-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-12-24 10:20:34

Amerykanie nie bawia sie w pol-srodki. Hekade wszystko co podales jest pozyskiwane z pozywienia, wystarczy odzywiac sie odpowiednio i ten 1000 zmieni sie na kilka stow dodatkowo do diety. Odzywki to tylko suplementy diety.

Hekade choć byś miał całą szafę pełną różnych piguł/prochów + średnie jedzenie to lepiej się wyjdzie na zaj**istym jedzeniu bez odżywek i zaoszczędzić można. Do robienia dobrego mięsa trzeba tak na prawdę więcej niż porządna micha + ewentualnie białko + koks? ;) A co do wielkości chłopów to ja jakby nie było mieszkam w mieścinie ok. 15 tysięcy [...]

[...] zdaniem nie ma nic lepszego jak kg wolowny dziennie , 400 gram rybki plus 7 jajek jako zrodlo bialka :) waga 113 kg Ja pierd**** ile żarcia, ale zgadza sie, nie ma nic lepszego jak dostarczanie budulców z jedzenia Ile Twoj mąż wydaje na dzień na samo białko z pożywienia? 40zł czy wiecej? :)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-02-13 15:24:17

Panowie wolowina to najdroższe miesą chyba więc kto ma kasa to kupuje :P Przecież o tym wspomniałem w poprzednim poście :/ Tak czy siak zdaje się (nie mam pewności, rzadko kupuje mięso, nie należy to do moich obowiązków hehe) w moich okolicach cielęcina droższa. PS. Też nie ubijacie piersi przed smażeniem? Mama za każdym razem mi mówi, że dziwnym [...]

gdyby moja dziewczyna sie zgadzała na ładowanie czegoś mocniejszego to byłbym w niebie :P Zazdroszcze Tomkowi ^^ :P Moja jak znalzala kiedys testovisa paraenascie pak, testolica, clomid i pake omy to zaj**ala i chciala wyrzucic. Powiedzialem, zeby tego nie robila to sprzedam a hasj na pol podzielimy %-), odebralem to z powortem w listopadzie [...]

hekade piateczka, haha. moje tez nie lubi duzych, a w szczegolnosci z retencja na mordzie. Ja tez mowilem ze stoje w mijescu a masa szla, a jak pojawiala sie retencja to mowilem ze to od kreatyny i wegli i musze wegle uciac %-), ale koniec z tymi szopkami juz :->

hekade jak wyniki z profilu prawdziwe to zajmij sie jedzeniem miesa,nawet tego z marketu niz saa bo nie dlugo twoja lala zmieni zdanie i pusci cie kantem z jakims gosciem z retencja haha Człowieku zacząłem sie lekko interesowac dopingiem bo za pol roku/rok planuje cos z saa spróbować, temu w tym temacie siedze, dane są prawdziwe :) nie mialem [...]

hekade - o to chodzi aby nas truc, emerytury glodowe, jak juz ja dostaniesz, ale predzej umrzesz o to chodzi oni trzepia kase a my umieramy%-)

Hekade 1.pokaż plan - cieżko coś mówić nie znajac twojego programu. 2.to że czujesz mocno prostownik to zjawisko naturalne. 3. przysiad wiecej od MC, pływałeś powinneś mieć silny prostownik . Uprawiane inne sporty : wf 3x - co tam robisz?? Miesnie brzucha jak uważasz są silne , czesto je trenujesz??? jak wyglada ich trening??

dziękówa :-)) btw. nie wiem jak udaje Ci sie trzymać takie żyły na nogach, na masie %) kozacko Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-09-09 23:59:54

Damis bdb forma, teraz masować z Glowa i będzie tylko lepiej :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-09-30 18:34:36

na żółto i na niebieskoOOO...!!! Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-12 16:30:24

Ok dzięki Darek :-* Tobie tez wbije soga, mega wj**isty, chyba jeszcze raz oglądnę :D Jak chcesz podobny kilmat, to Grave Encounters 1/2 albo 9 sesja, jak miejscówkę, to Katakumby z 2007 roku

widzisz hekade to kara za takie niezdrowe jedzenie #broscience

jak bede kiedys kolo lidla to podjade po niego :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-20 18:03:47

nie ma czgos takiego jak k***wa pushinkson, pullson i inne ch** wie co, ta koncówka i wg forma zapisu tyczy sie TYLKO KONKRETNEJ partii np pleckins jak to sie cv spodobało to ch** zmieniam plan treningowy wracam na split ;/

utrzymasz 250kg w rękach na sztandze bez radełek? albo +30kg na drążku tak samo bez radełek. Dzis robiłem martwy bez pasków, poszło pare repów na 210kg bo więcej krążków takich małych na inną sztange brakło %-) heh, na zwykłej olimpijce to i ja utrzymam spokojnie, ale moja jest domowej roboty, pomimo że solidna to właśnie radełkowania nie ma:-(