500ml

W sieci sklepow Fraq 500ml za okolo 15 zl Na etykiecie nawet napisane ze stosowany przez kulturystow hehe pzdr

lej tyle wody/mleka ile ci pasuje.. Niema roznicy czy wlejesz 100ml czy 500ml

[...] biegałem to może wtedy cukier utrzymywał się w normach, a jak skończyłem biegać to zacząłem ćwiczyć siłowo. Oczywiście tu i tu jadłem słodycze, codziennie jadłem 1 tabliczkę czekolady do tego 500ml pepsi i jeszcze inne słodycze tego samego dnia i tak przez 3 lata i teraz mam ponad normę Zmieniony przez - sebastian99 w dniu 2018-11-12 21:27:12

8 100g chleba razowego 3 plasterki chudej wędliny 2 łyżki oliwy z oliwek 500ml mleka 2% 10 100g kaszy jeczmiennej 100g piersi z kuraka 12 trening około 13-13.30 po treningu 40g glukozy 20-30 minut po tym, porcja odżywki białkowej +250ml mleka 2% (bedzie z 32g białka) -20 minut po białku około 14.30: -100g kaszy jeczmiennej -70g tunczyka z wody [...]

[...] mógł się rozkleić. Musisz nastawić sobie zakwas żytni lub kupić w piekarni/ sklepie/ internecie. Innym wyjściem jest pieczywo pszenne z 30-40% dodatkiem mąki żytniej. Najprostszy przepis to 1kg mąki , 40g drozdzy lub 20g suszonych, ok 500ml wody 20g soli, ewentualnie jakieś ziarna .pozdro Zmieniony przez - major161 w dniu 2018-02-04 14:29:28

a ja proponuje na letnie gorące popołudnia napój soczystej pomarańczy (carbo max trec). na 500ml 50g carbo + 5 kostek lodu

dzięki wielkie :) KOCHAM TO FORUM!!! ;D Jeszcze jedno pytanie: Jeśli o jednej porze(zaraz po treningu) muszę wziąć 3 odżywki na raz(kreatyna,białko i carbo) a każdą należy rozpuścić w 300ml wody, to muszę rozpuszczać każdą osobno czy można np w 500ml rozpuścić wszystkie razem? Zmieniony przez - model2904 w dniu 2010-10-11 19:33:38

500mg do butelki 500ml i brałem w zależności od potrzeby 15-20ml na raz

Możesz to kupić w sklepie sfd . Najlepiej wychodzi w formie płynu. 500ml kosztuje bodajże 39zł, a z 5 ml masz jeden napój (rozpuszczasz 5ml z 300ml wody ) i do tego bedziesz miał abonament an forum :D

[...] z niej organizm" i cholera trzeba robić znowu tygodniową fazę nasycenia }:-(}:-( 2) 1,5 litra wody; 2 litry wody. A może litr? Same wielbłądy widzę :D Czy popicie 500ml soku/carbo nie jest wystarczające ? Zakładając oczywiście, że cały dzień tą wodę pijemy w wystarczającej ilości 3) To placebo czy serio macie pompe po zażyciu kreatyny [...]

500ml jakieś 15-20 zł. w smaku sama jest nieciekawa - do sałatek idealna. ja osobiście robie tak: nalewam pełną stołową łyżkę, wsadzam do ust, biorę kubek z wodą, pije wode razem z oliwą, po czym zapijam jeszcze raz wodą - i piję w smaku w zasadzie trochę tłustą wodę ;)

Kazdy izotonic się nada, ja popijam grejfruowego z activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html i do tego bcaa od hiteca mango-melon. Na opakowniu activlaba widnieje napis rozpuścic w 500ml wody ale ja daje na ponad litra i powiem że dobrze czuć, w mneijszej ilości dla mnie za słodkie.

Mowisz o CarboProcie ? Tam jest 50g bialka ale tez jest 50g wegli... Super smakuje, taki lekki gainerek. Cena ok 14.50zl za 500ml

siemanko... ja to robie tak: 1 banan,, 500ml mleczka,, 2 lody czekoladowe, 1 lyzka oleju lnianiego , 20 gram b.serwatkowego. mam takie pytanko zna ktos moze wartości odżywcze szejka co mc donaldzie sprzedają?? ja nie mam pojecia ale pewnie duzo tluszczyku ale ponoc robiony na pól produtach danona..

1.5 litra piją kobiety w podeszłym wieku 1,5 litra to w obecnych warunkach spozywam na treningu a po treningu 500ml wody+gainer no i 2-3 godz po treningu non stop do kibelka latam wiec nic sie ni eboj jest ok

ja pije 1 litr mleka dziennie rano do platkow 500ml i zaraz po pracy tyle samo tylko juz bez platkow, tyle tylko ze mieszkam na wsi i pije mleko prosto od krowy ok 4% tłuszczu niestety, efektów niepożadanych brak

Mleko jest bardzo wartościowym produktem jeśli tylko nie masz problemów z laktozą śmiało możesz piśc ok 500ml nie przesadzał bym z większą ilością bo po co.

1. posilek ok. 8:00 mleko 3,2 500ml platki owsiane 100g 2x jajka 2 kromki chleba razowego + warzywa dodaj oliwe/orzechy/nasiona 2. posilek 11:00 ser bialy 200g chleb razowy +warzywa okej tylko ta oliwe z 3 posilku przenies tutaj 3. posilek 14:00 (godzine przed treningiem) ryz 150g piers z kurczaka 200g warzywa + oliwa oliwe wyrzuc daj [...]

dobra diete poprawilem wyglada ona tak: sniadanie jajecznica 6-8jaj z jakas cebula pomidorem czasem jeszcze troche szynki wpadnie na smalcu 150-200g ryżu i 500ml mleka drugie sniadanie salatka z kurczakiem obiad 400-500g cycka lub schabu lub mintaja lub czegos w podobie 100-200g ryzu (raz bialy raz brazowy raz paraboiled...) lub kaszy [...]

[...] wydanych na te fachowe rady posłuchaj mojej rady i kup za to jedzenie. Jak nie dajesz rady jeść duzych ilości jedzenie rób coś w stylu wysokokalorycznych szejków. Np: - 500ml mleka - 200g platkow owsianych - 100g sera bialego - 3 lyzki protein - 2 jajka surowe - pomarancza - 2 lyzki oliwy - 4 lyzki zmielonego siemienia lnianego [...]