AnubiS

kreatynę, na razie odpusc, przyjdzie czas stagnacji, to sobie wrzucicsz bcaa, 10-20g przed i w trakcie treningu gainera, wg brakow jak wspomnial anubis przedtreningówkę, tez bym na razie odpuscil, jak nie ma mocny to wal kawe oraz izolat białka sojowego wg brakow w diecie, jednak nie ejst to dobry wybor jak dla faceta

Anubis wierzę w Ciebie :)

jak chcesz 4 dni to podziel plan na gora dol, lub jak wspomnial anubis klasyczne push/pull wtedy wykonuj cwiczenia po kolei, nie obwodowo

Tabela po 6 kolejce https://i.imgur.com/xEcGlfS.png Typerem kolejki zostal Anubis,gratulacje 7 kolejka 30.10. 21:00 Wolves - Crystal Palace 31.10. 13:30 Sheffield Utd - Manchester City 16:00 Burnley - Chelsea 18:30 Liverpool - West Ham 01.11. 13:00 Aston Villa - Southampton 15:00 Newcastle - Everton 17:30 Manchester Utd - Arsenal 20:15 Tottenham - [...]

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/XuQKET1.png Typerem kolejki zostal Anubis,gratulacje 10 kolejka 27.11. 21:00 Crystal Palace - Newcastle 28.11. 13:30 Brighton - Liverpool 16:00 Manchester City - Burnley 18:30 Everton - Leeds 21:00 West Brom - Sheffield Utd 29.11. 15:00 Southampton - Manchester Utd 17:30 Chelsea - Tottenham 20:15 Arsenal - [...]

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/zp9qnBy.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje! 19 kolejka 16.01. 13:30 Wolves - West Brom 16:00 Leeds - Brighton 16:00 West Ham - Burnley 18:30 Fulham - Chelsea 21:00 Leicester - Southampton 17.01. 15:00 Sheffield Utd - Tottenham 17:30 Liverpool - Manchester Utd 20:15 Manchester City - Crystal Palace [...]

Tabela po 33 kolejce https://i.imgur.com/PKiMDar.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje! Kolejka 34 30.04. 21:00 Southampton - Leicester 01.05. 13:30 Crystal Palace - Manchester City 16:00 Brighton - Leeds 18:30 Chelsea - Fulham 21:00 Everton - Aston Villa 02.05. 15:00 Newcastle - Arsenal 17:30 Manchester Utd - Liverpool [...]

Tabela po 37 kolejce https://i.imgur.com/9s2NBgp.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje Kolejka 38 23.05. 17:00 Arsenal - Brighton 17:00 Aston Villa - Chelsea 17:00 Fulham - Newcastle 17:00 Leeds - West Brom 17:00 Leicester - Tottenham 17:00 Liverpool - Crystal Palace 17:00 Manchester City - Everton 17:00 Sheffield Utd - Burnley 17:00 West [...]

Mnie 3g sympatycznie odcinają, ale do zejścia jeszcze daleko. Zawroty głowy, lekkie duszności, uczucie odpływania ;-) ANubis, Ty na pewno GABĘ bierzesz? %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-08-20 11:41:49

faf miałem to pisać,ale nie zdazyłem przy dawkach <3g efekt fajny przez kilka dni moze placebo po kilkdu dniach nic przy dawce >3g duszności i problemy z zaśnięciem za pierwszym razem myślałem ze umieram jak anubis doszedłem chyba do 5g i wiecej nie dawalem Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-20 11:41:11

do anubis :) gratuluje dostania się w ekspresowym tempie do ortopedy juupi,no to nieźle nie żebym krakała ale tak sama po sobie to rozejrzyj się w swojej okolicy za doobrym chirurgiem

pewnie masz absolutna racje, ale teraz ucze sie ogarniac wszystko lewa rewka, do jedzenia to slinik musze sobie kupic he he, a jak anubis twoje nadgarstki?

Anubis sporo kasy, więc zakładam temat, może akurat ktoś testował 8-) Osobiście nie jadam kreatyny w ogóle, lecz produkt mnie zaciekawił :-)

Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/7I7YhxS.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 9 Kolejka 19.10. 13:30 Everton - West Ham 16:00 Aston Villa - Brighton 16:00 Bournemouth - Norwich 16:00 Chelsea - Newcastle 16:00 Leicester - Burnley 16:00 Tottenham - Watford 16:00 Wolves - Southampton 18:30 Crystal Palace - Manchester City 20.10. 17:30 [...]

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/lcykT2w.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 10 Kolejka 25.10. 21:00 Southampton - Leicester 26.10. 13:30 Manchester City - Aston Villa 16:00 Brighton - Everton 16:00 Watford - Bournemouth 16:00 West Ham - Sheffield Utd 18:30 Burnley - Chelsea 27.10. 15:00 Newcastle - Wolves 17:30 Arsenal - Crystal [...]

Tabela po 15 kolejce https://i.imgur.com/vTuSCMi.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje 16 Kolejka 07.12. 13:30 Everton - Chelsea 16:00 Bournemouth - Liverpool 16:00 Tottenham - Burnley 16:00 Watford - Crystal Palace 18:30 Manchester City - Manchester Utd 08.12. 15:00 Aston Villa - Leicester 15:00 Newcastle - Southampton 15:00 Norwich - [...]

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/Tk9T3HR.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 19 Kolejka 26.12. 13:30 Tottenham - Brighton 16:00 Aston Villa - Norwich 16:00 Bournemouth - Arsenal 16:00 Chelsea - Southampton 16:00 Crystal Palace - West Ham 16:00 Everton - Burnley 16:00 Sheffield Utd - Watford 18:30 Manchester Utd - Newcastle 21:00 [...]

Tabela po 19 kolejce https://i.imgur.com/As8UPSA.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 20 Kolejka 28.12. 13:30 Brighton - Bournemouth 16:00 Newcastle - Everton 16:00 Southampton - Crystal Palace 16:00 Watford - Aston Villa 18:30 Norwich - Tottenham 18:30 West Ham - Leicester 20:45 Burnley - Manchester Utd 29.12. 15:00 Arsenal - Chelsea [...]

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/flSUP4o.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje! 24 Kolejka 21.01 20:30 Aston Villa - Watford 20:30 Bournemouth - Brighton 20:30 Crystal Palace - Southampton 20:30 Everton - Newcastle 20:30 Sheffield Utd - Manchester City 21:15 Chelsea - Arsenal 22.01. 20:30 Leicester - West Ham 20:30 Tottenham - [...]

Tabela po 31 kolejce https://i.imgur.com/QVi24ee.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 32 kolejka 27.06. 13:30 Aston Villa - Wolves 28.06. 17:30 Watford - Southampton 29.06. 21:00 Crystal Palace - Burnley 30.06. 21:15 Brighton - Manchester Utd 01.07 19:00 Arsenal - Norwich 19:00 Bournemouth - Newcastle 19:00 Everton - Leicester 21:15 West [...]