Niedawno przeczytałem w poradach napisanych przez jakiegoś lekarza dietetyka że dorosły facet który ma pracę siedzącą i mało ruchu fizycznego powininej spożywać maksymalnie 2300 kalori. Tak. Wynika to ze statystyki. Przyjmuje się, że przeciętny facet mierzy ok 175-180cm a waży ok 75-80kg stąd 2000-2300kcal. Oczywiście jest to statystyka i np inne [...]
quazar mam pytanie raczej nie nw tym temacie, jestem na redukcyjnej do 60ww od 2 mies. (pomogłes mi kiedyś ułożyć), no i dla lepszych efektów kupiłam sobie scorcha mana (tykam od tygonia 2x2dziennie na pusty żoładek, pierwsza dawka rano przwed areobami) mówiłeś że to silnie pobudzające, ale u mnie nic sie nie zmieniło, nie czuje zeby mnei to jakos [...]
MarcelQ wiem wiem jak dziala Bisocard... uzywalem go juz wczesniej :) I zaczynalem takze od dawki 2,5mg lecz czulem ze to bylo za malo i cisnienie w zakresie 140/80 to dla mnie za duzo a teraz przy 5mg mam caly czas ksiazkowe ok 125/75. I doskonale wiem ze z tego leku po cyklu schodzi sie bardzo stopniowo przez ok 2 tygodnie, tak tez zawsze [...]
zlej lekarza, nadciśnienie nie przeszkadza, no chyba że masz poważną wade serca to wtedy lipa, a jak pikawa w miare działa to ćwicz z suplementami bez paniki ciśnienie w tym wieku nie zabija, ja mam ćwicze i żyje, a jakbym słuchał lekarzy to bym uprawiał skoki narciarskie i wyglądał jak Adam M.
Witam. Choć masaż pistoletem może być skutecznym narzędziem do rozluźniania spiętych mięśni i łagodzenia napięcia, nie zawsze jest odpowiedni dla każdej osoby i może czasami prowadzić do pogorszenia objawów. Dlaczego? Zbyt duża siła podczas masażu. Pistolet do masażu może wywierać znaczne ciśnienie na mięśnie i tkanki, co może prowadzić do [...]
Weśmy to na chłopski łep . Skoro rozgrzewa się stawy do ćwiczenia aby nie nabawić się urazu to po co je schładzać po treningu? chyba że to jest jakiś obrzęk i puchnie kolano to wtedy rozumiem że przykłada się lód żeby nie spuchło za bardzo, wnioskuje że to nie jest dobry pomysł przykładać sobie lód do kolana, bo nie da to żadnego korzystnego [...]
Zrób sobie badania krwi i najlepiej udaj się do kardiologa. Niskie ciśnienie to jakie? Ja czasem mam 90/50 zazwyczaj 100/60 ale mam problemy z zastawkami wtedy czuje się słabszy ale organizm po czasie się przystosował.
Czytałem o izolacie kiedyś artykuł... http://www.sfd.pl/temat156785/ Wnioski są proste... Izolaty zawierają nawet 90% białka, niestety proces produkcyjny większości izolatów (wymiana jonowa) powoduje denaturację (zniszczenie) białka. Koncentraty są więc lepsze, pomimo niższej zawartości białka w 100 g (do 80%). W przypadku izolatów produkowanych [...]
Pas przy przepuklinie przeszkadza, ja nie stosuje pasa od kad zdjagnozowali u mnie przepuklinie. Zasiskanie sie pasem podnosi cisnienie w obrębie ucisku i narządów sąsiednich - nie polecam.
Nawet lekarze zalecaja brac czosnek jezeli sa problemy z cisnieniem w mlodym wieku ale wy widac wiecie lepiej bo poczytaliscie madre badania a raczej jeden was poczytal a reszta peirdoli bo tak napisal jakis mod albo ekspert dzialu a wiec napewno ma racje-czekam na badania na temat czosnku ze nie pomaga na cisnienie w zadnym stopniu bo widze same [...]
morfologia i mocz EKG cisnienie tetnicze badania watraby ( jesli nie miales z nia problemow i nie brales nic co moglo jej zaszkodzic powaznie ) nie wymagane przed 1 cyklem ale po jak najbardziej... ja biorac 1 cykl mety uroslem 2cm libido na cyklu podwyzszone po wraca do normy u mnie przynajmniej i poczekaj jeszcze z rok pocwicz ostro zrob sucha [...]
ciekawe co to za wariant jadł te kilkanaście kapsów dziennie, a nie był to czasem ten co to zjadł 2 kapsy thermo, 2 kapsy testosterola, 1 kaps dibenkozyda i kreature i później miał 40 stopniów gorączki i ciśnienie jak na księzycu. ja bym jadł to tak start od 3 kapsów i co 4 dni zwiększałbym o jednego kapsa aż do do dużo. (końca tak gdzieś 4 albo 5 [...]