BCAA i T 100

[...] (jak one chyba pod ochroną), ale niby od kataru chroni. 3. Magnez z witaminą B6 - pomaga (kawy trochę piję). 4. Wapno - do magnezu - pomaga (nie wiem jeszcze na co). 5. BCAA 8-1-1 około 10 gr - licząc 1 gr na kilogram masy ciała (choć w tym ciele z 30 % to pewnie tłuszcz) - przed treningiem 5 gr - po treningu 5 gr 6. Omega 3 - będzie [...]

[...] + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 1 tab GLUCOSAMINE Sport Complex - 1 kaps Taurine 900 - 1 tab witaminy b6 (50mg) - 3 tab Amino WHEY System + Przed Treningiem: - 10 gram BCAA Powder - 1 tab Fat Transporter - 1 kaps Taurine 900 + Po treningu siłowym : - 5 gram BCAA Powder - 5 kaps Leucine Fusion - 50 gram Vitargo electro-energy - 15 kaps [...]

[...] w pierwszym okresie delikatnym wzrostem wagi. http://img339.imageshack.us/img339/677/osb6235.jpg Moja suplementacja będzie opierać się na takich suplementach jak: VITARGO BCAA TURBO JET BCAA POWDER L-GLUTAMINE EXTREME SAW ISOLATE MULTI PACK POTAS CYNK MAGNEZ VITAMINA C STRONG Dieta nieco różni się od tej,którą stosowałem w [...]

[...] L-Arginina 480 L-Metionina 440 L-Kwas Asparginowy 2490 L-Fenyloalanina 670 L-Cysteina 440 L-Prolina 1540 L-Glutamina 3870 L-Seryna 1240 L-Glicyna 530 L-Treonina 1720 L-Histydyna 400 L-Tryptofan 240 L-Izoleucyna (BCAA) 1520 L-Tyrozyna 590 L-Leucyna (BCAA) 2470 L-Walina (BCAA) 1440 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-02 12:29:23

[...] 3. Mass XXL 4,8kg x1 opis produktu: 4. Nitroprogen 1500g x1 opis produktu: 5. Multi pack 36 120tabl. x1 opis produktu: 6. Mega mineral pack 60tabl. x1 opis produktu: 7. BCAA G-Force 450g x1 opis produktu: 8. ZMA 90 kaps. x1 opis produktu: ~~~~~A teraz coś o mnie:~~~~~ wiek:23 lata waga:88 kg wzrost:190 cm rekordy:szczerze mówiąc nigdy nie [...]

[...] 30 caps Scorch 45 caps W planach zakup Venoma. Wejście na redukcję lajtowe na Scorchu i Thyrothermie, a potem włączenie Venoma. Antykataboliki/aminokwasy: PN Taurine 200g PN BCAA 200g BCAA Xtra Activlab 500g HMB Liquid Hi-tec 70 ml Prolab Caffeine 50 caps Prozrowotne: Lecytyna 200g Vitaminy Hi-tec 180 caps ZMA Hi-tec 50 caps Żeń Szeń Vita Complex [...]

[...] laktoferynę, czyli doskonale przyswajalne żelazo oraz laktoperoksydazę, pogromcę bakterii. Cechą charakterystyczną białek serwatkowych jest wysoka zawartość aminokwasów BCAA: L-Leucyna- wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność [...]

[...] dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Uzupełnia dietę w szereg aminokwasów w tym L-glutaminę oraz aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA). Produkt został dodatkowo wzbogacony w HMB, L-karnitynę, niacynę oraz witaminy B6 i B12. Leucyna, izoleucyna i walina to trzy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach [...]

Witam ;) Jestem tutaj nowy, także na wstępie krótko o sobie itd. ;) Krótko o mnie: Ze sportem mam do czynienia już od małego- początkowo zwykłe granie w piłkę, przez treningi biegowe po kulturystykę, którą na "wyższym" poziomie zajmuję się od 2,5 roku- w tym 2 z dietą ;) Jak to się zaczęło? Prosta sprawa- kiedyś w gimnazjum nauczyciel WF zabrał [...]

Witam Serdecznie. Chciałbym was prosić o pomoc w ocenie mojej diety na masę bo na konkurencyjnym forum nie otrzymałem zbytnio odpowiedzie, stosuje rotację węglowodanami w nieco uproszczony sposób, bo akurat fajnie się na niej redukowało i chciałbym wrzucić trochę czystego mieśnia. Podbijałem po redukcji po woli kcal tak żeby nie zalać się i było [...]

[...] wytwarzanie immunoglobulin i przeciwciał. Tauryna wspomaga absorpcję i usuwanie tłuszczówmoże działać jako neuroprzewodnik w niektórych częściach mózgu i siatkówki oka. BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione Grupę aminokwasów rozgałęzionych tworzą trzy niezbędne aminokwasy leucyna, izoleucyna i walina. Mają one ogromne znaczenie w organizmie [...]

Niedlugo (juz 10 wrzesnia we wroclawiu) rozpoczyna sie cykl zawodow w roznych miastach w wielokrotnym wyciskaniu lezac z obciazeniem 50% masy ciala. jest to wysilek troche a dla niektorych zupelnie inny ,niz przy typowym treningu kulturystycznym i silowym. dlatego by osiagnac dobre wyniki tez trzeba trenowac troche inaczej. warto przeanalizowac [...]

[...] Przed treningiem - REDOX EXTREME 3tab + Citrullina 3g + L-arginina 3g+ Tauryna 3g + Tyrozyna 3g + Kreatyna mono 3g + Caffeina 200 + Power Shot ½ W trakcie treningu - BCAA 2:1:1 15g Po treningu – Kreatyna mono 3g W ciągu dnia MSM 0.5g DNT: Rano – REDOX EXTREME 3tab + L-Arginina 3g + Kreatyna mono 6g + BCAA 2:1:1 10g W ciągu dnia [...]

[...] 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 60g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg [...]

[...] (w g): Alanina 4,7 Arginina 1,6 Kwas asparaginowy 10,9 Cystyna 3,0 Kwas glutaminowy 15,3 Glicyna 1,6 Histydyna aminokwas egzogenny 2,0 Izoleucyna aminokwas egzogenny, BCAA 4,5 Leucyna aminokwas egzogenny, BCAA 12,2 Lizyna aminokwas egzogenny 10,5 Metionina aminokwas egzogenny 2,0 Fenyloalanina aminokwas egzogenny 3,4 Prolina 3,8 Seryna 3,4 [...]

[...] -->Aktualne rekordy w TS: Wyciskanie: 145-150 kg, Przysiad: 240 kg, Martwy Ciąg: 270 kg, Wyniki niedługo zostana poprawione -->Ostatnie (6 miesięcy) suple: Carbo, Tauryna, BCAA Powder, BCAA 750 Strong, Glucosamine, Vitaral, Vit. C, Omega 3, Calcium, Vit B6, ZMA apteczne, Magnez, WPC Ostrowia, Gain Bolic 6000, Creapure Monohydrate, Createston. [...]

[...] gryczanej/kaszy jaglanej/makaronu razowego + jakieś warzywko - np. ogórek kiszony/konserwowy Suplementy: o-3, sylimaron, czosnek przed treningiem porcja AAKG i BCAA plus kofeina lub 1 kaps jakiegoś spalacza dla pobudzenia Trening po treningu siłowym BCAA, a po aerobach 30 g izolatu Posiłek nr 4 120 g mięsa z uda i podudzia kurczaka [...]

[...] suplementy: - Olimp T-100 - Monohydrat Vitalmax - Universal Storm - na miesiąc czasu - Universal Shock Therapy - na miesiąc czasu - Melatonina 5mg Dodatkowo: - Activlab BCAA Xtra - SFD Mass Activator - OLIMP Chela MZB W międzyczasie dotrze paka z Olimpu z Whey Protein Complex 100% 2.2kg oraz Multiple Vita-min i Omega-3 [...]

Witam, Proszę bardziej doświadczonych użytkowników o spojrzenie na dietę, jaką moja koleżanka dostała od trenera (kulturysty) Koleżanka ma 27 lat, chcę się przygotować do pierwszych zawodów. Tak więc redukuje, jej wzrost okolo 164cm, waga okolo 53kg. A teraz dieta, która wydaje mi się uboga w tłuszcz i zbyt bogata w białko. Co myślicie? 2 Dni tak; [...]

[...] wartość odżywczą zawdzięczają znakomitej przyswajalności oraz optymalnym proporcjom aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), siarkowych i glutaminy. Na wysoką aktywność anaboliczną, oprócz wysokiej wartości odżywczej, wpływają cechy metaboliczne całych białek serwatkowych oraz powstających w [...]