BCAA i T 100

[...] i przybyło mi 10kg więc teraz czas wejść w cykl - chcę pociągnąć jeszcze parę kilo (dużo straciłem kg straciłem po chorobie). Obecnie posiadam: Storm, CM3, Shock Therapy, BCAA, Glutamina, GH MAX Nad czym się zastanawiam aby dokupić: -Universal Gain Fast lub Scitec Jumbo - uzupełnienie diety (skończył mi się Mutant Mass i chcę zmienić na coś [...]

Witam jestem tutaj nowy wiec prosze o wyrozumialosc : ) Mam pytanko jak w temacie . W pozniejszym czasie chce zrobic trening na mase a w sklad tego bedzie wchodzilo : BCAA turbo jet z treca mass xxl z treca creatine 100 % z treca (monohydrat) AAkg z treca Diete bede stosowal (sprobuje) ,mam 24 lata waze 83 kg , 180 cm , na silownie chodze od [...]

[...] sobą lub wymagają przerwy pomiędzy wzięciem jednego a drugiego). (cykl na 6 tygodni, jako przerwa pomiędzy cyklami na kreatynie, cel: masa) Olimp T-100 Olimp Argi Power SFD BCAA Oraz pytanie: Jeśli biorę witaminy Olimpa (Vita-min multiple SPORT) to czy można dokładać do tego ZMA? (w witaminach olimpu jest już 15mg cynku i bardzo dużo witaminy [...]

[...] czy to jest dobra kolejność czy coś pozamieniać np. najpierw insanity później część siłowa czy może jest jakaś jeszcze wydajniejsza konfiguracja. I druga rzecz, czy pomiędzy tymi treningami warto coś w międzyczasie wszamać np. jakiegoś banana albo jeszcze coś innego? Przed każdym treningiem spożywam porcję BCAA a po treningu porcję białka.

[...] mój cel , wiem że wiele osób robi na odwrót.) Dieta przedstawia się następująco: Ćwiczenia są 3 razy w tygodniu po 1,5h cięzkiego trenignu. Cardio na czczo zaraz po wypiciu BCAA o 6:10 - 30 minut biegu. (3x w tygodniu) Oczywiście co tydzień będą ucinane węgle , planuje tak przez 2,5 miesiąca , następnie masa jak już zredukuje ok.5 kg :) Proszę o [...]

oto moja dieta; I posiłek - 4 jaja kurze + 50 gram płatków owsianych + 4 orzechy włoskie (wszystko wymieszać i usmażyc) //dodaj warzywa lub owoc II posiłek - 150 gram cycka gotowanego na bulionie + 100 warzyw na patelnie + 2 łyżki oleju lnianego III posiłek (przedtreningowy) - 150 gram indyka gotowanego na bulionie + 50 gram kaszy gryczanej IV [...]

[...] bo nie jest to ważne w tym temacie... Otóż przechodzę z masy na pierwszą w życiu redukcję i nie mam zbyt dużo kasy, by ładować w suple, więc stąd to pytanie... Czy zamiast BCAA które jak wiadomo swoje kosztuje można używać na redukcji jako suplement zastępczy serwatki białkowej? Dodam, że w diecie posiadam 2,5-3g na kg/mc wiec zastanawialem [...]

Witam. Zaczynam swój 1 cykl i chciałem się poradzić ludzi obeznanych w tym temacie :) mam 18 lat, 176 cm wzrostu i ważę 63 kg. łapka 36cm. wybrałem takie suplementy: 1.Xpand + 2.omega3 + 3.zma + 4.bcaa ---------------------------- 1.Dymatize Nutrition XPAND Recovery Formula(925 g) - 129zl 2.Optimum Nutrition Fish Oil (100 kaps.) - 25zl 3.Dymatize [...]

[...] starczy mi CM3. Po cyklu na mase bede próbował zrzucić tkanke tłuszczową lecz nie wiem jakiej odżywki do pomocy użyć oraz czy można ja połączyć wraz z CM3. Jeśli mi starczy w marcu/kwietniu chce sobie kupić BCAA od Activlab tylko nie wiem do końca w czym mi to pomoże oraz czy brać to razem z kreatyną czy lepiej jak będe chciał spalać tłuszcz???

[...] padla ;/. Wzrost:178 Biceps:41 Klatka:117 Udo:63- Nogi dlugo nie cwiczylem ale biore sie za nie . Barki:130 Pas:82 Tak jak wspominalem jest to moj pierwszy dziennik ,jesli beda jakies krytyki na temat prowadzenia dziennika prosze mnie poprawiac. Cel: Jest zwiekszenie masy. Suplemenetacja: Trec Whey 100 (900g) BCAA Xtra 500g S.A.W 200g

[...] g) ,aby przyzwyczaić organizm. Po tym okresie planuje podbić do 100 g na dzień. Rozumiem , że eliminuje mleko ( nawet 0 %?) Mam jeszcze jedno pytanie co do dawkowania BCAA , brać je 1g/10 kg masy ciała przed i po wysiłku fizycznym ( czyli np. 8 g przed treningiem i 8 po ? Przyjmować je , w jeszcze jakiś innych porach niż około treningowych [...]

[...] kupić, proszę o opinie lub poradę co zamienić. 1 Universal Nutrition - Gain Fast - 4550g 2 Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g 3 Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g 4 Trec - Whey 100 - 2275g 5 ZMA nie wiem czy jest mi potrzebne prosił bym o poradę. 6 wita-min Czy mój wybór jest dobry ? Dodam że masówke i białko będę [...]

[...] Zaczynam cykl.Postanowilem ze mass gainery to sobie odpuszcze bo niestety moj bebech nei jest w stanie po prostu tego strawic:) Takze do senda na poczatek chce wziasc Amino BCAA EXTREME w płynie + 100% Whey Protein (OPTIMUM NUTRITION) + L- glutamine. Powiedzcie co o tym sadzicie czy dobrze sklad ejst dobrany. Odrazu mowie ze mam problemy z [...]

[...] i trening. Proszę o jakieś rady co zmodyfikować, poprawić. Dodatkowo myślę o takiej suplementacji : Rano i przed treningiem Thermo Stim Olimp Przed i w trakcie treningu BCAA FA CORE Po treningu TREC WHEY 100 /SFD/Images/2015/4/7/4160c030071f43f887eb7f488433a3fb.jpg /SFD/Images/2015/4/7/19f41a8249724758a5e3679f33043112.jpg [...]

Witam Wracam do sportu po dłuższej przerwie. Troche się zapuściłem - przy wzroście 180 waże 100 kg Trenuje bjj 4 razy w tygodniu, staram się dużo sparować. Szukam środków które dadzą mi większą wytrzymałość, regeneracje i pomogą zrzucić zbędne kilogramy Na początek zastanawiam się nad: - olimp bcaa + glutamina - jakiś spalacz nieszkodliwy i nie [...]

Hej! I jak moge liczyc na Ciebie? Clout schock therapy whey protein complex 100% Amino BCAA Nutrenda 1000ml AAKG NAG firmy San Anabolic Halo hydroxycut hardcore 6 - OXO zma tribulus

Witam wszystkich. Mam może i banalne pytanie ale tyle sie nasłuchałem i naczytałem opini o mieszaniu supli z odżywkami,że sam już nie wiem. Trenuje kilka lat z przerwami. Wcześniej treningi robiłem na sucho bez odżywek przyrost masy mięśniowej miałem bardzo mały ale za to kształtowała mi sie sylwetka ładnie. I tak ćwiczyłem ok 2 lat obwód w [...]

Witam, szukam dobrej potreningówki w cenie do 200 zł, żeby starczyło na cykl 6-7 tyg. przy 3-4 treningach w tygodniu. Musi zawierać w swoim składzie białko izolat/serwatka min. 15 g. na porcję + bcaa + dobrze by było glutaminę. Nie może zawierać kreatyny, lub wyjątkowo śladowe jej ilości. Co byście polecali ? myślałem nad Peak - Tri Anabol - 1500 [...]

[...] się budowaniem masy mięśniowej :) Moja obecna waga to 75 kilogramów .Około 2 miesiące temu ważyłem 90 ,więc trochę się poprawiłem. Ostatnio zakupiłem kilka suplementów BCAA- Xplode od firmy OLIMP 100% CREATIN od firmy Scitec Nutrition Białko serwatkowe 80% od firmy WPC oraz Witaminy & Minerały od Oplimu Suple trzymam na cykl ,na razie [...]

Witam chce zacząć redukcję od 1.10.25 zrzucić 7 kg i zacząć budować sucha masę mięśniową. 17 lat 189 cm 87 kg 17% BF 10 h tygodniowo piłka nożna, 6h siłownia. Że wstępnych kalkulacji wyszło mi : Dzienne zapotrzebowanie 3979 kcal, 30% b, 50 węgla, 20 t Chce zacząć od objęcia 300 kcal. Suplementy ; firestarter activlab Bcaa activlab Olimp wpc [...]