AnubiS

Tabela po 24 kolejce https://i.imgur.com/KwTOsmd.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje 25 kolejka 18.02. 21:00 Elche - Vallecano 19.02. 14:00 Granada - Villarreal 16:15 Osasuna - Atl. Madryt 18:30 Cadiz - Getafe 21:00 Real Madryt - Alaves 20.02. 14:00 Espanyol - Sevilla 16:15 Valencia - Barcelona 18:30 Betis - Mallorca 21:00 Ath. Bilbao - [...]

Tabela po 25 kolejce https://i.imgur.com/tTULTdp.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje 26 kolejka 25.02. 21:00 Levante - Elche 26.02. 14:00 Mallorca - Valencia 16:15 Getafe - Alaves 18:30 Vallecano - Real Madryt 21:00 Atl. Madryt - Celta Vigo 27.02 14:00 Villarreal - Espanyol 16:15 Sevilla - Betis 18:30 Real Sociedad - Osasuna 21:00 [...]

Tabela po 26 kolejce https://i.imgur.com/hWNM2iD.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje Zaległe spotkanie 21 kolejki 02.03. 21:00 Mallorca - Real Sociedad Kolejka 27 04.03. 21:00 Alaves - Sevilla 05.03. 14:00 Osasuna - Villarreal 16:15 Espanyol - Getafe 18:30 Valencia - Granada 21:00 Real Madryt - Real Sociedad 06.03. 14:00 Cadiz - Vallecano [...]

Tabela po 30 kolejce https://i.imgur.com/IKRvoI3.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje 31 kolejka 08.04. 21:00 Sevilla - Granada 09.04. 14:00 Cadiz - Betis 16:15 Mallorca - Atl. Madryt 18:30 Villarreal - Ath. Bilbao 21:00 Real Madryt - Getafe 10.04. 14:00 Osasuna - Alaves 16:15 Espanyol - Celta Vigo 18:30 Elche - Real [...]

Tabela po 35 kolejce https://i.imgur.com/Kka9j0W.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje 36 kolejka 10.05. 19:00 Valencia - Betis 20:00 Granada - Ath. Bilbao 21:30 Barcelona - Celta Vigo 11.05. 19:00 Alaves - Espanyol 19:00 Osasuna - Getafe 20:30 Sevilla - Mallorca 21:30 Elche - Atl. Madryt 12.05. 19:00 Real Sociedad - Cadiz [...]

Tabela po 38 kolejce https://i.imgur.com/HrrV3Q8.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje

Anubis - na to pytanie o sojavit to jutro ci ktoś odpowie, bo dział sprzedaży Olego pracuje do 16-tej. Też się cieszę, że numer się podoba. Kolejny (jak też każdy następny) będzie podobnie wypasiony. Już go tworzymy...

anubis dzięki.

No to podejdź do tematu poważnie, pytają Cię kilka razy o podanie wyliczeń zapotrzebowania, nie wyniku, a ty podajesz tylko jakie zmiany w wadze i pasie, poza tym podajesz informacje bez informacji typu biorę spalacz ale kiedy i jaka porcja? może bierzesz go źle? - jak inaczej można Tobie zasygnalizować czy źle czy dobrze robisz? nie ma jak się do [...]

Anubis TRENING AEROBOWY 1 3 (dni treningowe - na kalimacie) x 30(minut) x5 (kcal na minutę w zależności od intensywności) + 3 (dni ćwiczeń) x 5 (lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal) = 465kCAL TRENING AEROBOWY 2 3 (dni treningowe - Cardio albo Tabata) x 30(minut) x5 (kcal na minutę w zależności od intensywności) + 3 (dni ćwiczeń) x 35 (średnia [...]

Domer dzięki obadam trening Anubis to dobrze że wyszło ok, dzięki

Witam po świętach. Anubis nie rozumiem tych cw;Planki spuiecia w 4 seriach Zmieniony przez - krzysio89 w dniu 2018-12-27 10:05:36

Tabela po 13 kolejce https://i.imgur.com/9kvZHdz.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 14 kolejka 22.11 21:00 Levante - Mallorca 23.11. 13:00 Leganes - Barcelona 16:00 Betis - Valencia 18:30 Granada - Atl. Madryt 21:00 Real Madryt - Real Sociedad 24.11. 12:00 Espanyol - Getafe 14:00 Osasuna - Ath. Bilbao 16:00 Eibar - Alaves 18:30 [...]

Tabela po 16 kolejce https://i.imgur.com/gUDjaB1.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 17 kolejka 13.12. 21:00 Alaves - Leganes 14.12. 13:00 Granada - Levante 16:00 Real Sociedad - Barcelona 18:30 Ath. Bilbao - Eibar 21:00 Atl. Madryt - Osasuna 15.12. 12:00 Getafe - Valladolid 14:00 Celta Vigo - Mallorca 16:00 Espanyol - Betis 18:30 [...]

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/gfTvqwm.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 19 kolejka 03.01. 19:00 Valladolid - Leganes 21:00 Sevilla - Ath. Bilbao 04.01. 13:00 Valencia - Eibar 16:00 Getafe - Real Madryt 18:30 Atl. Madryt - Levante 21:00 Espanyol - Barcelona 05.01. 12:00 Granada - Mallorca 14:00 Real Sociedad - Villarreal 16:00 [...]

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/nz0bGeG.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 21 kolejka 24.01. 21:00 Osasuna - Levante 25.01. 13:00 Espanyol - Ath. Bilbao 16:00 Valencia - Barcelona 18:30 Alaves - Villarreal 21:00 Sevilla - Granada 26.01. 12:00 Atl. Madryt - Leganes 14:00 Celta Vigo - Eibar 16:00 Getafe - Betis 18:30 Real [...]

Tabela po 28 kolejce https://i.imgur.com/n8HzYjA.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje! 29 kolejka 15.06. 19:30 Levante - Sevilla 22:00 Betis - Granada 16.06 19:30 Getafe - Espanyol 19:30 Villarreal - Mallorca 22:00 Barcelona - Leganes 17.06. 19:30 Eibar - Ath. Bilbao 19:30 Valladolid - Celta Vigo 22:00 Osasuna - Atl. Madryt 18.06. 19:30 [...]

Tabela po 30 kolejce https://i.imgur.com/luAlE2j.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje Trafiłeś,tak pisze w ramach formalności.Od zawsze było tak,ze nawet tylko min. po czasie, podany typ staje sie już nieważny,by uniknać różnych dziwnych sytuacji ;-) Jak Ci wygodniej to możesz podawać typy na wszystkie spotkania, mi to nierobi róznicy bo i [...]

Tabela po 31 kolejce https://i.imgur.com/gDAdC3Q.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 32 kolejka 26.06. 22:00 Sevilla - Valladolid 27.06. 14:00 Ath. Bilbao - Mallorca 17:00 Celta Vigo - Barcelona 19:30 Osasuna - Leganes 22:00 Atl. Madryt - Alaves 28.06. 14:00 Levante - Betis 17:00 Villarreal - Valencia 19:30 Granada - Eibar 22:00 Espanyol [...]

No więc możesz zacząć od 2300kcal. //anubis nie rozpisuj diet. Niech sie wysili. /pozdr Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-02-21 22:44:07