Nie wiem, jak się odżywiacie, ale ostatni raz musztarda w mojej diecie była tak dawno, że już nie pamiętam, obstawiam ze 2-3 lata temu. anubis, jeśli wejdzie to sog, dzięki za pomysł :-)
J. Anubis - Boga się słuchajcie chłopaki:-)) Jeżeli macie do powiedzenia coś konstruktywnego - zbierzcie to w jedną dłuższą, sensowną wypowiedz z argumentami, trzymającą się, choć odrobinę, meritum - tak jak zapowiedzieliśmy, nie chcemy usuwać wypowiedzi:-)
Anubis stracił zielonkę %-) Teraz jest tylko marnym grubasem %-) Na tą grycankę powinni wyskoczyć z harpunem a jej ciało wysłać do Afryki głodującym ludziom... podobno praktycznie wszystko u wielorybów jest jadalne, więc by się nie zmarnowało nic... Nie mogę patrzeć na taką świnię. Co ona musi żreć, żeby tak wyglądać ? %-) Zmieniony przez - [...]
http://www.sfd.pl/Pytania_dotycz%C4%85ce_konkursu_w_dziale_TDP_.-t902769-s25.html anubis pomyliło mi sie % tdp miało być Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-09 21:01:35
No właśnie chodzi o to, żeby to była książka bo z kompa nie przeczyta na 100%, a książkę jak jej dorzucę do paczki to powinna przeczytać:D Tylko jaką? Anubis może ty jakieś znasz?
Anubis właśnie nie... i to troche boli, bo bule 800 zł za ubezpieczenie na pol roku :D Rodzice siedza na islandii , inaczej nie moglem tego zalatwic. Ale na prawde dobry samochod
Dziękuję bardzo za odpowiedź:) A więc myślę, że wykonuję prawidłowo w tym przypadku jak wspomniałeś przysiady, tylko nie daję sobie takiego obciążenia, abym po wykonaniu 4 serii nie miał potem siły na zrobienie wykroków, które są cholernie wyczerpujące i pozostałych ćwiczeń. Poczytałem teraz o fbw i jeśli uważasz, że na początek on byłby lepszy to [...]
Anubis chyba pomyliłeś tematy^^. Szprota, wyczytałem w jakimś temacie na tym forum, że przy nabieraniu masy i 3x treningami w tygodniu Abs 2 dobrze jest wykonywać 4x w tygodniu:). A i rezygnuje z kupna gainera, gdyż lekarz powiedział mojej mamie, że tego typu odżywki w zażywane w moim wieku mogą doprowadzić do problemów z jądrami i bezpłodności.
anubis - ja praca dzień w dzień ;-) Każda praca męczy jak to mój wujek mówi, ogólnie to 8h przed komputerem siedzę i też to potrafi zmęczyć, teraz jestem na oddelegowaniu i 12h dziennie i w soboty 8 skręcam, lutuje i takie tam różne rzeczy montażowe na wydziale, po 19 na siłkę i człowiek potem w 5 minut zasypia jak się położy.