BCAA i T 100

[...] pod tłuszczem wyczuwam ładne mięśnie brzucha(na tym punkcie również miałem bzika). Dzień dzisiejszy: Wiek: 21lat Waga: 94kg(niestety) Wzrost:175 Planowane suplementy: Białko+BCAA+ew. spalacz Planowane treningi: Siłowy(Na razie w domu,ogólnorozwojowy),bieganie,Interwały Planowany efekt: Spalenie tłuszczu do zadowalających efektów,odkrycie mięśni [...]

[...] i szybko się wchłania. Koncentrat białka serwatkowego charakteryzuje się wysoką zwartością aminokwasów egzogennych, w tym leucyny i pozostałych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) o kluczowym znaczeniu dla rozwoju masy mięśniowej i procesów związanych z regeneracją powysiłkową, wykazujących silną aktywność antykataboliczną. OLIMP 100% Natural [...]

[...] prawidłowy przebieg procesów metabolicznych i energetycznych (l-karnityna, Kreatyna, ALC, Lecytyna, ZMA), preparaty hamujące katabolizm wysiłkowy (l-glutamina, HMB, BCAA ) oraz substancje o działaniu antyoksydacyjnym (beta-karoten, koenzym Q10, glutarol, Green Tea, Likopen). Zalecane suplementy: CARBO AMINOKWASY ZMA ALC BCAA BETA [...]

[...] sami oceńcie gdyż ja się bardzo waham co do tego) % Tłuszczu: ok. 8% Wymiary -Łapka: 33 -Klatka: 100 -Przedramię: 29 -Talia: 79 -Kark: 42 -Łydka: 36 -Udo: 53 Suplementy -BCAA+Glutamina FitMax'a (10g przed treningiem i 10g po treningu). Cel Cel na dalszą przyszłość to porządnie ubić 90kg na wadze przy suchym mięsichu, natomiast cel na tym [...]

[...] treningowe i nie trenigowe. nigdy wcześniej nie brałem żadnych supli,ogólnie dopiero zaczynam z trenigiem Odżywki: Olimp Kreatyna monohydrat mega caps 1250 400 kaps. Olimp BCAA mega caps 1100 300 kaps. Olimp Białko whey protein complex 100% 700g proszek. Olimp Carbo nox (cytrynowe) 4x1kg proszek wiek:23 wzrost:178 cm waga:72kg staż:2 miesiące [...]

[...] z przerwami(amatorka), wzrost: 175cm waga: 78kg, od lutego schudłem 10kg cel: dalsza efektywniejsza redukcja mój plan z założeniami i suplami do oceny i pomocy DT: 7.00 – BCAA 5g, aeroby(skakanka) 30-35min po aerobach – 20g białka serwatkowego 9.00– śniadanie (Low carb ), multiwitamina OLIMP 12 – 20g białka, banan 15 – obiad(low carb), [...]

[...] na temat mojej osoby. Co do samej rozpiski, mniej wiecej wiem jak powinna wygladac, jednak wole to skonfrontowac z Wasza opinia. Suplementy jakie mam: - bialka od sfd - BCAA sfd 2x 400 kapsulek - complete workout support sfd x1 - 100% pure power sfd x1 - kreatyna mono sfd x1 - MZB Olimpu x1 - Omega 3 Sport edition Olimpu x2 - Leucine [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_BCAA_211_Caps_i32453_d380x380.jpg Opis - Ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem - Przyspieszenie okresu regeneracji po wysiłku fizycznym - Obniżenie ryzyka uszkodzenia masy mięśniowej - Podwyższenie siły mięśni Branched Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to trzy [...]

[...] i węglowodanowych uwzględnionych w diecie. DT przed śniadaniem: 5g jabłczanu CM3 po śniadaniu: Glucosamine Gold + 1g Omega 3 + 4kaps Xtreme MVF przed treningiem: 5g BCAA + 3,5g Glutaminy + 2,5g jabłczanu CM3 + opcjonalnie 15g Napalm po treningu: 5g BCAA + 3,5g Glutaminy + 5g jabłczanu CM3 po obiedzie: Glucosamine Gold + 1g Omega 3 + [...]

Tak jak w temacie Moja przykladowa dieta kazdego dnia wyglada w ten sposób: 7:40 - 8 bialek jajka ( 3 zóltka ) + okolo 100 g platkow owsianych 10:40 lub 11:30 ( godzinny sa rozne gdy pracuje na budowie i mam tylko jedna przerwe w ciagu dnia i nie zawsze jest o tej samej, dlatego tez w tej godzinie spozywam jeden z wiekszych posilkow ) - 150 - 200 [...]

[...] 5 posiłków dziennie. Cel : Masa w miarę beztłuszczowa Suplementacja: Trec Creatine9 Xtreme Activlab Beta-Alanina Olimp Vita-Min Multiple Olimp 100% Natural Whey WPC Hi-Tec BCAA Powder Olimp Tauryna Biogenix Carb BX Dni terningowe: Trec Creatine9 Xtreme • 3 kaps 30 min przed treningiem • 3 kaps bezpośrednio po treningu Activlab Beta-Alanina • 3 [...]

[...] - lizyna 8,5g - metionina 1,9g - fenyloalanina 3,1g - prolina 6,0g - seryna 5,0g - treonina 6,5g - tryptofan 1,8g - tyrozyna 2,6g - walina 5,4g * * - aminokwasy rozgałęzione BCAA Skład: koncentrat, hydrolizat, izolat, białka serwatki. Sposób użycia sugerowany przez producenta: Białko powinno się spożywać w trzech najważniejszych momentach: tuż po [...]

[...] nie zrozumiale. I tu wlasnie zwracam sie z prosba o pomoc. Czy ktos z Was moze mi pomoc. Oto wyzej wspomniane certyfikaty: 1. CERTIFICATE OF ANALYSIS Product Name: BCAA (2:1:1) Batch No.: 20050804 Manu Date: 2005.08.04 Batch Size: 500kg Report Date: 2005.08.06 ITEM SEPCIFICATIONS RESULT Appearance: White crystals or Powder Conform [...]

[...] lepiej nic jak bym miał przy wzroscie mięśni powiększył tłuszczową tkankę. myślałem zeby zrobić taki cykl 60 dniowy, cwiczenia + dieta + odzywki mianowicie HMB + amiokwasy BCAA + białko. pozdrawiam A i jeśli np pisze zeby antykataboliki przyjmować po treningu a ja zaraz po treningu robie areoby to mam brać antykataboliki po siłce ,a przed [...]

Witam chciałem się dowiedzieć czy mogę stosować przed treningiem i po glutamine K** oraz BCAA ActivLab 100%. Tak by mniej więcej to wyglądało: T rano: białko przed treningiem: K** Glutamina 10g, ActivLab BCAA 100% 5g po trenigu: K** Glutamina 10g, ActivLab BCAA 100% 5g wieczorem:białko NT rano: białko przed snem: białko Chciałem dodać że [...]

[...] sodu) 60 mg 6% Magnez (jako tlenek magnezu) 200 mg 50% Sód 40 mg 2% Potas 100 mg 3% Cellular Energy & ATP Fueler: L-glutamina 3 g L-glicyna 2 g Tauryna 2 g BCAA 3:1:2 : L-leucyna 1,5 g L-walina 1 g L-izoleucyna 500 mg Energy Blend : Kofeina bezwodna 100 mg Ekstrakt z liści zielonej herbaty (45% EGCG) [...]

[...] teraz truskawka i czekolada. 30g po treningu, w DNT jakby brakowało białka C+BA: super mix. mam 2 smaki, ale pomarańcza najlepsza. 10g przed treningiem, w DNT również tyle. BCAA Xtra: wiśnia - nie jest taka zła - 15g po treningu. Kiedyś kupiłem to biorę póki mam :) Vitality Complex: z konkursów, łykam sobie rano Electroactive: czasami po [...]

[...] porcję odzywki węglowodanowo-białkowej (Gainerator, Profi Mass, Gain Bolic 6000), białka (np. Whey Protein Complex 100%ź, ProLong Protein), kreatyny (Creatine Xplode), czy BCAA (BCAA XPLODE) w proszku. Dzięki OLIMP Smart Shake BLACK LABEL błyskawicznie wykorzystasz potreningowe okno anaboliczne. Spokojnie zmieścisz w Nim MegaCapsy, czy [...]

Cześć, postanowiłem prowadzić swój dziennik treningowy, mam nadzieję, że będzie mnie on motywował. Liczę na Wasze wsparcie odnośnie błędów/poprawek etc. W wartościach kilogramów ze sztangi etc nie liczę gryfów, prawdopodobnie mają ok. 8kg. Plan treningowy: Przez 6 tygodni polecę tym planem ponieważ chcę przyzwyczaić mój organizm do wysiłku [...]

[...] rozpocząć masówkę korzystając z tej samej diety. Suplementy Xpand Energized, Cell pump 665g. Te 2 stacki będą moim priorytetowym wspomagaczem podczas całego cyklu. BCAA, CLA Totalin, Olej MCT, Omega-3, Glutamina, Tauryna, Therm line, Glucosamine + MSM, Carbo i Ostrowia WPC, te suplementy i odżywki stanowią jedynie dodatek do całości. [...]