W łapce mam 43cm bez kitu. Nie mam po co kłamać, bo oszukiwałbym samego siebie a nie Was. Problem w tym, że mam 193cm wzrostu i wizualnie to się rozkłada na moją długą rękę.Przy wzroście 175 napewno inaczej by to wyglądało.
[...] przemianę, poprawę a nie garderobę.Pomijam już Twój wygląd w profilu. Gdybyś był potężny i krytykował, to bym zrozumiał ale Twojemu bicepsowi chyba dużo brakuje do moich 43cm i dlatego tak się wypowiadasz. Koleś typu "jak to możliwe, że jego ręka jest większa od mojej"Powtarzam jeszcze raz: Trenuję dla siebie i oszukiwał bym siebie [...]
ehhh jednak masz te 43cm w łapie ,szału nierobi twoje ramie ,ale ogólnie sylwetka wygląda na średnim poziomie tzw. widac że cwiczysz, a przemiane widac dużą od 1 zdięcia (1str.) do tych obecnych Jak to dobrze że nie jestem taki wysoki jak ty
[...] Po 130kg, teraz większość już waży 80 I kto powiedział że bez koksu nie idzie spoko wyglądać, zwłaszcza że większość koksujących na forum ma na cyklu ok. 40cm w łapce. Na suchara (dieta, dieta, dieta) zrobisz spokojnie 43cm. Dla mnie taki wymiar jest wystarczający nie wiem jak dla Ciebie. Oczywiście mówie o rzeźbie (pas 77-80cm) Pozdro!!!
no no Marcel gratulations :D .... a te zyłki to od cisnienia czy to po treningu było ;>?? ... reka 43cm hmmm to juz ładny rozmiar ładni sie prezentuje czekaj byko do wiosny dobije do tego <lol> ;]b.ładnie :D jak siła :>??
[...] i chyba 8-12 duzych(zalezy jaki sprzęt). Jak robie motylka to po prostu zakładam full opcja i macham do 15 pow. Na plecach dojde do ostaniego klocka w wąskim uchwycie do klatki ale niestety konczy sie na 3-4 ruchach Ostatnio mi sie wydaje, że mam chude rece, niby jest te 43cm a jakos tak jak nie napne łapy to wydaje mi sie ze nic nie widac
[...] ,przecież kazdy kombinuje i wstawia swoje najlepsze fotki ,a nie najgorsze. No tak robię,pstrykam kilka i wybieram najlepsze a najciekawsze jest jakie wrażenie robi ręka czy to tu czy w siłowni dają mi 43cm a ja nie mam nawet 39 :) Wiem że poprawiłem brzuch bo w końcu zacząłem od listopada go ćwiczyć ale czy resztę nie mi to oceniać więc dzięki.
[...] aerobów ani nie stosowałem diety,jadłem co popadło,pizze kebaby i spałem po niecałe 6 godzin na dobę.Żadnych odżywek tylko SAA,standart Meta,Oma i teść.Teraz dieta jest :) odżywki czekają na SAA.Po dwóch tygodniach mam taką pompe jak na koksie.Co z tego że z 43cm w łapie jest niecałe 39 :) Motywacja i jeszcze raz motywacja.Dzięki za wsparcie ;)
Obecnie do szpagatu brakuje mi około 43cm. Jak będe tak wytrzymywał 5 minut to ile zajmnie mi czasu do osiągniecia pełnego ??? Olokk a tobie ile to zajeło jak byłeś w podobnej sytuacji??? Kris
[...] miejscu testując kolejny produkt firmy FITMAX. ANKIETA: Wiek: 23 lat Staż: od marca 2006 roku WYMIARY: Wzrost: 184cm Waga: 89,1kg Biceps: 41cm Łydka: prawa-42,5cm; lewa-43cm Kark: 40cm Pas: 83cm Brzuch 85cm Udo: 61cm Przedramię: prawe-35cm; lewe-36cm Klatka: 109cm(napięta) CEL TRENINGOWY: Masa 2-3tyg / później redukcja ROZKŁAD [...]
Witam. Mam 23 lata 179wzrost i 73kg,wimiar bic:43cm, klata: 92, od ponad 3 miesięcy cwicze na siłce 5 dni w tygodniu ,brzuszki aeroby noi diete też mam ale czasem mi się zdaża ją zaniedbac z powodu pracy. Przez te 3 miesiace i 4 tygodnie przybyłem 9kg co mnie zaszokowało noi z tym poszedł troche brzuch cwicze go intesywnie i normalnie wszystkie [...]