AnubiS

ty, nie mam pojęcia o kogo chodzi ale to zaszczyt bo przede mną na szybkim były osoby takie jak Anubis %-) a swoją drogą to jeśli cię to interere to w Listopadzie 18tka i nie, nie jestem suchoklatesem i nie wiem też czemu nie napiszesz z konta tylko bawisz się w anonimy troszkę śmiesznie :-D pozdro

Anubis, nawet o tym nie pomyślałem.. Jak się brać to z pełną parą! Haha :)

tak jak anubis pisze ja teraz się przymierzam do kupna 180cm lub 200cm bo trenowałem 2 razy na 200cm i kompletnie inny rozstaw i praca klatki %-)

To samo jak anubis, jak byłem niski to i jestem, jeszcze w zerówce, pierwszych latach podstawówki nie odstawałem tak bardzo, ale w wieku nastu lat już po prostu praktycznie nie rosłem. A ćwiczyć ze sztangą zacząłem na studiach, więc raczej te słynne ograniczające wzrost przysiady mnie nie wbiły w podłoże:)

cissus + animal flex + żelatyna jak pisze anubis .

dzieki anubis za pomoc

Anubis masz rację ale coraz to ciekawszych spotykam i coraz to ciekawszych widać na filmikach w necie };-)

dzięki wielkie anubis, chciałem się upewnić

Okej. 1"moja budowa jest dobra w bicepsie mam 35cm jestem szczupły nogi mam chude najwięcej tłuszczu odkłada się na brzuchu 2"mam lat 16 3" waga to 65kg a wzrost 170. 4" staż treningowy to pół roku 5. Cel cyklu to : powiększenie bicepsa oraz zamiana tłuszczu z brzucha na mięśnie. 6. Wcześniej nie brałem żadnych suplementów. 7. Nie stosowałem [...]

ANUBIS, wkradła się literówka, sorki

Tak jak napisał Anubis, nie robił bym nic. Przypilnować miski dalej i tyle. Ewentualnie jeśli masz jakąś potrzebę "pokuty", to zrób sobie dodatkową sesję cardio żeby zwiększyć wydatek energetyczny i tyle ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-03-27 [...]

zaciekawiłeś mnie Anubis... w jaki sposób dobrać frakcję białkową i odpowiednie węgle dla siebie? obecnie używam sfd wpc v3 oraz TREC Max Carb

Aktualnie pewnie nikt już tego nie używa. Ale tak jak napisał Anubis możesz poszukać na portalach aukcyjnych lub napisać do samej firmy. Może jeszcze mają gdzieś takie rzeczy i są im nie potrzebne ;-)

anubis mozesz do mnie strzelac kiedy chcesz ;-)

Jak najbardziej można połączyć trening siłowy jaki poprawić wygląd sylwetki oba treningi tak jak wspomniał Anubis można połączyć w jednym treningu lub zmieszać po prostu ilość powtórzeń na poszczególnych bojach i ćwiczeniach uzupełniających

j/anubis naturalny izolat smakuje jak gdyby delikatnie mlecznie, bardziej intensywny jest smak wody niz naturalnego wpi:-) ja czasem dla odpoczynku od tych smakow roznych lubie wypic bez smakowe bialo na zresetowanie kubkow smakowych

anubis lubi stwarza prpoblemy, ktora sam rozwiazuje%)

zdecydowanie bierz tego do którego linka podrzucił Ci anubis

Biotech to wynalazek, jak am być tanio to j/anubis

Włączam powiadomienia i czekam na wypowiedź kolegi Anubis84. Anubis podobno ma dwie sprawne ręce i jedną cały czas w użytku %-)