BCAA i T 100

[...] serwatkowych, który dostarcza w jednej porcji (2 łyżki stołowe) aż 22 g białka. Produkt zawiera serwatkę o wysokiej wartości biologicznej, bogatą w aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz glutaminę. Pozwala uzyskać dodatni bilans azotowy, przyrost siły i masy mięśniowej. Preparat uzupełnia niedobory w okresie odnowy biologicznej. Odżywka polecana [...]

[...] 91 cm Dziennik Cel: redukcja (80-83 kg) Czas trwania: 8 tygodni (1 faza)* Dieta: wysokobiałkowa Suplementy: -Ultimate Nutrition Thyrotherm, -Xpand Energized, -Carne Labs BCAA Extreme Effect Trening: 1-8 split Aeroby: 1-6 100 min. cardio / 6-8 120 min. cadrio** *nie wiem ile ich będzie i jak mi to wyjdzie / ** ilośc minut cardio w tygodniu [...]

[...] PROTEIN 2270g OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 2500g Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus 2275g American Standard Whey 2270g( Promocja za 99zł:P) 2)AMino Hi Tec BCAA powder 500g Trec BCAA TUrbo Jet 400g IRON HORSE BCAA PLUS 500g SCITEC BCAA Xpress 500g FA XTREME ANTICATABOLIX® 500g UNS 8:1:1 500g 3)spalacz(bedzie moj pierwsyz w [...]

Witam wszystkich Forumowiczow,na wstepie chcialbym Podziekowac Kamilowi z Hi-Tec Team za danie "zielonej Karty" i udostepnienie Suplementow Firmy Hi-Tec na ktorych to opre cale moje przygotowania do startow. Kilka slow o mnie: Rafal Bielinski. Starogard Gdanski obecnie mieszkam w Cork.Irl. Treningi rozpoczolem w 1998 roku jako szczuply wazacy 77kg [...]

[...] słowem wstępu. Dietę rozpisałem na cykl z Mety+Prolo stąd tak duża ilość białka. Chciałem was prosić o sprawdzenie i ew korekty Śniadanie 8.00 (Pobudzenie metabolizmu) BCAA 3 caps (4gramy) Glutamina 4 gramy 10ml oliwy + omega 3 Placek owsiany: Płatki owsiane 150 gram Jajka całe 50 gram Białka jaj 200 gram Rodzynki 30 gram Orzechy włoskie 30 [...]

[...] bo kopiwoałem z exela cyfry od lewej po producktach gramy - kcal - białka - tłuszcze - węgle kcal 3885,45 białko 295,095 tłuszcze81,275 węgle 478,925 06:30 białko + BCAA 5g + wit 34 110 29,4 1 1 06:45 chleb graham 100 196 4,7 1,2 41,5 jajka 2 300 25 21,4 2 jogurt naturalny 50 30 2,15 0,75 2,5 twaróg [...]

[...] niektóre z nich w mikronizowanej postaci: MATRIX AMINO SELECT składa się z mikronizowanej glutaminy, tauryny, alaniny, fenyloalaniny, lizyny, ornityny, AKG oraz kompleksu BCAA XPRESS z dodatkową mikronizowaną leucyną, izoleucyną i waliną. Skład aminokwasowy jednej porcji JUMBO HARDCORE (wraz z zawartością aminokwasów w białkach oraz dodanymi [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Whey_Mass_Gain-opis57.html AMINOSTAR Whey Gainer 2000g http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Whey_Gainer_ACTIONS-opis2630.html AMINOSTAR BCAA Powder ok 80g http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140854011/products_name/aminostar-bcaa-powder-120g.html HI-TEC Anabolic Protein 2500g [...]

[...] ze sztanga 5x12 ( progresja ciezaru ) Wykroki ze sztangielkami 4x 10 prostowanie nog na maszynie 3x 10 Martwy ciag na prostych nogach 3x10 Suplementacja: Rano na czczo 10gr BCAA plus 3 caps ThermoGenic 1 caps Ripped Freak 1 caps DAA 1 caps Taurine 900 rano po aerobach 10gr BCAA plus do śniadania 30gr Whey 100 przed treningiem 10gr BCAA plus [...]

[...] %***) / 340 mcg (42.5 %***) monohydrat kreatyny 100 mg / 40 mg l-glutamina 100 mg / 40 mg tauryna 500 mg / 200 mg winian l-karnityny 10 mg / 4 mg koncentrat aminokwasów BCAA 100 mg / 40 mg aminokwasy: l-walina** 539 mg / 215,6 mg l-tyrozyna 291 mg / 116,4 mg l-tryptofan*144 mg / 57,6 mg l-treonina 658 mg / 263,2 mg l-seryna 495 mg / 198 mg [...]

[...] jednej porcji zaw: % ZDS Endurance: Beta-alanina 3 g Monohydrat kreatyny 3 g L-Arginina 3 g Recovery: L-Glutamina 3 g HMB 2 g Tauryna 2 g L-Leucyna (BCAA) 2 g L-Izoleucyna (BCAA) 1 g L-Walina (BCAA) 1 g Vitamins: 100% Witamina A 800 µg 100% Witamina D 5 µg 100% Witamina E 12 mg 100% Witamina K 75 µg 100% [...]

[...] ================================== DIETA I SUPLEMENTACJA: ============================ Niestety jestem w tym cienki i mam ułożoną na 2 dni - ale jaką!!! JEM BCAA I GLUTAMINĘ XD 1 Dzień: Śniadanie: 400ml mleka+ płatki owsiane 100g 2 i 3 śniadanie jednakowe: Chleb graham 75g+Ser gouda50g+rzodkiewka100g Obiad: Pierś kurczaka [...]

[...] 18:00 120gr Losos swiezy + 120gr szpinak 6) 20:30 30gr bialko Probolic SR 12h+ Nutrition sport Do tego zjadam: Animal Omega, Animal flex, Glutamina SR Nutritoin sport, BCAA 5050 Dymatize, Tauryne 1500, multivitaminy, magnez. Co chce wprowadzic nowego na ten trening, juz czeka:) - BETANCOURT Bullrush po silce - BETANCOURT Bullnox [...]

[...] w ilości również 100 g zapiekany w folii czasem do tego 100 g warzyw ,ale nie zawsze.Posiłków 6- jedzone co 3 godziny .Pierwszy o 6 .Ostatni o 21.Przed i po treningu 5 g BCAA Teraz trening : poniedziałek :nogi i pośladki 1.przysiad ze sztangą 6 serii w tym 1 rozgrzewkowa(30,25,20,25,12,10,)czasem dokładną 7 i robie ja na 8 powtórzeń 2.martwy [...]

[...] 18:00 120gr Losos swiezy + 120gr szpinak 6) 20:30 30gr bialko Probolic SR 12h+ Nutrition sport Do tego zjadam: Animal Omega, Animal flex, Glutamina SR Nutritoin sport, BCAA 5050 Dymatize, Tauryne 1500, multivitaminy, magnez. Co chce wprowadzic nowego na ten trening, juz czeka:) - BETANCOURT Bullrush po silce - BETANCOURT Bullnox [...]

[...] restytucyjne mozna wspomoc odpowiednimi zabiegami odnowy biologicznej (np. w postaci masazu, sauny czy chocby goracej kapieli) oraz suplementami (np. glutamina, tauryna, BCAA i inne). Jednak to nie wszystko... Wystepowanie fazy superkompensacyjnej uzaleznione jest tez od intensywnosci wysilku, jego chatakteru i czasu trwania. Kazdy rodzaj [...]

[...] Zestaw A Wtorek Interwały Środa Zestaw B Czwartek Interwały Piątek Zestaw A lub "Zestaw C" Sobota Interwały Niedziela Wolne Suplementacja Przed treningiem: 10g BCAA 3 lub 2 kaps Burn Shape Extreme ( PRzed Zestawem A dodaje 1 miarkę Show Time ) Po treningu siłowym: 10g BCAA 20g Glutaminy 2 gram Wit C 2 kaps Magnezu Przed [...]

[...] się zarówno w wodzie jak i mleku. OLIMP Whey Protein Complex 100% charakteryzuje się wysokim stęzeniem aminokwasów ensencjonalnych, w tym aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) mających kluczowe znaczenie dla rozwoju masy mięśniowej i prawidłowego przebiegu wielu procesów związanych z regeneracją powysiłkową, wykazujących silną aktywność [...]

[...] zmiane z HIIT. Ta diete rozpisalem bardziej o diete z grupy krwi A gdyz takowa posiadam. Zamiast miecha wrzucilem chuda rybe - dorsza Waga moja 94kg 1.pobudka 5.00 10g UNS BCAA+ Glutamina Trec CLA i po tym drzemka do 6.00 6.00 aero 30min lub HIIT 20min Sniadanie 6.30 Płatki owsiane 100g Ananas, 50g Odzywka bialkowa 40g orzechy wloskie 10g SUMA [...]

[...] warzywa/owoce? 14.Jakie witaminy sobie kupic? 15.Jakie odzywki Polecacie? 16.Wziasc się za kreatynie czy nie? Mialbym tym lepsze przyrosty czy nie? 17.Czy mi się przyda BCAA?ZMA?Omega? 18.czy to prawda ze jak jestem endo to powinnien zjesc ostatni posilek o 18:00? ile h przed snem powinnien zjesc ostatni posilek? To chyba wszystko Proszę o [...]