Hekade

chyba Ciebie. Chui z tymi prosami...rozdęte talie na ambę. "życzy Hekade :*:*:*:*:*" to mnie rozyebało %-)

Hekade-wyjdzie w praniu.Na pewno nie dłużej niż 3/4 tygodnie. Tu chodzi o to aby pozbyć się nagromadzonej ilości wody,spalić odrobinę tłuszczu i poprawić szereg parametrów istotnych podczas budowania masy.

szit, planujesz kiedyś zejsc z saa czy test4life %-) ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-25 17:39:27

%-) masz hekade bucie mój brzuch nawet na masie bardziej zarysowany od tego czegoś co wstawiłeś...

bo podciągasz sie łapa a nie lopatkami Jak podciągasz się sztangą, to pięty też muszą dotykać się siebie? %-)

i w ogóle to trzeba towar napyerdalać jak normalny, cywilizowany człowiek i nie głodować. :-) hekade dostał w temacie strongzonka, bo się pokłócił o gramatykę, którą zresztą też sam źle napisał i ktoś mu to wytknął to się wpienił %-)

Hekade - jak uważasz. Musisz spróbować sam na sobie, tu nie ma reguł. Czuj swoje ciało i tylko tyle

ile masz zamiar ciagnac mase Hekade> definitywną koncowke oscyluje na marzec/kwiecień, potem wycinka ale w między czasie planuje z 1 lub dwie krótkie redukcje po 3-4tygodnie, zresztą tak jak pisałem w dzienniku, zobacze w pasie 86 i zaczynam tą mini "redukcje"

pierwsze wejscie free hekade na chvj teraz to brac? bo noopepcie nic szybciej sie nie uczylem ale zamiast myslec o dvpie maryny to bralem i robilem co mialem robic

ucz sie a nie internety po co Hekade nauka jak teraz osoby bez matury i bez mgra zarabiaja wiecej kasy, oczywiscie jak maja fach w reku

hekade, naprawde nie rozumiesz? %)

Solaros ma kawał konkretnej wiedzy, szkoda ze nie potrafi tego wykorzystać bo moglby naprawde kozacko wyglądać Jakiej wiedzy? Przepraszam, ale przetłumaczenie badań, to nie wiedza. Wiedzę ma Tadeusz Sowiński alias fatfaq, a nie Solaros. Solaros pisze W ten sposób i przez to CHYBA wydaje się mądrzejszy

dobrze Hekade nakurviaj nogi jak należy, dorzuć po siadach, przysiady z hantlami a potem hack-siady i wykonczenie syzyfkami i nic wiecej nie trzeba %-)

Hekade-po miesiącu.Chyba że zasłużysz na kolejną.

ja pyierdole siwi, wspolczuje Ci sasiadow %-) no d**** kjurwa, mature chcesz zdac chlopie?

no nie pisał, ale skoro gosc sra w piwnicy to mozna sie DOMYSLIC co inni zawodnicy robią %-) co ty ćpasz?

nie dla Ciebie hekade, bo jesteś na to za głupi

hekade jak chcesz to możemy o tym pogadać. Jeszcze jesteś na to za głupi i każdy Ci to powie, a się napalasz jak rumun na chleb w stawie

sorry Hekade, ale wiekszosc tu sie kojarzysz ze zwyklym gimbem %-) nie poznales jeszcze dokladnie techniki cwiczen, zreszta nawet metod treningowych dokladnie nie poznales, a o diecie wiesz tyle co zjesz... wiec branie dopingu w Twoim przypadku jest krotko nazywany: d****izmem.

no w zasadzie przy tej dlugosci to tak jakby wiecznie stal Hekade, wiec ok.