BCAA i T 100

[...] TOTAL kcal: 2341,4 (2390) białko: 197,4 (166) tłuszcze: 169,4 (181) węglowodany:27,1 (30) Do tego posiadam też suple: Alri Venom HyperDrive 3.0+, Scorch (końcówka), Matrix 5.0, BCAA Olimp Mega Caps, 2x MAN Clout, Vita-Min Multiple Sport W które miejsce wpasować te odżywki oraz ich dawkowanie ? Proszę o pomoc. Proszę o ocenę całości. Pozdrawiam.

[...] węglowodanowo- białkowa. Aby maksymalnie przyspieszyć przyrost masy mięśniowej Isopure Mass został wzbogacony monohydratem kreatyny, l-glutaminą i aminokwasami łańcuchowymi (BCAA). Dzięki temu dociera do Twoich mięśni szybciej niż inne odżywki ! Dzięki zawartości białka serwatkowego (bez laktozy), Isopure Mass po zmieszaniu z wodą jest idealnie [...]

Mam proźbe o rozpisanmie kilku odzywke i odp na kilka pytan!! ODZYWKI: -nox pump -green magnitude - bcaa 2200 kaizen xtremee - glutapure ultimate - prolongatum 2 x 750 gram - carbo - hgh dopiero za 2 tyg. Dzien treningowy - rano białko 1 miarka prolongaum z woda lub mlekiem 100/300ml - 20-30 min przed treningiem saszetka nox pump + 6 tabs bcaa + 5 [...]

[...] godziną 8 do 16 nie występuje tzw. otępienie umysłu spowodowane uczuciem głodu? 3. Czy istnieje jakaś rozpiska typowego programu diety? 4. Czy w całej tej diecie punkt z BCAA, jest niezbędny? 5. Jeśli powyżej pytanie jest twierdzące to obecnie najlepszą opcją dla tego produktu jest: HI TEC BCAA? 6. Jak wygląda ta tzw. dowolność w jedzeniu po [...]

Grudzień, ostatni miesiąc roku więc i promocje muszą być wyjątkowe!! BCAA+EAA 240 tab. kup 3 opakowania, a 4 dostaniessz całkowicie w prezencie 100% FREE Potrzebujesz anabolika? Antykatabolika? Wzmocnienia i wzmożonej regeneracji mięśni? Sięgnij po BCAA wzbogacone wEAA których organizm NIE POTRAFI SAM SYNTEZOWAĆ, muszą być one dostarczone!! W [...]

witam jak ocenicie mój plan treningowy . Możne powinienem wprowadzić w nim jakieś zmiany lub całkowicie go zmienić ? Plan : PONIEDZIAŁEK : brzuch - 4 ćwiczenia po 4 serie przerwa pomiędzy seriami 30 sekund . WTOREK : bieganie - 10 min normalnego biegu , 10 serii 30s. sprint 30s. odpoczynek , 20 min normalnego biegu ŚRODA : biceps-triceps [...]

Wyjątkowo czyste i aktywne aminokwasy BCAA o kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową, co pozwoli na bardzo szybkie polepszenie ogólnej sprawności fizycznej do poziomu nieosiągalnego [...]

[...] do zakupienia: UNIVERSAL Animal M-Stak 21 saszetek MULTIPOWER Professional Amino Whey 300 tab. czy UNIVERSAL Amino 2700 350 tab. a może wogóle odpuścić ? OLIMP BCAA Mega Caps 30 kap. - Blister - w sumie 900kapsów FITNESS AUTHORITY Xtreme Creatine 500 g OLIMP Taurine Mega Caps 120 kap. nie jestem przekonany FITNESS [...]

[...] brania kreatyny wyrzucilem siemie lniane i chyba zamiast twarogu kupie odzywkę białkową do drugiego posilku daje wtedy 3tab gold omega 3 olimpa 10min przed treningiem 4 tab BCAA Pro-4200 bezpośrednio po treningu 4tab BCAA Pro-4200, 5tab kreatyny, 50g carbo po 30 min posilek W DNT 1pos tak jak w dt omega 3 olimpa daje wtedy do 3 lub 4 posilku [...]

Witam, po dluzszych namyslach i dobrych kilku artykulach zdecydowalem sie na ten rodzaj diety. Wiecej informacji o mnie jest zawartych w ankiecie. Ogolnie widze to tak: - dieta CKD - ladowania WSTEPNIE planuje w 6 dniu po treningu, z czasem liczba dni moze ulec zwiekszeniu - trening bedzie FBW 13-9-5, opisany w innym temacie, z 'ciezkimi 5' [...]

[...] mówił żeby jeść jak najmniej,ale jak ja jestem głodny to co mam zjeść może lepiej jakiś owoc i tylko odżywka białkowa?Mówił też żeby stopniowo ograniczać te jedzenie i płyny. Suplementacja: 2 kaps BCAA przed treningiem i 2 kaps BCAA po treningu 5g kreatyny z rana i 5g kreatyny po treningu Odżywka białko whey 100 30g to co jest w posiłku nr.1

[...] sporo tłuszczy (olej lniany, oliwa z oliwek), dzienne spożycie kcal ok 3600-4000 (dieta od 4 tyg) Suplementacja poprzednio Gainer trec mass xxl, kreatyna activlab mono, BCAA XTRA activlab, trec vit B complex, obecnie startuję z SFD Wpc protein plus, SFD 6 Protein Complex, Trec - Multi Pack, Universal Nutrition - 100% Beef Aminos, Universal [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f292eb418c6440d3b932bb01f4682bfd.jpg AMINOSTAR BCAA Extra 500 ml AMINOSTAR BCCA EXTRA to preparat w postaci płynnej, zawierający aminokwasy rozgałęzione: L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę. Taka postać suplementu gwarantuje lepszą i szybszą przyswajalność, a tym samym większą skuteczność działania. AMINOSTAR BCCA [...]

[...] melisa i rumianek - 3x dziennie kurkuma do potraw - 250 mg wit C i 400IU wit E (lub olej z zarodków pszennych)po zajęciach aero - kompleks wit. B, cynk, magnez - omega 3 - BCAA - białko SUPLEMENTACJA firmy TREC NUTRITION Pierwszy miesiąc Isolite http://trec.com.pl/general/isolite.php Leucine Fusion [...]

Witam od 19 stycznia zaczynam moj cykl troche opoziony ale siy wyzsze .. przedstawiam go wam . prosilbym osoby znajace sie na rozpisaniu dawkowania podanych nizej anabolikow gdyz mam juz 2 rozpiski od zawodowych ludzi ale chcialbym zerknac jak to sie pokrywa z wasza wiedza . bede rowniez co tydzien wstawial rezultaty tzn. wymiary waga zdjecia co [...]

Witam, prosiłbym o pomoc w doborze supli. Wiek 25 Waga 88 Wzrost 189 Staż wczesniej rok, aktualnie 8 miesięcy. Aktualne suple; Trec 1250, Whey 100, BCAA. Zastanawiam się nad kupnem TREC GH Turbo na noc, rozmyślam nad jakąś dobrą przedtreningówką ( Ogladałem Peak plutonium, ale boje się ze mnie rozniesie jak na początek ) i nie wiem czy warto [...]

Witam Zaczynam pozbywac sie mojej oponki, chcial bym sie poradzić co do diety i suplementacji. Skomponowalem cos takiego: I posiłek - białko jaja kurzego 200 g - jaja kurze całe 100 g - 100 g mąki razowej typ 2000 - migdały/ nerkowce/ orzechy ziemne 15 g - owoce 100 – 150 g ( wszystko razem zmiksować i przyrządzić w formie omletu smażonego na [...]

Witam. Mam 20 lat i trenuje na siłowni w sumie 3 lata, z przerwami ( kilka operacji, zaczynanie od nowa itp ). Nigdy nie dbałem o diete, cwiczyłem i starałem sie " zdrowo odżywiać " lecz wiadomo jak to nastolatek nie obyło się bez alko fastfoodów itp.... Jednak gdy skończyłem niedawno 20 lat, stwierdziłem, że warto by coś zmienić :) I rozpisałem [...]

[...] nie robie:] SUPLEMENTACJA W DRODZE(czekam na paczke) : Jablczan Kreatyny CM3,OLIMB HMB,OSTROWIA,L GLUTAMINA,Vitaminer,PLUSSS z rzen-szeniem,cynk,srodek na stawy,aminokwasy BCAA. STAZ TRENINGOWY - sztuki walki jakies 13 miesiecy, SIŁOWNIA - 4 lata(obecnie z racji na czeste treningi na macie calkowcie z tego zrezygnowalem i od 4 lat mam [...]

[...] Zapotrzebowanie w gramach: BIAŁKO: 600kcal / 4.1kcal = 146.3g WĘGLOWODANY: 1000kcal / 4.1kcal = 243,9g TŁUSZCZ: 400kcal / 9.3kcal = 43g Suplementacja: - Białko: rano w ramach śniadania - BCAA: przed i po treningu - Spalacz: przed treningiem Pozdrawiam wszystkich Forumowiczów! PS. Czekam na Wasze ostre krytyki i rady, które są najcenniejsze!!!