43cm

[...] to następująco: Wiek- 22 Waga – 101kg Wzrost – 186cm Wymiary: Katka- 117cm Biceps – 40cm (słabiutko ;p) Udo – 68cm Łydka – 43cm Staż – 3,5roku Dobra, czytajcie, wpisujcie, komentujcie… pozdro. Pare zdjęć na których wyglądam kiepsko, po przerwie 3tygodniowej i chorobie w [...]

witam panowie!!! mam mały dylemat!! podam swoje wymiary 180cm 95kg 112cm klatka barki 130cm bic 43cm.trening 4x w tygodniu staram się jeść rozsądnie jestem w połowie cuklu kretki mono taurynka dextroza i białko. białko mi sie kończy i nie wiem co kupić czy gainera Super Whey Gainer 4000 olimpu czy moze białko??? białko brałem sp80. naprawde nie [...]

[...] stoi choc rece wydaja sie na wieksze i masywniejsze a waga skoczyla do prawie 87kg co do bicepsow nie wiem czy to poprawa definicji czy przybranie miesa w innych miejscach niz w punktach szczytowych :P ogolnie stoi narazie na 43cm a fotka jest na pompie dlatego taka zmasowana(napuchnieta) no jestem stosunkowo niski i tak wyglada u mnie 45 :D

Za dobrze nie jest bo brak okablowania ale fotka robiona przed treningiem i lece całkowicie na sucho. Wymiar 43cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ce662a967064b8c96808c460c3781be.jpg

coś tam widać delikatnie, jakies 43cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7f169d614394bd099c35945ca3250e0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c95404adffd04af6a223992b6c14a401.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebcca8b0046b43ca9e1b196e17462382.jpg

[...] 34,5cm --> 35,5cm (+1cm) Talia: 87cm --> 88,5cm (+1,5cm) Pas : 99cm --> 96cm (-3cm) Kark: 41,5cm --> 42cm (+0,5cm) Przedramię: 32cm --> 34,5cm (+2,5cm) Łydka: 39cm --> 43cm (+4cm) KOMENTARZ: Szczerze mówiąc spodziewałem się trochę lepszych efektów redukcji, ale lepiej to niż nic. Opieprzałem się z tymi aerobami i tak to się skończyło. Teraz [...]

nogi robie, owszem przyznam się że nie regularnie, ponieważ na jednym z obozów poprzez skrętówke miałem/mam problem z kolanem, ale gdy mam możliwosc i czas w sobote, chętnie do nich wracam łydka 43cm, udo 63cm

[...] troche pojecia o tym sporcie inteligencie..i co to za zewnetrzne czynniki? a dieta trning 5-7rzy w tyg.acha i 40 w lapie to mialem na poczatku mojej zmany a dokladnie 43cm wiec nie p.i.erdol BVB bo widze ze zal ci dupe sciska , to jest forum kulturystyczne wiec nie rozumiem aluzji... kozaczenie zza monitora pokazuje tylko jakim jestes [...]

[...] pod biustem : 97cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 97cm Obwód na wysokości pępka : 95cm Obwód bioder (3): 104cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 63cm Obwód łydki :43cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : W brzuchu i na plecach W którym miejscu najszybciej chudniesz : w pupie i na rękach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od [...]

Nie przesadzone. Z tym ze Obwód Bicepsa podany na pompie (bez pompy ~43cm). Reaszta na ,,luzie'' bez pompy. W weekend będe miał troche więcej czasu to wrzuce jeszcze kilka fotek z innych ujęć ;)

[...] WYMIARY 10 miesięcy temu (aktualne): Waga rano: 76kg (93kg) Pas rano: 82cm (94cm) Talia rano: 78cm (91cm) Biceps: 39cm prawy (43cm), 38cm lewy (42cm) Kark 37,5cm (40,5cm) Klatka luz: 104cm (115cm) Udo: 62cm prawe (69cm), 61cm lewe (68) Łydka: 38cm prawa i lewa (40cm) WYNIKI SIŁOWE (teraz): [...]

Jak on na tych zdjeciach po pul roku ma 43cm to ja niewiem,przeciez tam jest maksymalnie 37cm,a obecnie nie wiecej jak 43.Mam pomysl chlopaki kupcie sobie nowy meter do miezenia!

[...] konkretnych zawodach w wyciskaniu. Znam jednego faceta jest mistrzem polski kilkukrotnym w trojboju S. Ceglarek z Kosciana. Jest lzejszy odemnie 100kg. ma mniejsza lape 43cm. A wyciska 210, 220 kilo i mowi ze to jego najslabszy punkt. Tacy ludzi z.....scie mi imponuja. Glownie chodzi mi o sile, reszta czyli rozmiary sa jej efektem. Pacman

link do koszulek jest u Lodzianina w sklepie nie są widoczne rozmiary ROZMIAR S SZEROKOSĆ POD PACHAMI 52cm DŁ OD PACHY 43cm DŁUGOŚĆ OD RAMIENIA 71CM ROZMIAR M SZEROKOŚĆ POD PACHAMI 53cm DŁUGOŚC OD PACHY 44cm DŁUGOŚĆ OD RAMIENIA 73cm ROZMIAR L SZEROKOŚĆ POD PACHAMI 54cm DŁUGOŚĆ OD PACHY 45cm DŁUGOŚC OD RAMIENIA 74cm ROZMIAR XL SZEROKOŚĆ POD [...]

[...] 31x124=3844 przy 4 treningach silowych plus interwaly 2x w tygodniu i aeroby 15-20 min po treningu, moze jeszcze w niedziele jakis basen dorzuce Moje obwody: szyja: 43cm klatka: 114cm pas pod pempkiem: 115cm pas nad pempkiem: 118cm udo: 76cm łydka: 45cm biceps na luzie:40cm biceps napiety: 41.5cm w nadgarstku:18cm takze jest z czego [...]

Coś około 43cm

[...] to trenowanie, ale sąpodane jego wymiary w wieku 18 lat i aktualnie). w wieku 18 lat --------------------Aktualnie Ramię (napięte) 25.5cm---------------------43cm Klata 84cm ----------------------120cm Udo 57cm ----------------------65cm Waga 60kg-----------------------88kg W celu udowodnienia [...]

w wieku 18 lat --------------------Aktualnie Ramię (napięte) 25.5cm---------------------43cm Klata 84cm ----------------------120cm Udo 57cm ----------------------65cm Waga 60kg-----------------------88kg phi ciekawe jak on to zrobil ja w to nie wierze bo to nei mozliwe chyba ze go tłuszczem zalało wole ciezar na sztandze niz swoj na drazku [...]

3 lata ON szacun hehe .. temat warty śledzenia. Wpisuj na bieżąco jak poszło. 43cm łapka po 3 latach .. Jak dla mnie mało pytanie ile miałeś przed.

chcialbym to na zdjeciu zobaczec inaczej watpie zeby ktos uwierzyl 44 po treningu czyli normalnie bylko ok 43cm wiec poszlo 2cm ... hmmm.... wg mnie nierealne na jednym cyklu przy takich rozmiarach mam ale zdjec mi sie nie chce nago robic, nie jestem jeszcze doswiadczonym kulturysta - wczesniej tak tlumaczylem brak zdjec 45cm w lapie to nie jest [...]