Dżem

[...]        0,9        7,8        0,6            Płatki owsiane górskie (Melvit)           50        183        6,0       34,6        3,6        3,4        0,0            Dżem light           50         58        0,2       13,5        0,0                  13,5  11:00     czit                     224        2,2       27,4       11,6        0,7 [...]

moja poloweczka wlasnie chodzi po wpisy hehehe ale dzem to ona lubi bardzo a bedziemy mieli gdzie spac ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

heheheheh Shelly a co Ty myslisz ze ja z sympatii mowilam to wczoraj co mowilam?????? To bylo wyrachowane dzialanie nastawione na zmotywowanie mnie do sprzatania...... hehehehe joke A do Ciebie to ja chetnie.... Bede jesc te czeresnie kradzione od Babci... moze byc?? Ptasiek poloweczke to ja trzymam w lodowce.... od ostatniego Sylwestra [...]

Dziendybry. Ami mimochodem najszly mnie pewne watpliwosci, iz powodem twych problemow z netem jest niejko karta od sieciowych. Jezeli to sie dzieje w tej samej sesji to proponuje zrobic restart kompa. Przydaloby sie takze zmierzyc jakie czasy ma ping. W pracy te troubles czy w domu? Á propos dzieci: Poradnik dla rodziców Dla wszystkich [...]

przerabiałem i harry'ego (bez skojarzeń please) i pokemony, i muminki, i króla lwa i parę innych hrhrhr - zapadam na wszystko na co zapada moje dziecię ... pik, pika, pikaczu hrhrhr ono z kolei zapada na to na co zapadam ja - czyli np. zamiast nucić Fasolki wyśpiewuje Dżem, Closterkellera i Manowara hrhrhr

dżem dobry

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg REDU NOGI http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg NOGI NOGI - Wyprosty nóg 20, 15, 15, rest pause 15p – 3sek fazy ekscentrycznej 40kg 40kg - Przysiad na hack maszynie 12, 10, 6, back off 20% 12x70kg 10x115kg 10x170kg 15x115kg - Wyciskanie na suwnicy, nogi nisko [...]

Możesz zbadać się pod katem SIBO. Ja tak milem ze z biegiem czasu w ciągu dnia coraz większy problem był z brzuchem. Im mniej cukrów tym lepiej. Koszt badania koło 140zl. Jeśli się potwierdzi to antybiotyk xifaxan tak jak Snara napisał. Badanie to wodorowy test oddechowy SIBO te testy wiele osob znam ktore robily, ktore maja objawy i diagnoze [...]

Cycu ja tez dżemu wrzucam . Tyle , ze w po treningowym . Owoc płatki izolat i dżem . Jak masz ofertę domowego bez dodatku cukru chętnie wysłucham %-)

Niedziela - 25.9 - DT http://www.youtube.com/watch?v=y7l07NKsjd4&feature=related TRENING: Wtorek - całe ciało A Czwartek - całe ciało B Sobota/Niedziela - całe ciało C A1, 15s przerwy, A2, 15s przerwy, A1 itd. A1. Wycisk sztangi skos 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:45kg/50/50/50 A2. Suwnica 4 x 12 - 15 15s przerwy; T1:170/190/210/- B1. [...]

Czas na bombie i wielkie dawki wcale nie świadczą o wiedzy. Przykład? Minikox ;-) Oj jeszcze wiele innych by się znalazło Co jakiś czas trafia do mnie klijet którego trzeba prostować bo prowadził go znajomy kulturysta :) tylko pewnie i kulturysta korzysta z ogarniętego trenera. Przykład jak prowadził chłopakaz tego co pamiętam. Enan 250 e4d [...]

Ze słodkich sosów Choco Nut jest naprawdę dobry , trzymany w lodówce dość gęsty...reszta faktycznie w smaku szału nie ma...tej frużeliny nie próbowałem ale wydaje mi się że chyba lepiej już wziąć zwykły dżem 100%

Akurat redukcja ww to jeden z pierwszych kroków do poprawy lipidów, ale widzę że jeszcze nie wszędzie o tym wiedzą Widać to po wynikach większości osób na keto i lc. Pogadaj z Sowińskim czy Parolem na ten temat. Szczególnie redukcja ww na rzecz smalcu, śmietany, masła i boczku powinno poprawić każdemu lipidy. Napisałem większości, bo akurat [...]

dokladnie nie ma co sie bombardowac. Dzieki za info o gw. Pamietalem jak pisales o cukrze intraworkout i wrzucam cukier w czasie treningu wlasnie z Twojego polecenia ( najczesciej slodki dzem) i moc nieporownywalnie wieksza. Na dobre samopoczucie polecam moj przepis. Wstaje rano pije kawe pale dzojnta wbijam cjc1295 bez dac. Na tym pepku czuje sie [...]

acid to zjedz sobie jajko przed treningiem i nie kombinuj, moge Ci wyslac swojskie pocztą 60 gr szt jak trenuje o 12- 13 godz to jestem akurat po obfitym posilku tylko z jajek a na trening biore sloik dzemu intra łorkaut i to sa moje pierwsze ww i czuje jak mnie nabija po chwili jest pompa od samych ww Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-04 [...]

Ja tam już dawno przestałem jeść na tzw "czysto" jak to niektórzy mówią xD kurczak + ryż+ warzywa xD jakbym dostarczył 120g węgli na posiłek za Ryzu to mam beton i siedzi jak poyebane xD za to bułeczki, naleśniki itd już wchodzi łatwo ;) twaróg jem okazjonalnie ale akurat skyry, jogurty naturalne, serki ziarniste wchodzą aż miło ;) trzeba jeść co [...]

Panowie, jest akcja. Jem posiłek godzinkę przed treningiem (110 węgli) ryż dżem i chce zarzucić johimbine. Teraz mam dwie opcje, pierwsza to przyjąć ją bezpośrednio przed treningiem, druga to po zakończonym treningu i zaraz przed aerobami 30 minutowymi. Posiłek jem ok 45-1h po zakończeniu aerobów

Piatek - 9 IX - DT http://www.youtube.com/watch?v=qNhPYj-5rIY&feature=relmfu towar na ładowanie: Rano na czczo: Hydroxycut x1 Anabolic Edge x2 Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g Arginina 4-6kaps Anabolic Edge x2 Tuz przed wyjściem: ATP Tabs x1 Astravar x1 Fat Killer x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder [...]

Ze słodkich sosów Choco Nut jest naprawdę dobry , trzymany w lodówce dość gęsty...reszta faktycznie w smaku szału nie ma...tej frużeliny nie próbowałem ale wydaje mi się że chyba lepiej już wziąć zwykły dżem 100% To zle Ci sie wydaje. Wez truskawke sam zobaczysz. Drzemy bez podjazdu dla mnie.

[...] z aronii jak najbardziej, moja mama jeszcze dżemor robi i takie naleśniory z tym to sama radość. Aczkolwiek nie polecam żreć z krzaka bo wtedy faktycznie dziwne miny wychodzą %-) Dżem aroniowy z skórkami z cytryny i sokiem...też mama robi, w niektórych ciastach spoko...ale mimo wszystko...najgorszy owoc jaki hodują rodzice w ogrodzie :P